Lasten murtumat paranevat nopeammin, miksi?

Murtumat voivat vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin, mutta näiden kahden toipumisjakson välillä on selkeä ero. Lasten murtumat paranevat yleensä nopeammin kuin aikuiset.

Samaan aikaan aikuiset tarvitsevat pidemmän toipumisajan. Kipu voi kestää viikkoja. Joten mitä eroa on toipumisprosessissa lapsilla ja aikuisilla?

Miksi lasten murtumat paranevat nopeammin?

Lasten murtumien toipumisaika kestää yleensä useita viikkoja. Aikuisilla kokonaisparaneminen voi kestää jopa kuukausia.

Tämä johtuu siitä, että lapset ovat vielä lapsenkengissä. Tänä aikana lapsen luut ovat edelleen peitetyt kerroksella, jota kutsutaan periosteumiksi.

Tämä kerros koostuu aktiivisesti jakautuvista luusoluista, jotka tunnetaan osteoblasteina.

Osteoblastien lisäksi on muitakin luusolutyyppejä, joita kutsutaan osteoklasteiksi. Sen tehtävä on päinvastainen kuin osteoblastit, eli imeytyä luukudokseen ottamaan siihen sisältyvät mineraalit kehon mineraalitasapainon ylläpitämiseksi.

Mitä nuorempi lapsi on murtuman aikana, sitä nopeammin se paranee. Syynä on se, että hyvin aktiiviset osteoblastit rakentavat uutta luukudosta, joka on tiheää ja tukevaa.

Osteoblastit jatkavat aktiivisuutta, kunnes saavut aikuisuuteen. Sen tehtävänä on ylläpitää luun tiheyttä. Kuitenkin osteoblastien kyky hävitä ajan myötä osteoklastien kanssa iän myötä.

Kun sinulla on murtuma, osteoblastit keskittyvät vahingoittuneen alueen parantamiseen, kun taas osteoklastit imevät aktiivisesti luukudosta.

Siksi aikuisten murtumat vaativat pidempää toipumisaikaa.

Onko mahdollista nopeuttaa toipumista aikuisilla?

Lasten murtumat paranevat nopeammin kuin aikuiset, mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi tehdä parhaasi parantua nopeasti.

Tärkein asia mitä sinun on tehtävä, on levätä loukkaantunut ruumiinosa. Sen lisäksi voit tehdä myös seuraavat:

1. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja

Antioksidantit voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat luusoluja ja ympäröivää kudosta. Kokeile syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät antioksidantteja E- ja C-vitamiinien, lykopeenin ja alfa-lipoiinihapon muodossa.

2. Vitamiinilisien käyttö

Vitamiinit voivat nopeuttaa erilaisia ​​prosesseja ja reaktioita, joita esiintyy luusoluissa. Tarvittavat vitamiinityypit sisältävät C-, D- ja K-vitamiinit.

Täydennä täydennyksesi B-vitamiineilla energiantuotannon lisäämiseksi.

3. Mineraalilisäaineiden käyttö

Lasten murtumat paranevat nopeammin aktiivisen solujen jakautumisen ansiosta. Aikuisilla paranemista voidaan tukea mineraalien saannilla.

Tarvittavat mineraalityypit ovat kalsium, fosfori, magnesium, sinkki ja pii.

4. Harjoittele kevyesti

Kohtalainen liikunta voi lisätä verenkiertoa loukkaantuneelle alueelle. Tämä toiminta toimii myös palautumisena murtuneelle raajalle.

Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi ennen kuin teet sen.

Lasten murtumat paranevat nopeammin, koska luukudos tuottaa edelleen aktiivisesti uusia soluja. Tämä toiminto kuitenkin vähenee iän myötä.

Ota sitä varten lisäravinteita, jotka voivat auttaa parantumisprosessia ja pysyä aktiivisena.

Sinun on myös suoritettava säännölliset tarkastukset toipumisen aikana varmistaaksesi, että loukkaantunut luu kasvaa oikeassa asennossa.