Ymmärrä syyt, miksi saatat tuntea itsemurhan & bull; hei terve

Sinulla saattaa olla itsemurha-ajatuksia jossain vaiheessa elämääsi, varsinkin jos olitkiusata koulun aikana tai jos olet pettynyt vanhempasi tai lähimmäisiisi. Itsemurha määritellään itsesi henkiin ottamiseksi. Voit haluta luopua elämästä, kun joku läheisistäsi on kuollut tai kun sinulla on ollut huono tauko suhteesta.

Jos koet itsemurha-ajatuksia, tiedä, että tälle tunteelle on useita syitä.

Psykiatrinen sairaus

Mielenterveyden häiriöitä pidetään yhtenä yleisimmistä itsemurhan syistä. Yksi oireista, joita yleisesti esiintyy erilaisissa psykiatrisissa olosuhteissa, on masennuksen tunne. Näitä mielenterveysolosuhteita ovat kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuus, masennus ja skitsofrenia. Kun sinä ja lääkäri taistelette löytääksesi hoidon, joka voi tehokkaasti hoitaa henkistä tilanne, saatat tuntea itsesi avuttomaksi ja pelätä, ettet koskaan enää tunne normaalia. Saatat tuntea, että ainoa tapa lopettaa kipu on lopettaa elämäsi.

Ahdistus voi aiheuttaa pelkoa ympäristössäsi ja estää sinua sopeutumasta elämän muutoksiin. Joissakin tapauksissa ahdistuneisuus vaikeuttaa ystävyyssuhteiden ylläpitämistä, koulun päättämistä tai vakaan työpaikan ylläpitämistä. Sitten yksinäisyyden ja pelon yhdistelmä saa sinut ajattelemaan itsemurhaa.

Vakavaa masennusta pidetään tärkeimpänä itsemurhien syynä maailmanlaajuisesti. Ihmisillä, jotka eivät kykene selviytymään masennusoireistaan, on suurempi itsemurhan riski. 90% masennustapauksista raportoi itsemurha-ajatuksista.

Traumaattiset kokemukset

Kun koet traumaattisen kokemuksen, saatat tuntea suurta häpeää tai syyllisyyttä ja aiheuttaa itsemurha-ajatuksia. Näihin traumaattisiin kokemuksiin kuuluu sota, fyysinen tai seksuaalinen väkivalta. Voit kehittää sairauden nimeltä posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), jolle on ominaista traumaattisiin kokemuksiin liittyvien muistien paluu tai estäminen. PTSD voi aiheuttaa voimakasta ahdistusta, joka voi häiritä normaalia elämää. Tämä voi johtaa itsemurha-ajatuksiin.

Kiusaaminen

Kiusaaminen vaikuttaa syvästi ihmisen ajattelutapaan ja tunteisiin riippumatta siitä, kuinka usein ja millä tavalla kiusata mitä käytetään. Jos oletkiusataSaatat tuntea itsesi ylivoimaiseksi, arvottomaksi ja toivottomaksi tilanteesi muuttumiseksi.

Valitettavasti monissa tapauksissa kiusaaminen ei saa tarpeeksi tunnustusta, eikä siitä ilmoiteta heti, ennen kuin kaikki on hallinnassa ja itsemurha on ainoa tapa uhreille välttää kokemiaan kipuja.

Teknologian kehitys luo ilmiön nimeltä "nettikiusaaminen"Missä uhrit pelotellaan verkossa, usein jopa tuntemiensa ihmisten keskuudessa. Tämä tapahtuu yleensä sosiaalisen median sivustoissa, verkkosivustojen kommenteissa ja erilaisissa blogeissa, joiden tarkoituksena on vahingoittaa mainettasi ja saada sinut hämmentymään. Ellei sinulla ole ratkaisua tähän, todennäköisesti syntyy itsemurha-ajatuksia.

Huumeiden väärinkäyttö tai riippuvuutta aiheuttavien aineiden väärinkäyttö

Jos olet riippuvainen huumeista tai väärinkäytät huumeita tai alkoholia jatkuvasti, sinun on aika lopettaa. On vahvaa näyttöä siitä, että huumeriippuvuus tai päihteiden väärinkäyttö voi stressaantua. Vaikka huumeet tai alkoholi voivat lyhytaikaisesti lievittää kipua, ne eivät auta ratkaisemaan todellisen elämän ongelmia.

Lääkkeet ja alkoholi voivat muuttaa aivotoimintaa ja välittäjäaineita aiheuttaen syvällistä masennusta. Saatat tuntea olevasi avuton voittamaan kohtaamasi riippuvuus. Riippuvuus- ja vieroitusoireet voivat olla tuskallisia ja sietämättömiä. Tuolloin itsemurha tuntui viimeiseltä keinolta päästä pois oopiumloukusta.

Suhdeongelmat

Suhteessa esiintyvät ongelmat, esimerkiksi väärinkäyttäjäsuhteessa oleminen, arvostamisen tunne tai äskettäinen hajoaminen, voivat olla merkittävä elämän haaste. Tämä pätee erityisesti rakkaussuhteisiin. Suhdeongelmat voivat johtaa syvempään masennukseen, ahdistukseen, syyllisyyteen ja paniikkiin. Suhdeongelmat voivat myös aiheuttaa paljon emotionaalista kipua ja upottaa sinut itsemurha-ajatuksiin. Yksinäisyyden tai eristyneisyyden pelko saa sinut halukkaaksi liittymään huonojen vaikuttajien ryhmiin tai etsimään apua huumeista ja alkoholista.

Muista, että tämä tunne ohittaa pian

Jos et pysty käsittelemään henkistä kipua, saatat tuntea itsesi toivottomaksi ja haluat tappaa itsesi. Mutta on tärkeää tietää, että kipu on väistämätön osa elämää. Jokainen pystyy käsittelemään kipua jossain määrin, mutta voimakas emotionaalinen kipu voi johtaa itsemurha-ajatuksiin. Itsemurha-ajatusten ymmärtäminen auttaa pääsemään ulos ongelmasta ja palauttamaan hallinnan.

Jos sinusta tuntuu itsemurhalta, ota yhteys lääkäriisi auttamaan sinua löytämään tapoja hallita kipua ja estää itsemurha.