Miksi vanhenet, sitä enemmän kuorsaat? tässä se on syy

Ei voida kiistää, että kuorsausääni on ärsyttävää. Ei vain häiritse ympärilläsi olevien ihmisten, vaan myös itsesi unta. Kurkusta tuleva makea kuorsauksen ääni voi herättää sinut keskellä yötä. Mielenkiintoista on, että mitä enemmän vanhennat, sitä useammin kuorsaat. Kuinka niin?

Mitä tapahtuu, kun kuorsaamme?

Kuorsaus johtuu kurkun kaventumisesta nukkuessasi, joten et voi päästää ilmaa vapaasti kurkun ja nenän läpi.Lisäksi kielen sijainti unen aikana voi myös estää ilman kulkemisen sisään ja ulos unen aikana. Tämä saa hengitysteiden ympärillä olevan kudoksen värisemään, mistä seuraa kova, ärsyttävä kuorsausääni.

Jokainen iässä voi kuorsaa. Kuitenkin, mitä vanhempi saat, sitä useammin kuorsaat.

Miksi vanhenet, sitä enemmän kuorsaat?

Yksi syy on painonnousu ikääntyessäsi. Tämä painonnousumalli keskittyy sitten rasvan kertymiseen kaulan ympärille, mikä tekee kurkkutilasta kapeamman, Stanfordin unilääketieteellisen keskuksen asiantuntijan Pelayon mukaan.

Lisäksi kehon lihasmassa pienenee ja löystyy iän myötä. Viime kädessä se vaikuttaa myös hengitysteiden lihaksiin. Tunkeutuneet hengitysteiden lihakset ovat alttiimpia värisemään, kun ilma virtaa keuhkoista.

Ajan myötä yhä monipuolisempien ja useammin käytettyjen lääkkeiden käyttö on myös yksi syy siihen, miksi ikääntytät, joten kuorsaat useammin. Syynä on se, että tietyillä lääkkeillä voi olla kuiva vaikutus hengitysteihin, myös saada kurkun lihakset rentoutumaan siten, että hengitystiet kapenevat.

Vanhemmaksi tulet, sitä useammin kuorsaat unen aikana, ehkä merkki uniapneasta

Joissakin tapauksissa kuorsaus on normaalia, vaikka se voi johtua myös vaarallisista sairauksista. Yksi niistä on uniapnea, joka on yleinen keski-ikäisille ja vanhuksille (50-vuotiaille ja sitä vanhemmille). Uniapnea on vakava unihäiriö, jonka aiheuttaa hengitysteiden tukos.

Uniapnean pääasiallinen oire on erittäin voimakas kuorsausääni yön aikana, joka usein herättää sinut keskellä yötä. Meneminen edestakaisin keskiyön ja nukahtavan unen välillä voi myös olla joitain uniapnean tunnusmerkkejä.

Tässä on muita oireita, jotka sinun tulisi olla tietoinen kuorsauksen lisäksi:

• Päivän uneliaisuus tavallista enemmän
• Päänsärky aamulla
• Heräsin aamulla, mutta tunsin, etten ole vielä levännyt
• Suu tuntuu kuivalta
• Lopeta hengitys nukkuessasi.

Jos kuorsauksen lisäksi ilmenee muita oireita, sinun on oltava varovainen ja käännyttävä lääkärin puoleen.