Säilytä puhtaus Hajj & bull; hei terve

Puhtauden tai hygienian ylläpitäminen pyhiinvaelluksen aikana on ensimmäinen askel sairauksien estämiseksi. Bakteerit voivat helposti tarttua käsiin, ruokaan ja juomaan, jotka sitten menevät suuhun.

Jotta pyhiinvaellusmatka sujuisi sujuvasti, ota huomioon siisteyden ylläpitämisen vinkit seuraavassa katsauksessa.

Vinkkejä puhtauden ylläpitämiseen pyhiinvaelluksen aikana

Tiheä toiminta saa joskus monet ihmiset unohtamaan puhtauden tärkeyden. Puhtaus voi alkaa itsestäsi, missä ja milloin tahansa olet aktiivinen Pyhässä maassa.

Pohjimmiltaan islam opettaa ja kehottaa seurakuntaa kiinnittämään huomiota puhtauteen puhdistuksen avulla pakollisena säännönä ennen rukousta. Tämä puhtaussovellus olisi parempi tehdä. Ainakin minimoi seurakunnan kokamien yleisten sairauksien, kuten ripulin, punatautien, hepatiitin ja hengitysvaikeuksien, riski.

Tietysti pyhiinvaeltajat voivat aina olla terveitä tekemällä nämä yksinkertaiset vaiheet hygienian ylläpitämiseksi palvonnan aikana.

1. Henkilökohtainen hygienia

Käsipesu on tärkeää puhtauden ylläpitämiseksi missä tahansa, myös Haj-pyhiinvaelluksen aikana. Pese kätesi juoksevan veden alla ja pese ne saippualla, varsinkin kun syöt, käydään wc: ssä ja kosketuksessa sairaiden ihmisten kanssa.

Älä unohda käydä suihkussa lämpimällä vedellä ja saippualla, pestä hiuksesi shampoolla, harjaa hampaat omalla harjalla ja leikkaa kynnet säännöllisesti bakteerien leviämisriskin vähentämiseksi.

2. Säilytä elintarvikehygienia

Ruoka, jota ei pidetä puhtaana, voi olla helppo tapa levittää tautia. Voit estää ruokamyrkytyksen varastoimalla ruokaa ja noudattamalla asianmukaista hygieniaa.

Esimerkiksi käsien peseminen ennen kuin kosket raakaa ruokaa. Kun haluat kokata majatalossa, voit pestä vihannekset, hedelmät ja liha juoksevalla vedellä.

Kun ostat ruokaa, varmista, että se on kypsennetty oikein. Vältä tien reunalla myytävien ruokien ostamista, koska hygieniaa ei välttämättä ylläpidetä. Kun ruoka tuodaan kotiin, älä unohda kääriä ruokaa ja peittää se tiukasti, jotta pölyä ei tartu.

3. Pidä ympäristö puhtaana pyhiinvaelluksen aikana

Taudin leviäminen voi tapahtua paitsi ruoasta myös silloin, kun ympäristön puhtautta ei yllä. Puhtauden ylläpitäminen pyhiinvaelluksen aikana on toteutettava, esimerkiksi heittämällä roskat aina paikalleen.

Roskakorin asianmukainen hävittäminen tarkoittaa, että autat muita seurakuntia ja itseäsi välttämään sairauksia. Älä unohda pestä kätesi roskakorin poistamisen jälkeen.

Roskat missä tahansa muodossa voivat olla paikka bakteereille. Kun henkilöllä on fyysinen kosketus roskiin, jota ei ole asianmukaisesti hävitetty, taudin leviämisriski on suurempi.

4. Parranajo ei ole mielivaltaista

Tahallul on yksi pakollisista miesten sarjoista, kun he suorittavat pyhiinvaelluksen, jota symboloi hiustensa ajeleminen. Parranajon aikana yritä ajella puhtaassa, sertifioidussa salonissa.

Valtuutetut parranajoasemat ovat yleensä Saudi-Arabian terveysministeriön valvonnassa. Yleensä nämä partakoneet olivat hajallaan ympäri Pyhää maata.

Sinulla on oikeus varmistaa, että käytetyt työkalut puhdistetaan ensin. Infektio voidaan välittää partaveitsessä olevan veren kautta. Tämän hygienian varmistaminen voi minimoida taudin leviämisriskin.

5. Vältä väkijoukkoja ja jatka C-vitamiinin käyttöä

Liian ruuhkaisten paikkojen välttäminen on ponnistelu henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi pyhiinvaelluksen aikana. Vaikka se on vaikeaa, koska on niin paljon palvojia, jotka tulevat kaikkialta maailmasta, yritä, kun et palvo, pysyt poissa joukosta.

Ympäristötiheys voi helpottaa taudin leviämistä yksilöltä toiselle. Koska kukaan ei tiedä muiden ympärillämme olevien ihmisten sairaushistoriaa.

Henkilökohtaisen hygienian ylläpitämisen lisäksi pyhiinvaelluksen aikana älä unohda ottaa C-vitamiinia kestävyyden lisäämiseksi. C-vitamiinia, D-vitamiinia ja sinkkiä sisältävien immuunilisäaineiden ottaminen kuohuvassa muodossa (vesiliukoiset tabletit).

Älä unohda aina juoda paljon vettä kuivumisen välttämiseksi.

Pitämällä henkilökohtaista hygieniaa Hajjin aikana vältät myös bakteereita, jotka voivat häiritä palvontaa Pyhässä maassa.