"Rasvaksi" kutsuminen saa lapsen todella painoon

Suurimmalla osalla lapsista on ainutlaatuinen tehtävä kotona. Olipa vanhemmat tai hänen ympärillään olevat ihmiset. Esimerkiksi kutsumalla "rasvaa" tai "pullea" lapsella on pullea runko, jolla on pullea posket. Vaikka se kuulostaa hauskalta, tiesitkö, että lapsesi kutsuminen "lihavaksi" voi saada hänet painoon vielä enemmän? Kuinka tämä voisi olla? Katso seuraava selitys.

Lapsen kutsuminen "lihavaksi" saa hänet jatkamaan painonnousua

"Eh lihava kaveri, minne olet menossa?" Voit usein kuulla naapureiden tai perheenjäsenten viittaavan pikkuisesi tuohon puheluun. Se saattaa tuntua vähäpätöiseltä, mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan sillä on vaikutusta lasten terveyteen.

Toukokuussa 2019 tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että lapset, joilla on kutsu rasvaa, rasvaa ja niin edelleen, painostavat yleensä lähivuosina. Miksi lapsen kutsuminen "lihavaksi" voi saada hänet painoon?

Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin 110 lasta ja nuorta, jotka ovat ylipainoisia ja alttiita liikalihavuudelle. Sitten tutkijat pyysivät lapsia täyttämään kyselylomakkeen siitä, kuinka usein heitä kutsuttiin rasvaksi tai muiksi painoon liittyviksi nimiksi.

Tulokset osoittivat, että lapset, joita usein kutsuttiin rasvaksi, liikalihaviksi tai muiksi painoon liittyviksi ilmaisuiksi, saivat 33% enemmän painoa kuin ne, joilla ei ollut painoon liittyvää nimitystä. Niiden tiedetään myös kasvavan rasvamassaa 91% vuodessa.

Tutkijat päättelivät, että lapsen kiusoittaminen tai kutsuminen "lihavaksi" sai hänet stressaantumaan. Tämä tila vaikuttaa sitten kehon fysiologiaan ja saa lapset vapauttamaan ärsyttävyytensä ja vihansa syömällä epäterveellisiä ruokia.

Mitä vanhempien tulisi tehdä?

Liikalihavien, liikalihavien tai painoon liittyvien lasten mainitsemisella ja pilkkaamisella on osoitettu olevan kielteisiä vaikutuksia lapsiin. Paino ei vain nouse, vaan kutsu voi myös tappaa lapsen itseluottamuksen.

Terveet lapset -sivulta lainaten huonot puhelut voivat saada lapset tuntemaan itsensä eristäytyneinä, häpeään ja surullisina. Tämän seurauksena hän vetäytyy koulun toiminnasta ja ympäristö on haavoittuvainen kutsumiselle heitä lempinimellä, jota hän ei pidä.

Tämän voittamiseksi tarvitaan vanhempien roolia. Tässä on muutamia vinkkejä lapsille, joita kutsutaan rasvaksi.

1. Kysy lapselta

"On erittäin tärkeää kysyä lapselta, altistetaanko hänelle minkäänlaista kiusaamista, myös painon suhteen koulussa tai ympäristössä", sanoo Natasha Schvey, PhD, psykologian lehtori Washingtonin Uniformed Services -yliopistossa.

Korosta lapselle, että hän ei ansaitse pilkkaa tai soita huonoja puheluita. Olipa kyse painosta, ihonväristä tai muista puutteista.

Tietäen, että lapsesi kokee tällaista kiusaamista tai ei, se voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, kuinka auttaa lasta poistumaan tästä ongelmasta.

2. Opeta lapsia käsittelemään ihmisiä, jotka kutsuvat "rasvaa"

Vanhemmat eivät aina voi välttää lasta pilkkaamasta 24 tuntia. Joten opettaa lapsia käsittelemään sitä on paras tapa. Kun lasta kutsutaan huonoksi otsikoksi, pyydä lasta pysymään rauhallisena eikä vaivaudu siihen.

Anna ymmärtää, että jos lapsesi reagoi vihaan, ahdistukseen tai kyyneleisiin, ihmiset pilkkaavat häntä vielä enemmän. Itse asiassa pilkat voivat olla vielä pahempia kuin ennen.

Varmista, että ihmisten pilkkaamisella ei ole merkitystä, koska lapsesi voi silti tehdä hyviä asioita.

3. Keskustele suoraan henkilön kanssa, joka kutsuu lasta lihavaksi

Jos huomaat kohtauksen näkyvissä, sinun on ryhdyttävä toimiin. Keskustele ihmisten kanssa, jotka kutsuvat lastasi lihavaksi tai muuksi pilkaksi siitä, että hänen asenteensa on huono ja sillä on huono vaikutus lapsen tunteisiin.

Yritä puhua rauhallisesti ja valita oikeat sanat, jotta ne voidaan vastaanottaa hyvin.

4. Varmista, että lapsi noudattaa terveellisiä elämäntapoja

Sen lisäksi, että hoidat lapsia siitä, että heitä kutsutaan "rasvoiksi", sinun on myös saatettava lapset elämään terveellisempää elämäntapaa. Sen lisäksi, että vältetään ihmisiä, jotka kutsuvat lapsesi lihavaksi, terveellisen elämäntavan ylläpitäminen pitää lapset myös poissa erilaisten sairauksien, kuten liikalihavuuden, riskeistä.

Kiinnitä huomiota lasten nauttimiin ruokavalintoihin ja annoksiin. Ota sitten käyttöön hyvät ruokailutottumukset, kuten syöminen ajoissa, nukkuminen heti syömisen jälkeen ja syöminen rauhallisesti. Lisää lisäksi lapsen fyysistä aktiivisuutta kutsumalla häntä liikuntaan.

Jos sinulla on vaikeuksia laihtua lapsellasi, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin tai lasten ravitsemusterapeuttiin.

Kuva: Sunlight Phamacy.