Jään syöminen kuumetta käytettäessä osoittautuu hyödyttävän paljon

Kun sinulla on kuumetta, et ehkä halua syödä tai juoda mitään. Luonnollisesti kieli voi maistua katkeralta ja keho tuntuu heikosta. Itse asiassa, kun sinulla on kuumetta, kehosi tarvitsee riittävää ravintoa ja nesteitä taistelussa. Yksi tapa voit yrittää on syödä jäätä, kun sinulla on kuumetta.

Tämä menetelmä saattaa kuulostaa epätavalliselta tai itse asiassa ristiriidassa vanhojen vanhempien sanojen kanssa, joiden mukaan jään syöminen tai juominen saa sinut todella vuotamaan. Mutta ilmeisesti tämä ei ole aina totta, tiedät! Katso täydellinen selitys alla.

Jään syöminen ja juominen eivät tee sinusta sairasta

Lapsuutesi jälkeen vanhempasi ovat saattaneet kertoa sinulle, että jäätelön, kuten jäätelön, popsikkelien, hedelmäsorbettien, jogurtin tai kylmien juomien, syöminen tai juominen voi saada sinut sairastumaan. Tämä on väärin, koska pohjimmiltaan kuume voi olla bakteeri- tai virusinfektion aiheuttama sairaus, ei kulutettavan ruoan tai juoman lämpötila.

Kuume itsessään on merkki siitä, että immuunijärjestelmä taistelee kehon tulehduksia tai infektioita vastaan. Tartunnan syy itsessään voi vaihdella. Esimerkiksi bakteeri-infektio, joka aiheuttaa kurkkukipua, tai influenssavirusinfektio, joka aiheuttaa flunssaa tai vilustumista.

Siksi, jos sinulla on kuumetta, kylmän ruoan tai juoman nauttiminen ei aiheuta tai pahentaa infektiota kehossa.

Jään syömisen edut kuumeessa

Riittävän jään syöminen kuumetta käytettäessä on todella hyödyllistä sinulle tai lapsellesi. Harkitse seuraavia kolmea hyötyä jään syömisestä kuumeen aikana.

1. Estä kuivuminen

Kun sinulla on korkea kuume, voit hikoilla enemmän ja virtsata enemmän. Tämä voi saada sinut menettämään nesteitä nopeasti. Itse asiassa ehkä suusi tuntuu pahalta, jos joudut juoda paljon vettä.

Joten popsikkelien imeminen tai sorbetin syöminen kuumeen aikana auttaa palauttamaan kehosi nesteitä hyvällä maulla suussa. On parasta, jos teet omat popsicle- tai sorbettikotisi kotona, joten se on terveellisempää eikä sisällä liikaa sokeria.

Voit valmistaa popsikeleita tai sorbetteja pakastamalla todellinen hedelmämehu sisään pakastin. Jotta maku olisi makeampi, mutta ei liikaa sokeria, voit lisätä hunajaa tehdessäsi mehua.

2. Lisää kalorien saantia

Kehosi tarvitsee tarpeeksi kaloreita, jotta kehosi solut pystyvät puolustautumaan taudin hyökkäyksiltä. Lisäksi kaloreita tarvitaan myös infektioiden torjumiseksi. Yksi kaloreiden lähde, josta melkein kaikki tykkää, on jäätelö.

Jäätelö voi lisätä kalorien saantia, etenkin ihmisille, joilla ei ole ruokahalua sairaana. Herkullisen välipalan tarjoaminen saa sinut varmasti innostumaan syömästä, eikö?

Yritä kuitenkin valita jäätelö, jossa on vähän sokeria ja vähän rasvaa. Voit myös tehdä oman suosikki jäätelösi kotona, jos haluat olla turvallisempi.

3. Auttaa lievittämään tulehduksesta johtuvaa kipua

Kun sinulla on tulehdus, viileät ruoat ja juomat voivat auttaa lievittämään tulehduksen aiheuttamaa kipua tai epämukavuutta. Esimerkiksi kun sinulla on kurkkukipu.

Siksi voit syödä jäätelöä, popsiclesia, sorbettia, jogurttia tai vanukasta, jotta kurkku tuntuu viileämmältä.

Jää ei voi parantaa tautia

Vaikka jään syöminen kuumeen aikana voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi, se ei tarkoita, että voit luottaa pelkästään jäähän sairauksien hoidossa. Ei ole suositeltavaa syödä liikaa jäätä sairaana. Tämä johtuu siitä, että kehosi tarvitsee myös muita ravintoaineita, kuten proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita infektioiden torjumiseksi. Sillä välin jäätelö, mehujää tai sekoitettu jää ei yksin pysty vastaamaan näiden eri ravintoaineiden tarpeisiin, jos sinulla on kuumetta.

On ymmärrettävä, että jään syöminen ei voi parantaa tautia. Tehokas tapa sairauden hoitoon on hyökätä infektiota aiheuttaviin viruksiin tai bakteereihin. Tämä voidaan tehdä ottamalla lääkärin määräämät lääkkeet, tarpeeksi lepoa ja syömällä ravitsevia ruokia.