Sydänsairauksien syitä, joita et ehkä odota

Sydänsairauksia (sydän- ja verisuonitauteja) on erilaisia, sydänkohtauksista sydämen vajaatoimintaan. Sydänsairaus tarvitsee lääkärinhoitoa mahdollisimman pian, koska se voi aiheuttaa kuoleman. Siksi on tärkeää tietää sydänsairauksien syyt sekä erilaiset tekijät, jotka voivat lisätä tämän taudin riskiä.

Sydänsairauksien yleiset syyt

Sydänsairauksien yleisiä syitä ovat tukkeutuminen, tulehdus tai sydämen ja ympäröivien verisuonten vaurioituminen.

Yleensä sydänsairaus johtuu plakin esiintymisestä. Se alkaa sepelvaltimoiden plakkilla, joka ajan mittaan kerääntyy ja kovettuu. Tämä plakki kapenee ja vähentää happirikkaan veren virtausta sydämeen. Tässä vaiheessa sydänsairauden oireet alkavat tuntua, joista yksi on rintakipu.

Sydänsairauksia aiheuttava plakki voi myös repeytyä ja aiheuttaa verisolujen (verihiutaleiden) fragmenttien tarttumisen vaurioituneelle alueelle ja veritulppien muodostumisen.

Tämä tila voi kaventaa sepelvaltimoita ja pahentaa oireita. Kun verihyytymä estää valtimon kokonaan, voi tapahtua sydänkohtaus. Tämä plakin kertyminen tapahtuu yleensä ateroskleroosissa.

Muita sydän- ja verisuonitauteja, kuten endokardiitti, aiheuttavat bakteeri-, virus- tai sieni-infektiot. Lisäksi sydän- ja verisuonisairaudet voivat johtua myös synnynnäisistä epämuodostumista. Kohdussa ollessaan sydän ei ole täysin kehittynyt.

Erilaiset sydänsairauksien riskitekijät

Toisaalta on monia tekijöitä, jotka saavat ihmisen alttiimmaksi sydän- ja verisuonitauteille kuin muut ihmiset.

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan sydänsairauksien yleinen syy on vahingoittuminen tai häiriö sydänelimen toimintaan. Tämä voi johtua riskitekijöiden kertymisestä, kuten tupakointi, korkea verenpaine, tulehdus verisuonissa ja korkea kolesteroli tai verensokeri.

Verenpaineen, kolesterolin ja verensokerin nousuun vaikuttavat erilaiset aktiviteetit, aktiviteetit ja ympäristöolosuhteet ympärilläsi. Kaikki nämä asiat, joita todennäköisesti teet tai tunnet, mutta et ymmärrä, voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Sydänsairauksien riskitekijöitä ovat:

1. Ikä

Sydänsairauksien riski kasvaa iän myötä muista riskitekijöistä riippumatta. Riski kasvaa miehillä 45-vuotiaiden ja naisten 55-vuotiaiden (tai vaihdevuosien) jälkeen.

Ikääntyessään valtimot voivat kaventua ja plakkia kertyy. Muodostuvat verihyytymät voivat estää verenkierron valtimoissa. Tämä ehto aiheuttaa lopulta sydänsairauksia vanhuksilla.

2. Kokonaiskolesterolitaso

Kokonaiskolesteroli (veren koko kolesterolin määrä) on sydänsairauksien riskitekijä. Muista, koska kolesteroli voi muodostaa plakin, joka voi kerääntyä valtimoihin.

Teorian mukaan mitä enemmän kolesterolia veressä, sitä enemmän plakkia muodostuu ja muodostuu. Joten voidaan päätellä, että mitä korkeampi kokonaiskolesterolitaso, sitä suurempi on sydänsairauksien riski.

Veren kolesterolitasojen alue, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, nimittäin:

Normaali: alle 200 mg / dl
Melko korkea: 200 - 239 mg / dl
Korkea: 240 mg / dl ja enemmän

3. Tupakointitavat

Tupakointi voi lisätä sydänsairauksien riskiä muiden terveysongelmien lisäksi. Savukkeiden nikotiini ja muut kemikaalit vahingoittavat sydäntä ja verisuonia, mikä lisää ateroskleroosin (valtimoiden kaventuminen) riskiä. Tämä on mahdollista, vaikka tupakoisit vain satunnaisesti.

Onneksi tupakoinnin lopettaminen hyödyttää sydämesi kuitenkin kuinka paljon tai kuinka kauan olet tupakoinut.

4. Kohonnut verenpaine tai diabetes

Hypertensio tai diabetes tekee ihmisestä alttiimman sydän- ja verisuonitauteille. Tämä johtuu siitä, että hypertensio (korkea verenpaine) voi lisätä valtimon jäykkyyttä ja plakin kertymistä.

Vaikutus sydämeen ja sydämen ympärillä oleviin verisuoniin ei ole paljon erilainen diabetesta sairastavilla potilailla. Siksi sydän- ja verisuonitauteja mainostetaan diabeteksen komplikaatioina.

Odottamattomat sydänsairauksien riskitekijät

Tarkastellaan lisätietoja yksitellen eri odottamattomista asioista, jotka voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.

1. Melu

Melutaso voi vaikuttaa sydämen terveyteen siten, että se lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Alkaen noin 50 desibelistä, mikä vastaa sirinäistä melua ja liikenteen melua, voi nostaa verenpainettasi ja sydämen vajaatoiminnan todennäköisyyttä.

Jokaista 10 desibelin lisäystä kohden myös sydänsairauksien ja aivohalvauksen mahdollisuudet kasvavat. Tämä voi liittyä siihen, miten kehosi reagoi stressiin.

2. Omistettujen lasten lukumäärä

Naisilla, jotka ovat raskaana useammin kuin kerran tai joilla on paljon lapsia, on suurempi sydänsairauksien riski, mukaan lukien lisääntynyt eteisvärinän riski, joka tunnetaan myös nimellä AF. Tämä on epäsäännöllisen sykkeen tila, joka voi johtaa verihyytymien muodostumiseen sydämessä, mikä johtaa aivohalvaukseen ja muihin komplikaatioihin.

Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että naisilla, jotka olivat raskaana neljä kertaa tai enemmän, AF: n lisääntyminen oli 30-50 prosenttia verrattuna naisiin, jotka eivät olleet koskaan olleet raskaana.

Raskauden aikana sydän kasvaa, hormonit ovat epätasapainossa ja immuunijärjestelmä paranee. Tätä pidetään sydänsairauksien laukaisijana. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin edelleen näiden kahden välisen suhteen ymmärtämiseksi.

3. Yksinäinen

Jos sinulla on vähän ystäviä ja olet tyytymätön ystävyyssuhteisiin tai romantiikkaan, sinusta tuntuu yksinäiseltä. Ole varovainen, yksinäisyys lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

Yksinäisyyden tunne liittyy usein korkeaan verenpaineeseen ja muihin stressin vaikutuksiin. Siksi sinun tulisi laajentaa ystävyyttäsi esimerkiksi liittymällä urheilutiimiin. Näin voit hyötyä liikunnasta ja saada lisää ystäviä.

4. Usein ylityöt

Ihmisillä, jotka työskentelevät vähintään 55 tuntia viikossa, on suurempi riski sairastua sydänsairauksiin kuin ihmisillä, jotka työskentelevät 35-40 tuntia viikossa.

Tutkijat selittävät ylityöt, jotka viettävät enemmän aikaa toimistossa. Tämä aiheuttaa ihmiselle enemmän stressiä korkeasta työvaatimuksesta tai melulle ja muille kemikaaleille altistumisesta.

Rajoitettu aika kotona ylityön vuoksi vaikeuttaa jonkun liikuntaa tai liikkumista siten, että heillä on riski sairastua sydänsairauksiin.

5. Kumitauti

Kumitauti voi lisätä sydänsairauksien riskiä, ei vain aiheuttaa ongelmia suussa.

Syynä on se, että ikenien bakteerit voivat aiheuttaa tulehdusta tai turvotusta ikenialueella, joka voi lopulta levitä sydämen ympärillä oleviin valtimoihin.

Lisäksi tämä tauti pahentaa myös verenpainetta, jolloin plakkia voi muodostua valtimoihin. Tämä aiheuttaa valtimoiden (verisuonet, jotka kuljettavat verta sydämestä) paksunemisen plakin kertymisen vuoksi.

Tätä tilaa kutsutaan ateroskleroosiksi, mikä vaikeuttaa veren virtaamista sydämeesi ja lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

6. Olkapään kipu

Et ole koskaan uskonut, että olkapään kipu oli yksi syy lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin.

Syvä tutkimus Journal of Occupational and Environmental MedicineIhmiset, joilla on sydänsairauksien riskitekijöitä, mukaan lukien korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes, kokevat todennäköisemmin olkapään kipua tai rotaattorin mansettivaurioita.

Näiden kahden suhde on edelleen epävarma, mutta tutkijoiden mukaan korkean verenpaineen ja muiden riskitekijöiden hoitaminen voi myös auttaa lievittämään olkapään kipua.

Aikaisemmat tutkimukset ovat myös havainneet, että ihmisillä, joilla on rannekanavaoireyhtymä, akillesjänteen tulehdus ja tenniskyynärpää, on myös lisääntynyt sydänsairauksien riski.

7. Katso televisiota liian kauan

Ei ole mitään vikaa katsella televisiota lepäen ja rentoutuen kotona. Liian pitkä television katselu voi kuitenkin olla sydänsairauksien aiheuttaja. Jos olet vain tunteja television välipalalla ja samassa asennossa, se voi lisätä sydänsairauksien riskiä.

American Heart Association kertoo, että seisominen paikallaan tai istuminen samassa asennossa pitkiä aikoja on riskitekijä sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin.

Passiivinen keho on yleensä haitallista terveydellesi, etenkin sydämellesi. Tämä saa sinut alttiiksi verihyytymille.

Toisaalta, kun katsot televisiota liikaa syömisen aikana, olet todennäköisesti valinnut roskaruoka välipalana. Se lisää myös sydänsairauksien riskiä.