Koti Ruokavalio Ripulin syyt, joita ei pidä aliarvioida, ja vinkit sen voittamiseksi
Ripulin syyt, joita ei pidä aliarvioida, ja vinkit sen voittamiseksi

Ripulin syyt, joita ei pidä aliarvioida, ja vinkit sen voittamiseksi

Sisällysluettelo:

Anonim

Lähes jokainen ihminen maailmassa on kokenut ripulia elämässään. Tämä tauti todella häiritsee toimintaa, koska sairastuneen on mentävä edestakaisin vessaan ulostamaan. Siksi ripulia ei pidä jättää yksin, sinun on toteutettava hoitotoimenpiteet sen voittamiseksi. Mutta ennen sitä sinun on tiedettävä, mitkä asiat voivat aiheuttaa ripulia.

Mitkä ovat ripulikivun syyt?

Ruoansulatushäiriön lisäksi suoliston lieventäminen lisää myös muita oireita, kuten närästystä, turvotusta, pahoinvointia ja oksentelua.

Yleensä ihmiset kokevat ripulia saastuneen ruoan syömisen jälkeen joko siksi, että se on vanhentunut tai koska se ei ole hyvin kypsennetty. Pitkään esiintyvässä kroonisessa ripulissa sen ulkonäkö voi kuitenkin olla merkki toisesta ruoansulatuskanavan sairaudesta, josta kärsit.

Seuraavat ovat ripulin eri syitä.

1. Bakteeri-infektio

Ripulia aiheuttavat bakteerit pääsevät elimistöön yleensä epähygieenisten ruokien ja juomien kautta. Bakteerit voivat päästä elimistöön myös, jos syöt elintarvikkeita, jotka eivät ole täysin kypsiä, olivatpa ne sitten vihanneksia, lihaa tai kalaa.

Eri bakteerit, jotka voivat aiheuttaa ripulin oireita, ovat seuraavat.

Salmonella voi saastuttaa ihmisiä elintarvikkeiden, kuten naudan, siipikarjan, maidon tai saastuneiden munien kautta. Se voi johtua myös raakojen hedelmien ja vihannesten kulutuksesta, joita ei ole pesty kunnolla.

Ripulin lisäksi salmonellatartunta voi levitä suolistosta verenkiertoon tai muihin elimiin.

Infektio tunnetaan myös nimellä gelloosi, tämä bakteeri vapauttaa toksiineja, jotka voivat ärsyttää suolistoa ja aiheuttaa ripulia. Nämä bakteerit löytyvät vedestä tai ruoasta, joka on saastunut ulosteista. Shigella-infektio on useammin lasten tai pikkulasten ripulin syy.

Bakteerit kampylobakteeri esiintyy yleisesti linnuilla ja kanoilla. Jos tartunnan saanutta siipikarjaa ei kypsennetä perusteellisesti, infektio voi tarttua ihmisiin, jotka syövät sen.

Tämä bakteeri-infektio tunnetaan myös nimellä kolera. Kolera on tarttuva tauti, joka aiheuttaa vakavaa ripulia, joka voi johtaa dehydraatioon sairastuneilla. Näiden bakteerien leviämisen lähteitä ovat saastuneen veden tai jään, likaisessa vedessä kasvatettujen vihannesten sekä jäteveden saastuttamasta vedestä pyydetyt raakakalat ja äyriäiset.

2. Virustartunta

Ripulia eivät aiheuta vain bakteerit, vaan myös virukset. Ripulia aiheuttavat virustyypit ovat rotavirus ja norovirus.

Tartuntareitti on enimmäkseen sama kuin bakteeri-infektio, nimittäin epähygieenisten ruokien ja juomien nauttiminen tai suora yhteys ripulia sairastaviin ihmisiin. Ripulia aiheuttavan viruksen infektoima henkilö voi alkaa levittää tautia jo ennen ripulin oireiden tuntemista.

Kädenpuristus muiden ihmisten kanssa, ovenkahvan avaaminen tai valokytkinten painaminen ovat esimerkkejä toiminnoista, joihin liittyy käsien koskettaminen, joka voi siirtää ripulia aiheuttavia eri bakteereita.

Aikuisilla rotavirusinfektio ei aina aiheuta ripulia. Itse asiassa jotkut eivät aiheuta oireita. Rotavirusinfektiolla on kuitenkin taipumus aiheuttaa vakavaa ripulia pienillä lapsilla ja imeväisillä. Rotaviruksen aiheuttama lasten ripuli voi kestää jopa 8 päivää.

3. Lois- tai sieni-infektiot

Bakteerien ja virusten lisäksi ripuli voi johtua myös sienien tai loisten saastuttamien ruokien tai juomien nauttimisesta. Giardia duodenalis on loinen, joka voi aiheuttaa ripulia ihmisillä.

Loisinfektioiden aiheuttama ripuli on yleistä, etenkin paikoissa, joissa vedenpuhdistus on heikkoa, ympäristö ei ole steriili eikä ihmiset pidä hygieniaa. Elintarvikkeet tai vesi voivat olla loisten saastuttamia käsittelyn, tuotannon, valmistuksen, kuljetuksen tai varastoinnin aikana.

Parasiitti-infektiot eivät vain aiheuta ripulia, mutta myös aiheuttavat vatsakramppeja, turvotusta, pahoinvointia ja epämiellyttäviä ulosteita yhden tai kahden viikon kuluessa altistuksesta.

4. Matkusta tiettyyn paikkaan

Matkustaminen, alias matkustaminen on yksi tapa lievittää stressiä. Mutta jos et ole varovainen, suosikkikohteesi voi olla ripulin syy lomalla.

Lääketieteessä ripulia, jota esiintyy vain lomien aikana, kutsutaan turistiripuliksi. Loman aikana ripuli voi johtua taipumuksesta maistella ruokaa turistialueilla, joilla puhtautta ei taata.

Ruoan lisäksi ripulia aiheuttavat bakteerit voivat levitä myös juomavedessä tai vesillä tai uima-altaissa vierailemissasi nähtävyyksissä. CDC-raportin perusteella uinti saastuneissa vesissä voi olla ripulin syy. Altaassa yleensä olevat bakteerityypit ovat Kryptosporidiumja Giardia.

5. Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset

Joillekin ihmisille lääkärin määräämät antibioottien haittavaikutukset voivat aiheuttaa ripulia. Syynä on, että vaikka tämä tehtävä on tappaa bakteereja, tämä lääke ei pysty erottamaan, mitkä huonot bakteerit aiheuttavat tartunnan ja mitkä ovat hyvät bakteerit, jotka elävät luonnollisesti kehossa.

Siksi antibioottien ottaminen voi auttaa tappamaan suolistoa suojaavat hyvät bakteerit. Antibioottien kulutuksesta johtuva hyvien bakteeripesäkkeiden epätasapaino suolistossa voi aiheuttaa ripulia.

Antibioottien lisäksi ripulia voivat aiheuttaa myös verenpainelääkkeiden, syöpälääkkeiden ja antasidien lääkkeiden sivuvaikutukset.

6. Ruoka-intoleranssi

Ripulin syy voi johtua siitä, että sinulla on tietty ruoka-intoleranssi. Tässä tilassa keho ei pysty sulattamaan tiettyjä ravintoaineita tai aineita ruoassa, koska sillä ei ole erityisiä entsyymejä.

Ruoka-intoleranssilla on sellaisia ​​oireita kuin ripuli, pahoinvointi, vatsakrampit ja turvotus, jotka yleensä ilmaantuvat 30 minuutin tai kahden tunnin sisällä syömisen jälkeen.

7. Tietyt sairaudet

Joskus ripuli voi myös kestää kauan. Jos sinulla on oireita yli kahden viikon ajan, ripuli on krooninen tyyppi.

Jos akuutti ripuli johtuu usein epähygieenisen ruoan käytöstä, kroonisen ripulin aiheuttaa ruoansulatuskanavan tulehdussairaus. Tässä on joitain vaivoja.

Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)

IBS viittaa paksusuolen häiriöön, jonka yleensä aiheuttaa stressi. Ärtynyt suolisto ei voi toimia optimaalisesti ravinteiden ja nesteiden absorboimiseksi, mikä voi johtaa ripulin oireisiin.

Ripulin lisäksi IBS: ään liittyy yleensä muita oireita, kuten ilmavaivat, kaasut, ummetus, vatsakrampit ja liman ulosteet.

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)

Tätä termiä käytetään kuvaamaan useita kroonisia suolistosairauksia, kuten Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus.

Molemmille näistä olosuhteista on tunnusomaista ruoansulatuskanavan tulehdus. Tulehdus leviää yleensä ruoansulatuskanavasta ympäröivään kudokseen ja aiheuttaa haavaumia paksusuolen vuorauksessa. Siksi tämän taudin aiheuttamaan ripuliin voi liittyä verta.

Keliakia

Jos sinulla on keliakia, gluteenia sisältävien ruokien syöminen laukaisee immuunijärjestelmän vasteen hyökkäyksessä ohutsuolesi terveiden kudosten kanssa.

Ajan myötä tämä tila voi vahingoittaa suoliston limakalvoa, mikä puolestaan ​​voi häiritä tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä elimistössä (imeytymishäiriö). Tämän seurauksena sinulla on alttiimpi ripuli suoliston suorituskykyongelmien takia.

8. Juo alkoholia

Harvard Medical Schoolin mukaan alkoholin käyttö voi aiheuttaa ripulia. Varsinkin yhdessä kuitupitoisten tai öljyisten elintarvikkeiden kulutuksen kanssa.

Pieninä annoksina alkoholi voi aiheuttaa suoliston liikkumisen nopeammin ruoan sulattamiseksi. Mutta toisaalta nämä kaksi ruokalajia estävät paksusuolen imemästä vettä optimaalisesti. Tämän seurauksena jakkara sisältää paljon vettä ja tekee tekstuurista ohuen.

9. Ruokavalinnat eivät ole sopivia

Vanhetessamme ruoansulatuskanavasta tulee herkempi tietyille elintarvikkeille. Tämä tarkoittaa, että väärät ruokavalinnat voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, joista yksi on ripuli. Itse asiassa se voi myös pahentaa jo tapahtunutta ripulia.

Seuraavassa on useita elintarvikkeita, jotka ovat alttiita aiheuttamaan ripulia, mukaan lukien:

  • mausteiset ruoat, jotka sisältävät kapsaisiinia, ärsyttävät suolistoa ja nopeuttavat imeytymistä niin, että mahasta tulee närästystä ja ripulia,
  • sokerisia ruokia, stimuloi suolistoa poistamaan vettä ja elektrolyyttejä kehosta, jotta ihminen voi virtsata helpommin,
  • maito ja juusto voivat joillakin ihmisillä aiheuttaa ripulia, koska sitä on vaikea sulattaa, jopa pahentaa oireita.
  • elintarvikkeet, jotka ovat paistettuja tai rasvaisia, koska niitä on vaikea sulattaa, mikä aiheuttaa myös rasvahapponestettä ulosteissa
  • kofeiinipitoiset juomat, jotka voivat nopeuttaa imeytymistä niin, että se voi aiheuttaa ripulin.

10. Vatsan leikkaus

Jos sinulla on äskettäin ollut leikkaus ruoansulatuskanavasta, etenkin suolistasi, se voi olla ripulin syy.

Ruoansulatuskanavan leikkauksen jälkeiset haittavaikutukset voivat väliaikaisesti vaikuttaa suoliston suorituskykyyn ravinteiden imeytymisessä. Ripuli paranee, kun keho palautuu leikkauksen jälkeen.

Jos et ole varma, mikä aiheuttaa ripuliasi, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri voi suositella lääkärintarkastusta ripulin ja hoidon tarkan syyn selvittämiseksi.


x

Ripulin syyt, joita ei pidä aliarvioida, ja vinkit sen voittamiseksi

Toimittajan valinta