Miksi lapsellani on painajaisia? & bull; hei terve

Jokaisella on ollut painajaisia. Lapsilla on kuitenkin enemmän painajaisia kuin aikuisilla. American Daily Sleep Medicine (AASM) -tutkimuksen raportti, joka on lainattu Medical Daily -lehden mukaan, ainakin kymmenen-viisikymmentä prosenttia 5-12-vuotiaista lapsista myöntää, että heillä on usein painajaisia, jotka ovat melko vakavia ja saavat vanhempansa huolestumaan . Mikä helvetti aiheuttaa lapsille painajaisia?

Miksi painajaisia syntyy?

Unelmointi on itse asiassa ajatusprosessi; jatko sille, mitä ajattelemme ja tunnemme toimintapäivämme aikana. Painajaiset ovat silloin, kun ajattelemme ongelmallisia ongelmia REM: n (Rapid Eye Movement) aikana ja yritämme ratkaista ne. Yritämme usein jättää huomiotta vaikeat ongelmat, jotka vaivaavat meitä päivällä, mutta kun nukkumme ja pakotetaan olemaan "yksin" omissa päämme, aivot puhuvat näistä tekijöistä. Painajaiset voivat tulla myös pelosta alitajuntaan.

Lapsilla on usein painajaisia, mutta ne ovat yleisimpiä 3-6-vuotiailla lapsilla. Joissakin tutkimuksissa arvioidaan, että 50% tämän ikäryhmän lapsista kokee usein painajaisia. Lapsilla voi olla erilaisia unelmia. Esimerkiksi hirviöiden, haamujen, villieläinten näkeminen pahoille ihmisille. Tässä iässä lapsen mielikuvitus kasvaa "hedelmälliseksi" ja aktiivisimmaksi, joten jopa normaali pelko voi jatkua ja kehittyä painajaiseksi.

On huomattava, että uni itsessään on jaettu kahteen vaiheeseen: nopea silmän liike (REM) ja nopea silmän liike (ei-REM). REM-uni ja muu kuin REM-uni tapahtuvat vuorotellen 90-100 minuutin välein unesi aikana. Unia esiintyy yleensä REM-unen aikana keskellä yötä tai aikaisin aamulla.

Koska lapset näkevät usein painajaisia

Jos suurin osa aikuisten painajaisista johtuu stressistä tai tietyistä terveysongelmista, usein painajaisten syitä voivat olla:

Väsymys ja unen puute. Äärimmäinen väsymys ja unen puute voivat aiheuttaa lapsellesi painajaisia.
On sairas ja kuumetta. Kun lapsellasi on korkea kuume sairauden takia, hänellä voi olla painajaisia.
Tällä hetkellä hoidossa. Sairauksien parantamiseksi otetut lääkkeet voivat aiheuttaa lapsellesi painajaisia. Tämän aiheuttavat lääkkeiden sisältämät kemikaalit, kuten masennuslääkkeet. Sen lisäksi äkillinen vetäytyminen lääkkeen ottamisesta voi myös aiheuttaa lapsellesi painajaisia.
Koet kammottavia asioita. Kauhutarinat tai elokuvat, jotka lapset "nielevät" toiminnan aikana, voivat vaikuttaa lasten unelmien sisältöön, kun he nukkuvat yöllä. Lisäksi pahoista kokemuksista, kuten perheenjäsenten kuolemasta, vanhempien avioerosta, vanhempiensa taisteluista johtuva trauma moottoriajoneuvoihin, voi myös aiheutua painajaisia.
Ahdistus uusien elämänmuutosten vuoksi. Muutokset elämässä ovat luonnollisia. Lapsesi tuntemat ahdistukset voivat kuitenkin saada lapsesi näkemään painajaisia. Esimerkiksi talon muuttaminen tai koulun vaihto tai uusien perheenjäsenten saaminen.
Genetiikka. Ilmeisesti geneettisillä tekijöillä voi myös olla merkitystä lasten painajaisissa. Noin 7 prosentilla painajaisia kokevista lapsista on myös sukuhistoriaa. Esimerkiksi hänen vanhemmilla sisaruksillaan tai vanhemmillaan on myös ollut usein painajaisia.

Poikani näkee painajaisia hyvin usein. Ovatko painajaiset vaarallisia?

Yllä olevat erilaiset laukaisimet voivat aiheuttaa lapsille painajaisia. Jos kuitenkin painajaisia esiintyy edelleen peräkkäin, varsinkin jos lapsesi valittaa samasta "teema", "juoni", "hahmo" -tarinasta, sinun on ehkä pyydettävä häntä ottamaan yhteyttä lääkäriin.

Painajaisia voi tapahtua traumasta, joka on riittävän syvä aiheuttamaan posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD), tai ne voivat myös olla merkki lapsen masennuksesta. Molemmat näistä mielenterveysongelmista voivat olla vaarallisia. Yritä selvittää ja ymmärtää, mikä tapaus traumasi lapsesi, ja yritä antaa selitys ja turvallisuuden tunne. Jos se ei auta, voit ottaa yhteyttä lääkäriin.