Juusto vauvoille, milloin on aika alkaa antaa sitä?

Juustolla on paitsi herkullinen maku, mutta se on myös hyödyllistä terveydelle. Juusto on täynnä proteiinia, rasvaa ja vitamiineja. Lisäksi juustossa on myös runsaasti kalsiumia ja kaloreita puremaa kohden, jotta voidaan vastata vauvan ravitsemustarpeisiin. No, tämä suuri määrä kalsiumia ja kaloreita on täydellinen vauvoille heidän kasvu- ja kehitysjaksonsa ajan. Joten, milloin on oikea aika vauvoille syödä juustoa?

Milloin vauvat voivat syödä juustoa?

Suurin osa vauvoista syö juustoa heti tottumisensa jälkeen, yleensä 6-9 kuukauden ikäisinä. Silti nämä ehdotukset ovat melko erilaisia.

Useimmat lastenlääkärit suosittelevat vähintään 8-10 kuukauden ikäisille vauvoille aloittamaan juuston syömisen.

Tämä juuston syömissääntö koskee erityisesti vauvoja, joilla ei ole sukuhistoriaa ruoka-aineallergioista. Jos vauvallasi on kuitenkin ollut ruoka-aineallergioita, odota, kunnes hän saavuttaa 12 kuukauden iän.

American Academy of Pediatrics sanoo, että periaatteessa juustoa vauvoille voidaan antaa sen jälkeen, kun hän on tottunut alkuperäisiin kiinteisiin elintarvikkeisiin, eli vauvan kiinteisiin aineisiin.

Tätä vauvanruokaa tai täydentäviä ruokia voidaan antaa, kun pienokaisesi jatkaa imettämistä tai on siirtynyt äidinmaidonkorvikkeisiin.

Otetaan esimerkiksi kiinteät elintarvikkeet, kuten liha, vihannekset vauvoille ja hedelmät vauvoille. Tämän jälkeen vauva saa kokeilla juustoa.

Mayo Clinic suosittelee myös tuen antamista juustolle sormenruokana tai naposteltavaa noin 8–10 kuukauden ikäisille vauvoille.

Jos kuitenkin tiedät jo, että vauvallasi on ekseema tai ruoka-aineallergia, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin annat juustoa pikkulapsellesi.

Juusto on eräänlainen ruoka, jolla on erityispiirteitä allergeeninen koska se sisältää maitoproteiinia. Siksi joillekin lapsille ei ole suositeltavaa alkaa syödä juustoa ennen kuin lääkäri on hyväksynyt sen.

Jos vauva on allerginen juustolle, ilmenee merkkejä, kuten kasvojen (mukaan lukien kielen ja huulten) turvotus, ihottuma, kutina, vatsakrampit, oksentelu ja ripuli.

Tämä tila vaikeuttaa yleensä vauvojen syömistä, joten vauvoilla on riski ravitsemusongelmista.

Siksi on tärkeää tietää lapsen tila ennen juuston antamista.

Sillä välin, jos joku lähisukulaisistasi on allerginen juustolle tai muille maitotuotteille, sinun tulisi olla valppaana.

Tämä johtuu siitä, että vauvoilla voi olla samanlaisia ​​kehon olosuhteita, jotka saavat heidät kokemaan allergiaoireita tietyntyyppisille ruoille, mukaan lukien juusto.

Kuinka antaa juustoa vauvalle ensimmäistä kertaa?

Kun annat juustoa lapselle ensimmäistä kertaa, on parasta antaa se kotona. Vältä juuston antamista ulkopuolelta, kuten ravintoloista tai muista ruokapaikoista.

Tämä on tärkeää sen varmistamiseksi, että annettu juusto on vain aitoa juustoa ilman mitään seosta.

Lisäksi uuden tuotteen kokeilemisen lisäksi sinun on tarkkailtava, onko lapsella allerginen vaikutus tai yhteensopimattomuus.

Juustoa voidaan tarjoilla siitä lähtien, kun vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia. On aina tärkeää säätää tekstuuri lapsesi iän mukaan. Juustoa voidaan antaa ravintolisänä, ei päävalikkona. Sinun on myös pidettävä silmällä mahdollisia allergisia reaktioita.

Jos lapsellasi esiintyy reaktioita, kuten oksentelua, ripulia, ihottumaa, vatsakipua, ilmavaivoja, voi olla, että lapsesi on herkkä maitotuotteille, kuten juustolle.

Täältä voit myös päättää antaa lapselle lisää juustoa tai tarvita lisä kuulemista lääkärin kanssa.

Lisäksi, mikä tärkeintä, lapsen tukehtumisen estämiseksi on parasta antaa juustoa pienissä muodoissa. Leikkaa juusto vauvan sormen kokoon, jotta se voidaan tarttua ja pureskella helposti.

Millaista juustoa vauvoille voidaan antaa?

Kun valitset juustoa ensimmäistä kertaa, varmista, että juusto on pastöroitu riippumatta siitä, onko juusto valmistettu lehmänmaidosta, lampaanmaidosta vai vuohenmaidosta.

Yleensä pastörointiprosessia koskevat tiedot näkyvät juustotuotteen pakkausmerkinnöissä. Lapset voivat syödä pastöroitua juustoa, koska se on turvallisempaa bakteereista, jotka voivat olla juustossa.

Pastöroimattomalla (tai raakalla) maidolla valmistettu juusto ei ole sallittua vauvoille, koska sillä voi olla bakteereja Listeria monocytogenes.

Tämä on eräänlainen bakteeri, joka voi aiheuttaa kuolemaan johtavia ruokahäiriöitä erityisesti hyvin pienillä lapsilla, kuten vauvoilla.

Voit tarjota lapsellesi monenlaisia ​​juustoja, mukaan lukien:

• Cheddar
• Parmesaania
• Edam
• Gouda
• Mozarela
• Paneer
• Sveitsi
• Colby

Mikä tärkeintä, anna sille kevyt juusto, joka ei ole liian suolaista. Anna ensin pieninä kokoina ja määrinä ja katso, onko lapsella allergisen reaktion merkkejä.

Vauvat voivat nauttia juustosta heti alusta alkaen, olipa se sitten kokonainen tai sekoitettu ruokavalioon.

Vauvat saattavat myös pidä siitä aluksi ja kieltäytyä syömästä juustoa, kunnes he todella pitävät juustosta muutaman kerran sen jälkeen, kun sitä annetaan.

Itse asiassa ei ole olemassa tiettyä annostelutiheyttä, kun vauvat voivat pitää juustoa. Yleensä kestää 10-15 yritystä päättää, pitäisikö vauva juustoa vai ei.

Kuinka käsitellä vauvoille juustoa on helppoa ja käytännöllistä

Kun on varmistettu, että lapsi voi syödä juustoa turvallisesti, voit käsitellä juustoa eri tavoin.

Tässä on joitain tapoja tarjoilla juustoa vauvoille:

• Sekoita munakokkelia juustoon.
• Murskaa juustoa banaanilla tai avokadolla.
• Paista juustoa leivällä.
• Sulata juusto vihannesten päälle. Varmista, että juusto ei ole liian kuuma tarjoillessaan.
• Lisää raastettua juustoa ruoan päälle.

Pohjimmiltaan vauvojen juusto voidaan valmistaa pääruokavalioksi, välipalamenuiksi tai pikkulapsille.

Indonesian lastenlääkäriyhdistyksen perusteella vauvojen pääruokien tiheys on yleensä kolme kertaa päivässä, nimittäin aamiainen (aamiainen), lounas ja päivällinen.

Samaan aikaan vauvan välipaloja tai välipaloja annetaan yleensä noin 1-2 kertaa päivässä lapsen ruokahalusta riippuen.

Aikataulu vauvoille syödä välipala tai välipala on aamiaisen jälkeen, mutta ennen lounasta ja iltapäivällä.

Pieni ero, pääruoan tulisi mieluiten sisältää erilaisia ​​ravintoaineita, mukaan lukien vauvojen hiilihydraatit, proteiinit, rasvat ja kuidut lapsille.

Tämä sisältää hivenaineita, kuten mineraaleja ja vitamiineja vauvoille, jotka myös sinun on täytettävä.

Samaan aikaan vauvojen välipalat, kuten muiden elintarvikkeiden ainesosien kanssa käsitelty juusto, voivat sisältää vain tietyntyyppisiä ravinteita.

Toisaalta varmista, että kiinnität huomiota vauvojen juustojen varastointiprosessiin, jotta ne säilyvät ja ovat laadukkaita.

On suositeltavaa säilyttää juusto viileässä paikassa, kuten jääkaapissa, jotta juusto ei pääse liian kuivaksi tai kosteaksi.

Juusto, jota ei säilytetä sopivassa paikassa, avaa tien homeen ja bakteerien kasvulle.

x