Sisällysluettelo:
- Varma temppu pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi, jos sinulla ei ole hammasharjaa
- 1. Syö hedelmiä
- 2. Puhdista kieli
- 3. Syö minttua maustettua purukumia
- 4. Käytä suuvettä
- 5. Syö jogurttia
- 6. Vältä syömästä pahanhajuista ruokaa
- 7. Juo paljon vettä
Mitä yleensä käytät päästäksesi eroon itsepäinen pahanhajuinen hengitys? Tietenkin, harjaa hampaasi heti, eikö? Kun kuitenkin matkustat tai talon ulkopuolella älä tuo hammasharjaa, älä anna pahanhajuisen hengityksen häiritä toimintaa. On vielä muitakin tapoja käsitellä pahanhajuista hengitystä, vaikka et toisi hammasharjaa. Mistä olet utelias? Kuuntele seuraava arvostelu, kyllä.
Varma temppu pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi, jos sinulla ei ole hammasharjaa
1. Syö hedelmiä
Sen lisäksi, että hedelmät ovat hyödyllisiä aineenvaihdunnan tasoittamiseksi, käy ilmi, että hedelmillä on myös aktiivinen rooli haitallista hengitystä aiheuttavien bakteerien toiminnan estämisessä. Esimerkiksi omenat sisältävät polyfenoleja, jotka tappavat tehokkaasti bakteereja ja auttavat samalla poistamaan rikkiä tuoksuvia yhdisteitä tai kaasuja suussa.
Muunlaisten hedelmien, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiinit, mansikat, guava ja viinirypäleet, uskotaan tuottavan happoa suussa estääkseen bakteerien lisääntymisen.
Pohjimmiltaan kaikissa hedelmissä on runsaasti erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita, tämä on yksi käytännön tapa päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Miksi? Kun pureskelet hedelmiä, suu tuottaa enemmän sylkeä, joka hitaasti päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä.
2. Puhdista kieli
Vaikka sinulla ei olisikaan hammasharjaa, voit silti puhdistaa suun alueen, kuten kielesi, kielen hankaustyökalulla. Kielellä on piilossa paljon bakteereja, joista voi tulla pesä, joka aiheuttaa pahaa hengitystä.
Käytä sitä varten kielenpuhdistinta hieromalla kielen pohjasta ja vetämällä sitä eteenpäin. Lopeta lopuksi gargarilla muutaman kerran. Kielesi on puhdas ja virkistetty.
3. Syö minttua maustettua purukumia
Mukaan drg. Tripti Meysman, CityTooth-nimisen hammasklinikan perustaja Minneapolisissa, Yhdysvalloissa, purukumin syöminen voi olla älykäs ratkaisu pahanhajuisen hengityksen hoitamiseen, kun sinulla ei ole hammasharjaa.
Valitse sen sijaan mintunmakuinen kumi ja vältä makeamakuista kumia. Tämä johtuu siitä, että suussa olevat bakteerit voivat syödä makean purukumin sisältämää sokeria niin, että se tuottaa happoa suussa. Hapan tilat suussa voivat vahingoittaa hammaskiillettä ja aiheuttaa huonoa hengitystä.
4. Käytä suuvettä
Käyttää suuvesi voi olla ensiapu suun alueen puhdistamiseksi, jos sinulla ei ole hammasharjaa. Sen lisäksi, että suuvesi on tehokas virkistämään hengitystäsi sen sisältämän mintun maun ansiosta, se voi myös tarjota ylimääräistä suojaa bakteerien poistamisessa.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi varmista, että käytät vaikuttavaa ainetta sisältävää suuvettä tappamaan pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit, jotta se voi vähentää pahanhajuista hengitystä.
5. Syö jogurttia
Jogurtti voi nopeuttaa ruoansulatuskanavan työtä. Paitsi, niille teistä, jotka kokevat usein pahanhajuisen hengityksen ongelmia, jogurtti voi olla yksi parhaista välipala- tai juomavalinnoista.
Syynä on, että jogurtti sisältää probiootteja, jotka ovat tehokkaita päästä eroon huonoista bakteereista suussa ja vähentämään bakteerien tuottamaa rikkivetyä, mikä johtaa erottuvaan hajuun suustasi.
Valitse kuitenkin jogurttitavallinenkyllä. Älä valitse hedelmiä tai suklaata, koska sokeripitoisuus voi olla liian suuri.
6. Vältä syömästä pahanhajuista ruokaa
Ymmärtämättä sitä, ruoan herkullisen maun takana käy ilmi, että on joitain elintarvikkeita, jotka aiheuttavat pahanhajuisen hengityksen, kuten valkosipuli, sipulit, sipulit, petai ja jengkol. Jopa harjaa hampaasi ja huuhtele suu suuvesi eikä se voi auttaa virkistämään hengitystäsi.
Hammaslääkärin ja American Dental Associationin edustajan Richard Pricein mukaan näihin elintarvikkeisiin sisältyvät pahanhajuista hengitystä aiheuttavat yhdisteet pysyvät suussa ja sitten verenkiertoon ja keuhkoihin.
Joten jos sinulla ei ole hammasharjaa kanssasi, vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa huonoa hengitystä.
7. Juo paljon vettä
Oletko koskaan herännyt ja tuntenut epämiellyttävän hajun suustasi? Kyllä, se johtuu syljen tuotannon vähenemisestä nukkuessasi. Tämä alhainen syljen tuotanto laukaisee bakteerien kasvun, joka sitten tuottaa rikkiyhdisteitä (rikkiä), jotka aiheuttavat huonoja hajuja suusta.
Yksinkertaisin ja helpoin tapa käsitellä pahanhajuista hengitystä on juoda paljon vettä, varsinkin kun heräät. Syynä on, että bakteerit, jotka aiheuttavat hengityksesi pahan hajun, ovat anaerobisia, mikä tarkoittaa, että nämä bakteerit menestyvät kuivassa ilmakehässä.
Siksi vedellä on merkitystä kostuttamalla ja tasapainottamalla suusi aluetta näiden bakteerien kasvun voittamiseksi.
Muista, että edellä mainitut seitsemän menetelmää voidaan tehdä ensiapu vain hätätilanteessa. Nämä vinkit eivät voi korvata hampaiden oikean harjauksen merkitystä.
