Purukumin edut aivoille ja mielenterveydelle

Joillekin ihmisille purukumi on pakollinen pussissa. Purukumin tunne on ainutlaatuinen. Varsinkin tällä hetkellä purukumia on saatavana useina mielenkiintoisina makuina. No, tiesitkö, että purukumi, josta monet ihmiset pitävät, on hyödyllistä aivoille? Tule oppimaan lisää purukumin eduista seuraaville aivoille.

Kuinka voin tehdä purukumia?

Purukumin tekeminen kestää muutaman vaiheen. Ensin materiaali kerätään ensin sadila-puusta. Käsittelyn ja sulatuksen jälkeen ainesosat maustetaan tai makeutetaan. Sitten se laitetaan koneeseen ja tuottaa paksun nauhan, jolla on kumimainen rakenne. Paksut nauhat puristetaan sitten ohueksi kerrokseksi ja jäähdytetään, leikataan ja järjestetään sitten houkutteleviin pakkauksiin.

Mitkä ovat purukumin edut aivotoiminnassa?

Kun teet pureskeluliikkeen, käy ilmi, että aivoissa on useita osia, jotka aktivoituvat. Näihin osiin kuuluvat pikkuaivo (pikkuaivo), aivorungo, motorinen aivokuori, caudata, cingulate ja muut. Lisäksi purukumia syödessään purukumin sokeripitoisuus voi lisätä verenkiertoa aivokudokseen. Tämä kasvu voi aktivoida frontotemporaalisen aivokuoren ja pikkuaivon.

Aivo, joka tunnetaan pikkuaivona, toimii säätelemällä kehon tasapainokoordinaatiota. Vaikka etulohko palvelee suunnitelmien tekemistä, loogista ajattelua ja ongelmien ratkaisemista. Ajallinen lohko on jaettu kahteen, vasemman lohkon toimintoihin verbaaliseen muistiin, kuten nimien muistamiseen. Samaan aikaan oikeat lohkon toiminnot visuaalista muistia varten, kuten kyky muistaa kasvot ja kuvat. Tämä voi varmasti parantaa aivojen työtä ja lisätä kognitiivisia kykyjäsi.

Lisäksi käy ilmi, että sokeriton purukumi voi myös parantaa muistia, sekä lyhytaikaista että pitkäaikaista muistia. Asiantuntijat epäilevät, että näin tapahtuu, koska pureskeltaessa aivotoiminta hippokampuksen aivoissa lisääntyy. No, tämä aivojen osa on vastuussa muistitoimintojen suorittamisesta.

Onko purukumilla muita etuja?

Purukumilla on myös muita etuja aivoille ja mielenterveydelle, nimittäin se voi vähentää stressiä ja paineita henkilöön. Purukumia pidetään yhtenä rentoutumismenetelmistä. Purukumi voi itse asiassa vähentää ihmisen kokemaa ikävystymistä ja masennuksen tunteita. Paul Smithin tekemän tutkimuksen perusteella havaittiin, että purukumia nauttivat kokevat mieliala mikä on parempi kuin ihmiset, jotka eivät syö purukumia.

Lisäksi käy ilmi, että purukumilla on edelleen etuja, joita on sääli kaipaamaan etenkin ihmisille, jotka usein pysyvät myöhässä. Purukumi voi auttaa sinua pysymään hereillä ja valppaana, varsinkin jos syöt kofeiinia sisältävää kumia. Vaikka se ei välttämättä pääse täysin uneliaisuudesta, tietysti purukumi voi saada sinut tuntemaan tuoreemman.

Vaikka se on hyödyllinen, se ei tarkoita, että voit kuluttaa mahdollisimman paljon purukumia

Purukumin sokeripitoisuus voi aiheuttaa hampaasi karieksen. Karieksen muodostuminen johtuu hampaiden plakkiin kiinnittyneiden bakteerien läsnäolosta, johon liittyy bakteerien käymää glukoosia. Tämä voi aiheuttaa hampaiden demineralisaation ja lopulta vahingoittaa hampaita.

Hampaasi ilmestyvä plakin muodostuu monimutkaisen prosessin kautta. Hammasplakkiin tarttuvien bakteerien läsnäolo voi pahentaa hampaidesi terveyttä. Siksi sinun ei pitäisi syödä purukumia liian usein. Jos pidät todella purukumista, älä unohda huolehtia aina hampaistasi ja suustasi ja tarkista säännöllisesti hammaslääkäriltä.

x