Vilustuminen: syyt, oireet ja niiden hoito

Määritelmä

Mikä on kylmä?

Kylmä on tila, jossa nenässä on ylimääräistä limaa tai nestettä. Syystä riippuen lima tai lima voi olla paksu, vuotava, kirkas tai samea. Joskus limaa voi myös mennä kurkkuun.

Liman tuotanto on itse asiassa normaali asia elimistössä. Liman tehtävänä on pitää hengitystiet kosteina, jotta voit hengittää sujuvasti. Lisäksi lima sisältää myös vasta-aineita, jotka voivat auttaa tappamaan bakteereja.

Tietyt terveysolosuhteet voivat kuitenkin aiheuttaa kehon ylituotannon limaa, esimerkiksi kun keho altistuu pölylle, allergeeneille (allergeeneille), kylmälle ilmalle tai viruksille.

Vaikka se ei ole vakava terveysongelma, tämä tila voi häiritä toimintaa, koska oireet ovat melko häiritseviä. Vilustuminen voi vaikeuttaa hengittämistä vuotavan tai tukkeutuneen nenän, aivastelun, yskän ja heikkouden vuoksi.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Vilustuminen on hyvin yleinen sairaus. Kuka tahansa voi kokea tämän tilan milloin tahansa.

Yleensä talven tai sateisen kauden aikana henkilö on alttiimpi kokea tukkoinen tai vuotava nenä. Sään lisäksi siihen voi liittyä myös muita tekijöitä, kuten allergiat tai tiettyjen lääkkeiden käyttö.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat kylmän merkit ja oireet?

Kylmän ilmeisimmät oireet ovat tukkoinen nenä, joka tuottaa enemmän limaa ja aivastelua.

Monet ihmiset kokevat vuotavan tai tukkeutuneen nenän oireita. Tämä riippuu yleensä kylmän syystä.

Jotkut ihmiset voivat kehittää nenän tukkoisuutta, kun heillä on kylmä, koska nenän verisuonet ovat laajentuneet. Tämän seurauksena nenän sisällä oleva kudos turpoaa. Samaan aikaan jotkut muut kokevat jatkuvaa vuotavaa nenää liman tai ylimääräisen liman tuotannon vuoksi.

Lukuun ottamatta ylimääräistä limaa ja nenän tukkoisuutta, joskus siihen liittyy muita oireita, kuten:

• Yskä
• Päänsärky
• Hajukyvyn menettäminen
• Nukkua kuorsaus
• Kipeä kurkku
• Tunne heikko ja voimaton

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Vilustuminen on tila, joka yleensä häviää ilman erityistä hoitoa. Ota kuitenkin huomioon seuraavat oireet kylmän ollessa:

• Jatka korkeaa kuumetta, vaikka olet ottanut parasetamolia
• Usein oksentaa
• Nenän tukkoisuus hengenahdistukseen
• Liman väri muuttuu epätavalliseksi, esimerkiksi vihertäväksi
• Vaikea kurkkukipu, käheys tai käheys
• Vakava päänsärky
• Jatka yskää
• Kipu sinusikanavissa
• Korvien soiminen
• Vähentynyt ruokahalu, kunnes ruumiinpaino laskee dramaattisesti

Epätavalliset merkit ja oireet voivat osoittaa, että kehosi taistelee virusinfektiota vastaan. Ota heti yhteys lääkäriin, jos nenäsi jatkuu tai oireesi pahenevat. Tämä voi olla osa influenssan tai muun vakavan sairauden oireita.

Ota periaatteessa välittömästi yhteys lääkäriin, jos tunnet jotain epätavallista kehostasi, lapseltasi tai ympärilläsi olevista. Muista, että mitä nopeammin saat hoitoa, sitä paremmat mahdollisuudet nopeaan toipumiseen ovat.

Syy

Mikä aiheuttaa vilustumista?

Vilustuminen on oireita tai merkkejä sairaudestasi tai sairaudestasi.

Nuha tai tukossa oleva nenä johtuu yleensä nenän sisäisen kudoksen turvotuksesta. Tämä johtuu nenän kudosten ja verisuonten tulehduksesta.

Joitakin sairauksia tai terveydentiloja, jotka usein aiheuttavat vilustumista, ovat:

1. Infektio

Kun jollakin on tietty virus- tai bakteeri-infektio, yksi yleisimmistä oireista on vuotava nenä. Yleisin sairaus on tavallinen kylmä yskän aliasflunssa (kylmä). Tämä tila johtuu rinovirustartunnasta.

Lisäksi muut virusinfektiot, kuten influenssa, voivat myös aiheuttaa flunssaa, jolla on tyypillisiä kylmäoireita.

Ensi silmäyksellä saatat ajatella, että vilustuminen ja flunssa ovat sama tila. Itse asiassa ne ovat hyvin erilaisia ​​ehtoja.

Tärkein ero vilustumisen ja flunssan välillä on niiden syissä. Jos tavallinen kylmä johtuu rinoviruksesta, flunssa johtuu yleensä influenssaviruksen tartunnasta.

sitä paitsiflunssaja influenssa, virus- ja bakteeri-infektiot voivat myös laukaista sinusinfektiot tai sinuiitti. Tämä tila voi olla akuutti ja krooninen.

2. Allergiat

Allergiat ovat myös yksi vilustumisen syistä. Kun joku altistuu allergeeneille tai allergeeneille, kuten pölylle tai tietyille elintarvikkeille, nenän kudos tulehtuu ja liman tuotanto lisääntyy.

3. Tietyt lääkkeet

Ei vain terveysolosuhteet, jotkin lääketyypit voivat myös laukaista kylmäoireita, kuten dekongestantit nenäsumutteet.

Dekongestanttien tarkoituksena on todellakin lievittää nenän tukkoisuutta. Niiden käyttöä on kuitenkin rajoitettava 3 päivään. Sen sijaan kysy lääkäriltäsi dekongestanttien käytöstä, jotta vältetään pahenevan kylmän saaminen.

4. Altistuminen kylmälle ilmalle

Jos keho altistuu kylmälle tai kuivalle ilmalle, tämä tila voi häiritä nenän liman tasoa. Tämän seurauksena nenä kokee tulehdusta ja ruuhkia.

5. Allerginen nuha

Ei-allerginen nuha on tila, jossa nenäsi usein kylmä, mutta ei ole merkkejä infektiosta, allergiasta tai mistään sairaudesta. Toisin sanoen tarkkaa syytä ei tunneta.

Mayo Clinicin mukaan on kuitenkin useita laukaisijoita, jotka todennäköisimmin vaikuttavat ei-allergisen nuhan esiintymiseen, kuten:

• Hormonaaliset muutokset
• Altistuminen tupakansavulle tai tietyille kemikaaleille
• Tietyt elintarvikkeet ja juomat
• Ota tiettyjä lääkkeitä, kuten aspiriinia, ibuprofeenia tai korkean verenpaineen lääkkeitä
• Unihäiriöt tai uniapnea

Riskitekijät

Mikä lisää riskiä sairauden kehittymisestä?

On monia asioita, jotka voivat saada sinut kokemaan vuotava tai tukkoinen nenä, mukaan lukien:

1. Ikä

Lapsilla, etenkin alle kuuden vuoden ikäisillä, on suuri riski vilustua. Tämä johtuu siitä, että heidän immuunijärjestelmänsä eivät ole vielä täydellisiä taistelemaan monia viruksia vastaan.

Pienillä lapsilla on taipumus olla läheisemmässä yhteydessä muihin lapsiin. Lapset eivät yleensä myöskään harjoittele hyvää hygieniaa, kuten eivät pese käsiään säännöllisesti tai peitä suunsa yskimisen tai aivastuksen aikana.

2. kausi

Vaikka voit kokea kylmän milloin tahansa, tämä oire on yleisempi sadekauden aikana. Tämän kauden aikana sinulla on tapana viettää paljon aikaa sisätiloissa muiden ihmisten kanssa.

Huoneessa oleminen muiden ihmisten kanssa saa sinut myös hengittämään samaa ilmaa pitkään, myös jos joku teistä on kylmä.

3. Allergiat

Allergiapotilaat kokevat tämän tilan yleensä koko elämänsä ajan. Tämä tarkoittaa, että jos henkilö altistuu allergeeneille (aineet, jotka aiheuttavat allergioita), oireet jatkuvat.

Oireet eivät häviä edes kylmälääkkeen ottamisen jälkeen. Ainoa tapa lievittää oireita on välttää allergian aiheuttajia.

4. kärsii nenän tukkoisuudesta ja kroonisista sinusinfektioista

Tämä tila viittaa nenän tai nenäontelon tukkeutumiseen (tukkeutumiseen), joka estää hengityksen kulun. Sinusinfektiot tai sinuiitti aiheuttavat usein kylmän oireita, joihin liittyy sykkivä kipu silmien, otsaan ja nenään.

5. Tupakointi

Tupakointi voi häiritä immuunijärjestelmääsi, mikä puolestaan ​​tekee alttiimmaksi vilustumisen ja muiden virusinfektioiden tarttumiselle.

Tupakoitsijan kokemat kylmäoireet ovat yleensä pahempia kuin tupakoimattomien.

6. Unen puute

Unen puute vaikuttaa immuunijärjestelmään. Kun et saa tarpeeksi unta, immuunijärjestelmä kokee heikkenemisen. Tämän seurauksena olet alttiimpi erilaisille virusinfektioille.

7. Psykologinen stressi

Psykologinen stressi voi myös olla riskitekijä, joka tekee sinusta alttiimman sairauksille, joihin liittyy kylmäoireita. Tämä johtuu siitä, että tämä tila vaikuttaa siihen, miten kortisolihormoni, joka on hormoni, joka on vastuussa kehon tulehduksen säätelystä, toimii.

Kun olet stressaantunut, kortisoli voi olla vähemmän tehokas hallitsemaan kehon tulehdusvastetta flunssaa tai kylmää aiheuttaviin viruksiin tai bakteereihin. Tämän seurauksena olet alttiimpi taudeille.

Diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Kuinka tämä tila diagnosoidaan?

Suurimmalla osalla ihmisistä on kylmä, ja ne voidaan tunnistaa kokemistaan ​​oireista.

Jos lääkäri epäilee sinulla olevan bakteeri-infektio tai jokin muu tila, hän voi määrätä rintakehän röntgen- tai muita testejä. Tämä tehdään, jotta lääkäri voi selvittää muita oireidesi syitä.

Kuinka hoitaa vilustumista?

Itse asiassa lepo kotona kylmän aikana ja juominen paljon vettä on tehokkain tapa lievittää tätä tilaa. Kuitenkin, jos vuotava nenäsi ja ruuhkasi häiritsevät toimintaa, voit ottaa tiettyjä lääkkeitä oireiden lievittämiseksi.

Tässä on joitain kylmälääkkeitä, joita voidaan käyttää vuotavan nenän hoitoon.

• Parasetamoli tai ibuprofeeni kivunlievitykseen
• dekongestantti (pseudoefedriini) ohueksi limaksi nenässä
• antihistamiinit (difenhydramiini), jos allergia laukaisee kylmän
• viruslääke (saa vain lääkemääräyksellä

Kemiallisten lääkkeiden lisäksi useita luonnollisia ainesosia voidaan käyttää myös kylmän oireiden lievittämiseen. Valitse luonnollinen kylmälääke, joka sisältää runsaasti sinkkiä, C-vitamiinia tai D-vitamiinia.

Kotihoito

Mitkä ovat elämäntapamuutokset vilustumisen estämiseksi?

Vilustuminen on tila, joka voidaan estää joillakin alla luetelluilla elämäntapamuutoksilla. Alla olevat menetelmät ovat tehokkaita myös influenssan tai influenssan estämisessä.

Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä vilustumisen estämiseksi:

1. Pese kätesi ahkerasti

Yksi tehokkaista ponnisteluista tautien leviämisen estämiseksi on kätesi pesu. Pese kätesi juoksevalla vedellä ja saippualla ennen syömistä tai aina, kun lopetat wc-liiketoiminnan.

Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, käytä niitä käsihuuhde alkoholipohjainen.

2. Siivoa talo säännöllisesti

Puhdista talosi jokainen kulma säännöllisesti tautien leviämisen estämiseksi ja allergeenille altistumisen vähentämiseksi. Puhdista keittiöt ja kylpyhuoneet desinfiointiaineella, varsinkin kun joku perheessäsi on kylmä.

3. Käytä nenäliinaa tai liinaa

Joka kerta, kun aivastat tai yskät, peitä se nenäliinalla estääkseen viruksen leviämisen muille ihmisille. Voit käyttää myös kudosta. Muista kuitenkin heittää kudos välittömästi roskakoriin ja pestä kätesi.

Jos sinulla ei ole kudosta, aivastettaessa tai yskittäessä on parasta osoittaa suusi sisempään kyynärpäähän.

4. Vältä kosketusta sairastuneiden kanssa

Älä jaa juomalasia tai astioita sairastuneille, vaikka se olisi perheesi. Käytä omia tai kertakäyttöisiä kuppejasi, kun sinä tai joku muu on sairas.

Voit merkitä kupin tai lasin kylmän henkilön nimellä.

5. Pidä huolta terveydestä

Edellä mainittujen lisäksi varmista, että pidät myös hyvää huolta itsestäsi. Tämä voidaan tehdä noudattamalla terveellistä ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa, tarpeeksi nukkumista ja stressin hallintaa.