Dengue-kuumeen ehkäisy (DDD) kotona kahdella helpolla tavalla

Dengue-hemorraginen kuume (DHF) on hyttysten aiheuttama tarttuva tauti Aedes aegyptidengue-viruksen kantaja. DHF-oireet, jotka tunnistetaan ja hoidetaan myöhään, voivat johtaa vaaralliseen sisäiseen verenvuotoon. Siksi se vaatii ponnisteluja estääksesi dengue-kuumetta tai DHF: tä itseltäsi ja talon ympärillä olevilta, jotta tämä tauti ei levisi laajemmalle. Miten?

Kuinka estää dengue-kuumetta (DHF) kotona

Kuten aiemmin selitettiin, dengue-verenvuotokuume, alias DHF, leviää hyttysen puremien kautta Aedes jotka ovat saaneet dengue-viruksen. Jos sitä ei käsitellä oikein, potilailla on riski kokea DHF: n komplikaatioita, jotka voivat olla hengenvaarallisia. On tärkeää estää dengue-kuumetta, jotta voit välttää tämän riskin.

Ehkä olet jo hyvin perehtynyt iskulauseen dengue-kuumeen (DHF) estämiseen, joka lukee 3M: valuta, peitä ja hauta. Dengue-taudin ehkäisemisen periaate ei kuitenkaan ole vain sitä.

Tärkein tapa on varmistaa, että hyttyset eivät pure sinua Aedes aegypti dengue-kuumeen leviämisen välttämiseksi. Tämä voidaan tehdä pitämällä ympäristö puhtaana sekä käyttämällä hyttyskarkotteita, jotta ei lisäänny kotona.

1. Tyhjennä amme kerran viikossa

Seisova vesi on hyttysten paikka Aedes aegypti rotu. Naarashyttynen munii ensin munansa vesitäytetyn kylpyammeen seinämille. Munista kuoriutuvat hyttysten toukat saavat sitten ruokaa ympäröivistä mikro-organismeista.

Ajan myötä hyttysten toukat kasvavat aikuisiksi hyttyiksi. Koko sykli kestää 8–10 päivää huoneenlämmössä.

Siksi altaan tyhjentäminen ja puhdistaminen vähintään kerran viikossa on tärkein tapa estää DHF. Tämä tapa voi tappaa hyttysiä Aedes aegypti ja katkaisemalla dengue-kuumeen leviämisen ketju.

2. Puhdista myös muut veden keräysastiat

Älä pysähdy vain kylpyhuoneessa. Sinun on myös tyhjennettävä ja puhdistettava talon muut säiliöt, jotka pitävät vettä dengue-kuumeen estämiseksi. Huonekalut, kuten altaat, tölkit, maljakot tai kukkaruukut, kauhat jne., Voivat tulla hyttysten pesiksi, jos niitä ei tyhjennetä säännöllisesti.

Tottele tyhjentämään nämä vesisäiliöt vähintään kahdesti viikossa toimenpiteenä dengue-kuumeen estämiseksi kotona. Sen jälkeen sulje astia tiukasti, josta todennäköisesti tulee hyttyspesä.

Hävitä vanhat ja käyttämättömät astiat, jotta niistä ei tule pysyvän veden paikkoja.

3. Asenna sideharso- ja hyttysverkot

Voit estää dengue-hyttysten pääsyn taloon asettamalla seulan jokaiseen tuuletusaukkoon ja ikkunaan.

On olemassa erilaisia ​​hyttysverkkoja, jotkut on valmistettu langasta, magneeteista, jopa tiukkaan, ohueseen, mutta vahvaan verkkoon, joka estää hyttysiä pääsemästä ulkopuolelta.

Dengue-kuumeen ehkäisy on tehtävä myös asentamalla hyttysverkko makuuhuoneeseen. Voit laittaa hyttysverkon vauvansängyn ympärille tai peittää vauvansängyn.

4. Älä pinoa tai ripusta vaatteita liian kauan

Tapa viivyttää pyykkien taittamista ja antaa niiden vain kasaantua? Jos ei, onko sinulla tapana ripustaa vaatteita ovien taakse tai kasata likaisia ​​pyykkejä huoneen nurkkaan?

Suosittelemme, että lopetat tämän tapan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä DHF: lle. Vaatteiden jättäminen kasaantumaan tai roikkumaan niin kauan voi olla hyttysten suosikki paikka tarttua. Tämä johtuu siitä, että hyttyset pitävät ihmisen tuoksusta.

Jos joudut asettamaan uudet vaatteet takaisin, taita ne ja säilytä ne puhtaassa, suljetussa paikassa.

5. Käytä voide tai hyttyskarkotevoide

Suojaa itsesi levittämällä hyttyskarkotevoitetta aina, kun menet ulos talosta tai ulkona.

Noudata pakkauksen etiketissä olevia käyttöohjeita. Levitä voide varsinkin kehon osille, joita vaatteet eivät peitä. Älä levitä hyttyskarkotevoidetta iholle, joka on peitetty vaatteilla. Jos käytät myös aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta, levitä ensin aurinkovoidetta ja sitten voide hyttyskarkote.

Sinun tulisi kuitenkin silti suojata kehoasi hyttynenvastaisilla voiteilla, vaikka olisit kotona. Levitä sitten uudelleen ennen nukkumaanmenoa, koska dengue-hyttyset ovat aktiivisia koko yön.

Periaatteena on, että voidetta levitetään usein toistuvasti koko päivän ajan missä tahansa. Levitä uudelleen pakkauksessa olevien ohjeiden mukaan, esimerkiksi sinun on toistettava se 3 tunnin välein.

Varmista, että sinä ja muut perheenjäsenet eivät ole allergisia hyttyskarkotusaineille, testaa ensin asettamalla pieni voide käden takaosaan päivällä tai kahdella ennen käyttöä. Jos huomaat merkkejä allergiasta, lopeta sen käyttö ja pese vaurioitunut alue huolellisesti. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin.

6. Käytä suljettuja vaatteita, kun menet ulos talosta

Sinut alttiimpi hyttysten puremalle Aedes aamulla ja illalla. Käytä pitkät vaatteet, jotka peittävät ihosi, jotta estät DHF-leviämisen itseltäsi. Olipa sitten kotona tai kun menet koko ajan ulkona.

Dengue-kuumeen estämiseksi tehokkaammin suihkuta ensin permetriiniä kenkiin, housuihin / hameisiin, sukkiin ja vaatteisiin. Permetriini on lääke, joka voi lamauttaa ja tappaa punkit, mukaan lukien hyttyset.

Kiireellinen! Käytä permetriiniä pakkauksen etiketissä olevien käyttöohjeiden mukaisesti. Älä suihkuta permetriiniä suoraan iholle.

7. Sumutus

Sen lisäksi, että taloa suojellaan säännöllisesti hyttyskarkotussuihkeella tai hyttyskäämeillä, on myös tärkeää tottua toimintaan sumuinen. Sumutus on tapa estää dengue-kuumetta (DHF) irtotavarana suihkuttamalla hyttyskarkotteita, jotka voivat saavuttaa laajemman alueen.

Dengue-kuumeen (DHF) ehkäisy sumuinen yleensä tehdään siirtymäkauden aikana tai kun dengue-tapausten määrä alueellasi alkaa kasvaa.

Lääke sumuinen joka sisältää synteettisiä pyretroidikemikaaleja (hyönteismyrkkyjä), jotka liuotetaan veteen ja haihdutetaan sitten savusumuksi. Savu sumuinen voi levitä nopeasti rakennuksen syrjäisille alueille ja voi nopeasti tappaa hyttysiä ja niiden toukkia. Siksi jokaisen talon asukkaan on jätettävä kaikki talonsa ovet ja ikkunat auki niin kauan sumuinen tapahtuu.

Tehty oikein, sumuinen ei ole riski terveydelle. Liiallisen savun hengittämisen välttämiseksi sinun on kuitenkin käytettävä naamaria tai "evakuoitava" ensin avoimelle alueelle, jossa on tasainen ilmavirta.

Sumutus se on parasta ajoittaa noin klo 5.30-7.30 tai 16.30--18.30. Tällä kertaa dengue-hyttyset lähtevät aktiivisesti pesästä.

8. Leikkaa ja puhdista rikkaruohot pihalla

Vihreä piha ja täynnä kukkia tekevät talosta kauniin ja siistin. Sinun on kuitenkin huolellisesti huolehdittava siitä, jotta siitä ei tule pesää hyttysille. Tiheästä ruohosta ja käsittelemättömistä rikkaruohoista voi tulla piilotettuja hyttyskasvatusalueita.

Varsinkin sadekauden aikana kaikki vesi ei imeydy maahan. Joskus luonnonvaraisten kasvien keskellä on piilossa lätäkköjä. No, tässä hyttyset voivat vapaasti lisääntyä, kuttaen tuhansia toukkia.

Heitä alas tasainen ja leikkaa piha tai rikkaruohot talon ympärille. Älä unohda tyhjentää kukin potti ja peittää lätkät tasoittamalla ne maaperällä.

9. Koristele talo luonnollisilla hyttyskarkotinkasveilla

Edellä mainittujen lisäksi voit hyödyntää muita luonnollisia vaihtoehtoja keinona estää dengue-kuumetta (DHF) kotona. Esimerkiksi talon sisätilojen koristelu hyttyskarkotteilla, kuten citronella, laventeli, piparmintun lehdet ja pelargoniat (kulutuspinta neitsyt).

Sijoita näitä kasveja sisältävät pienet ruukut strategisiin paikkoihin, kuten talon kulmaan, ikkunoiden tai sisäänkäyntien lähelle. Voit myös istuttaa lisää talosi pihalle pitämään hyttysiä poissa tieltäsi. Erityisesti kasvityypeille, joita ei voida ylläpitää ruukuissa, kuten sitruunaruoho ja sitruunamelissa.

Toinen tapa on asentaa aromaterapiakynttilät, joissa on hajusteita näistä hyttyskarkotinkasveista, esimerkiksi laventeli- tai geranium-tuoksuiset kynttilät. Sytytä aromaterapiakynttilät yöllä.

Mutta pidä mielessä, että näiden luonnollisten ainesosien ei ole osoitettu olevan 100% turvallisia ja tehokkaita dengue-kuumeen tai DHF: n ehkäisemiseksi kaikille. Siksi sinun tulisi silti asettaa etusijalle kaupallisten hyttyskarkotustuotteiden käyttö, jotka on testattu varmasti.

10. Dengue-rokote

Jos olet toteuttanut kaikki yllä olevat varotoimet, mutta pelkäät silti dengue-riskiä, ​​hanki dengue-rokote lähimmälle klinikalle tai sairaalaan.

Kyllä, monet ihmiset eivät tiedä, että dengue-rokote on ollut todella pitkään Indonesiassa. Dengue-rokote on myös hyväksytty BPOM RI: llä. Rokote annetaan 3 kertaa annosten välillä 6 kuukautta kohti.

Maailman terveysjärjestö (WHO) vahvistaa, että dengue-rokotetta keinona estää dengue-kuumetta voidaan antaa 9-45-vuotiaille. Tutkimusten perusteella dengue-rokote on kuitenkin tehokkain, jos sitä aletaan antaa 9-16-vuotiaille lapsille.

Tällä hetkellä maailmassa on 10 maata, jotka ovat hyväksyneet dengue-rokotteen käytön, lukuun ottamatta Indonesiaa, nimittäin Filippiinit, Vietnam, Thaimaa, Malesia, Brasilia, Puerto Rico, Meksiko, Honduras ja Kolumbia.

11. Säilytä immuunijärjestelmääsi

Toinen tärkein askel, joka on tehtävä dengue- tai dengue-kuumeen ehkäisemiseksi, on lisätä kehosi vastustuskykyä. Hyvän immuunijärjestelmän avulla voit vähentää sairastumisriskiä.

Voit suojata immuunijärjestelmääsi noudattamalla terveellisiä tapoja. Dengue-kuumeen ehkäisy kuluttamalla paljon erityyppisiä terveellisiä ruokia voi lisätä kestävyyttä ja täyttää päivittäiset ravitsemustarpeesi.

Hallitse ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja lihaa.

Liikunta on myös paras tapa ylläpitää terveellistä kehoa dengue-kuumeen estämiseksi. Yritä käyttää säännöllisesti. Sen ei tarvitse olla esimerkiksi liian raskas, kuten vain kävely rauhassa 30 minuuttia päivässä.

Vähennä myös huonoja tapoja, kuten tupakointi, alkoholin nauttiminen, unen puute ja opi hallitsemaan stressiä oikein. Sinulla on taattu tuntea todellinen muutos yleisessä terveydessänne.