Sisällysluettelo:
Vauvan syntymän alkuviikkojen tulisi olla onnellinen aika vanhemmille. Valitettavasti kaikki äidit eivät tunne tätä, jopa joillakin heistä on synnytyksen jälkeinen masennus.
Yleensä oireet ovat ahdistusta ja surua, mikä tekee äideistä haluttomia hoitamaan vauvojaan. Kuitenkaan monet ihmiset eivät tiedä, että oireita voidaan osoittaa myös usein mainittujen tunnepurkausten kautta synnytyksen jälkeinen raivo.
Mikä tuo on synnytyksen jälkeinen raivo?
Molemmilla on todellakin melkein samat oireet. Äiti, joka koki vauvan blues yleensä oireita, kuten mielialan vaihtelut, itku, ahdistuneisuus ja univaikeudet.
Ero, jos vauvan blues vain yhden tai kahden viikon pituinen synnytyksen jälkeinen masennus esiintyy enemmän kuin tuolloin ja voi jopa kestää kuukausia tai vuosia, varsinkin jos sitä ei hoideta.
Jo mainittujen oireiden lisäksi viha on myös yksi niistä. Erilaiset masennuksen aikana tuntuvat negatiiviset tunteet ovat varmasti voimakkaampia, joten ilmaantuvat suuttumuksen oireet poikkeavat niistä, joita äidit yleensä kokevat raskaushormonien takia. Tätä oiretta kutsutaan usein synnytyksen jälkeinen raivo.
Äiti, joka kokee synnytyksen jälkeinen raivo voi aiheuttaa tunteita pienistä asioista. Usein tämä oire ilmenee, kun nukutettu vauva herää yhtäkkiä taas keskellä yötä eräänlaisena turhautumisena äidille, jonka uniaika lyhenee.
Ei aina liity vauvoihin, myös triviaalit ongelmat, kuten aviomies, joka unohtaa sammuttaa kylpyhuoneen valon, pestä keittiössä kasaantuneita astioita tai juuttua liikenteeseen kotimatkalla, aiheuttavat myös usein vihaa.
Toisinaan tätä tunnetta seuraavat häiritsevät ajatukset, kuten satuttaa vauvaa tai hänen ympärillään olevia ihmisiä vihan poistamiseksi.
Kolme avuttomuuden tunteeseen liittyvää ehtoa ovat taloudelliset vaikeudet, konfliktit aviomiehen ja vaimon suhteissa ja tunteet joutua loukkuun ei-toivottuihin tilanteisiin.
Lapsen kasvattaminen maksaa rahaa. Taloudelliset ongelmat vaikeuttavat vauvan tarpeiden täyttämistä. Kun kumppanin tuki ei riitä yhdistettynä äidin koulutuksen ja työtaitojen puutteeseen, viha johtaa lopulta epätoivon tunteeseen.
Seuraava on ristiriita kumppanin kanssa. Perheväkivalta tai kumppanin puute osallistumisesta emotionaalisen, hoitavan ja taloudellisen tuen tarjoamiseen ovat asioita, jotka laukaisevat avuttomuuden.
Masennus on taipuvainen kokemaan myös äidit, joiden raskautta ei odoteta. Yleensä tämä tapahtuu nuorille äideille, kun heidän kumppaninsa eivät halua olla vastuussa. Joten tämä raskaus asetti hänet vaikeaan tilanteeseen, jota ei ollut koskaan ennustettu aiemmin.
Avuttomuuden lisäksi synnytyksen jälkeinen raivo voi myös tapahtua, koska todellisuus äidinä ei ole odotusten mukainen.
Äiti kokee, että hän ei ole saavuttanut idealisoitua äitiysstandardia, esimerkiksi kun äiti ei pysty imettämään vauvaa. Tämä syy esiintyy usein äideillä, jotka ovat juuri saaneet ensimmäisen lapsensa.
Useat muut asiat sisältävät eroja vanhemmuuden tyylissä appien kanssa, kumppaneiden kanssa, jotka eivät kykene vastaamaan äidin tarpeisiin, ja stressaavat tapahtumat, kuten rakkaansa menettäminen, ovat myös vaikuttavia tekijöitä äidin tuntemaan vihaan masennuksen aikana.
Hakeudu välittömästi ammattilaisten apuun
Useimmat äidit ovat haluttomia etsimään apua pelätessään, että heidät leimataan huonoksi äidiksi. Lisäksi äidin kuva, joka on synonyymi lämpimälle ja rakastavalle hahmolle, saa monet ihmiset pitämään vihaa tunteena, jota ei pitäisi tehdä.
Itse asiassa tämä ei ole noloa tai edes häpeä. On aikoja, jolloin äiti tuntee paljon huolta ja pelkoa siitä, ettei pysty hoitamaan vauvaa kunnolla. Mitä kauemmin sen annetaan jättää, sillä on todellinen negatiivinen vaikutus äidin omaan terveyteen.
Siksi, jos koet sen, älä epäröi hakea välittömästi apua muilta. Voit mennä lisensoidun psykologin tai mielenterveyden ammattilaisen luokse.
Koska synnytyksen jälkeinen raivo liittyy läheisesti synnytyksen jälkeiseen masennukseen, lähestymistapa on samanlainen. Myöhemmin sinua pyydetään kertomaan muista oireista, jotka ovat häirinneet toimintaa.
Tämä voidaan tehdä psykoterapian tai puheterapian avulla. Sinä ja terapeutti työskentelette yhdessä luomaan strategioita, joita käytetään tunteiden hallintaan. Lääkäri voi tarvittaessa antaa myös lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä.
Kerro kumppanillesi ja perheellesi tunnetilasta. Pelko negatiivisesta suhtautumisesta on todellakin normaalia. Ympärilläsi olevien ihmisten tukea tarvitaan kuitenkin myös toipumiseen.
Jätä lapsesi prosessin aikana vanhempien, ystävien tai luotettavien ihmisten luo. Tämä on tehtävä, jotta saat enemmän aikaa levätä. Tee myös erilaisia muita kumppanitoimintoja, kuten kevyt liikunta ja meditaatio.
Muista, että et ole ainoa, joka kokee tämän. Vakuuta itsesi siitä, että kaikki sujuu hyvin, jos sinua seuraa vaiva ja tuki päästäksesi läpi.
x
