Opi käyttämään lämpimiä pakkauksia turvallisesti synnytyksen aikana

Normaali toimitusprosessi on melko väsyttävä. Lihakset voivat kiristyä ja satuttaa synnytyksen aikana. Yksi asia, joka voidaan vähentää kipua synnytyksen aikana, on levittää lämmin pakkaus.

Vinkkejä lämpimien pakkausten turvalliseen käyttöön synnytyksen aikana

Lämmin vesi uskotaan auttavan sinua rentoutumaan lihasten venyttämisestä raskaana olevien naisten auttamiseen synnytyksen aikana. Siksi monet raskaana olevat naiset käyttävät lämpimiä pakkauksia kivun vähentämiseksi synnytyksen aikana.

Näiden hyötyjen maksimoimiseksi tarvitaan tietysti joitain vinkkejä niiden käyttämiseen. Alkaen siitä, että tiedämme, mitkä ruumiinosat voidaan puristaa, sen käyttämiseen.

1. Tunne puristettavat ruumiinosat

Itse asiassa lämpimiä pakkauksia voidaan käyttää missä tahansa kehon osassa. No, alla on joitain kehon osia, jotka puristuvat usein synnytyksen aikana.

a. Takaisin

Lämmin pakkaa voidaan käyttää takana synnytyksen aikana. Erityisesti raskaana oleville naisille, jotka tuntevat selkäkipuja työprosessin aikana. Siksi näistä tyynyistä peräisin oleva lämmön tunne voi vähentää selkäkipuja.

b. Häpyluu (os pubis)

Työn aikana tunnet yleensä suuren paineen häpyluun. Tämä tapahtuu hyvin usein, etenkin niille teistä, jotka kärsivät SPD: stä (Symphysis Pubic Dfunction) raskauden aikana. Lämmin pakkaus voi olla pelastajasi synnytyksen aikana, koska se voi lisätä liikkuvuutta ja tehdä lihaksistasi rento.

c. Kaula

Häpyluun ja selkärangan lisäksi niska puristetaan usein lämpimillä tyynyillä kivun lievittämiseksi synnytyksen aikana. Niskakipuja synnytyksen aikana voidaan lievittää lämpimällä vedellä täytetyllä tyynyllä.

2. Tarkista lämpö käsin

Älä unohda tarkistaa aina pakkauksen lämpöä synnytyksen aikana. Jos se on liian kuuma, sinun on joskus peitettävä se pyyhkeellä, jotta sitä voidaan pitää työn aikana.

Jos sinä tai sairaala ei tarjoa lämpimiä pakkauksia, tässä on joitain vaihtoehtoja lämpimäksi pitämiseksi.

Lämmin huopa
Latex-käsineet, jotka on täytetty lämpimällä vedellä
Kylpyamme täytetty lämpimällä vedellä

3. Aseta pakkaus juuri ennen työntöä

Juuri ennen vauvan työntämistä ulos, pyydä sairaanhoitajaa tai lääkäriä tekemään lämmin pakkaus perineumiin. Tämä tehdään näiden elinten kivun vähentämiseksi ja venyttämiseksi valmistellessa synnytystä.

Vältä lämpimien pakkausten käyttöä synnytyksen aikana, jos jokin alla olevista tilanteista ilmenee.

Jos koet ihon tunnottomuutta epiduraalin aikana, yritä olla käyttämättä lämpimiä tai kylmiä pakkauksia synnytyksen aikana. Tämä voi tuoda esiin polttavan tunteen. Siksi on erittäin tärkeää välttää kuumien esineiden käyttöä epiduraalin aikana. Lisäksi lämpimien pakkausten käyttöä synnytyksen aikana ei suositella, jos sinulla on korkea kuume.

Kun tiedät turvalliset vinkit lämpimien pakkausten käyttämiseen synnytyksen aikana, on tietysti olemassa useita muita vaihtoehtoja kivun vähentämiseksi synnytyksen aikana. Voit myös korvata lämpimällä vedellä täytetyt tyynyt kylmällä vedellä. Varmista kuitenkin, että olet turvallisella puolella, ensin gynekologiltasi.