Syyt ja tapoja käsitellä hengityksen vinkumista (hengityksen vinkumista)

Oletko koskaan kuullut termiä hengityksen vinkuminen? Hengityksen vinkuminen, joka tunnetaan myös nimellä hengityksen vinkuminen, on erottuva ääni, joka syntyy, kun ilma virtaa kaventuneen hengitysteiden läpi. Hengityksen ääni (hengityksen vinkuminen), joka kuulostaa hyvin matalalta pilliltä, ​​tulee voimakkaammaksi, kun hengität tai hengität.

Tietämättä sitä, tämän tilan esiintyminen voi olla merkki siitä, että sinulla on hengitysvaikeuksia, kuten allergioita, astmaa, keuhkoputkentulehdusta ja keuhkokuumeita. Opi seuraavista katsauksista, miten hengityksen vinkumista voidaan käsitellä.

Mikä aiheuttaa hengityksen vinkumista?

Yleensä hengityksen vinkuva ääni esiintyy, kun hengitystiet tukkeutuvat tai supistuvat. Lisäksi äänijohtojen kapeneminen voi laukaista myös hengityksen vinkumisen. Ääni voi vaihdella riippuen siitä, mikä hengitysjärjestelmän osa on tukossa tai kaventunut.

Jos ongelma on ylemmässä hengityselimessä, ääni voi näyttää käheämmältä tai kovemmalta. Samaan aikaan, jos alahengityselimiin vaikuttaa, kuulet vinkuvan äänen, joka on enemmän kuin pilli.

Joten mikä on hengitysteiden tukkeutumisen syy, joka aiheuttaa hengityksen äänen? Yleensä toistuvan hengityksen vinkumisen yleisin syy on krooninen hengenahdistus, kuten astma ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD).

Nämä sairaudet aiheuttavat lihasten kapenemista ja kouristuksia (bronkospasmeja) keuhkojen pienissä hengitysteissä.

Useita muita kroonisia sairauksia, jotka voivat laukaista hengenahdistuksen, joka aiheuttaa hengityksen vinkumista, ovat:

• emfyseema
• mahahapon refluksi (GERD)
• sydänsairaus
• keuhkosairaus
• uniapnea

Hengityksen vinkuminen voi johtua myös muista akuuteista sairauksista, mukaan lukien:

• keuhkoputkentulehdus
• keuhkokuume
• hengitystieinfektiot
• tupakoinnin reaktiot
• hengittämällä vieraita aineita
• anafylaksia

Selvittääksesi hengityksen vinkumisen syyn, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Lääkäri suorittaa testit selvittääkseen kuinka usein ja miksi.

Kenellä on suurempi riski sairastua tähän sairauteen?

Kuka tahansa, vauvoista vanhuksiin, voi kokea tämän tilan. On kuitenkin tietysti useita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä saada joku vinkumaan.

Tämä tila esiintyy usein lapsilla, joilla on astma. Sen lisäksi hengityksen vinkuminen on myös melko yleistä vauvoilla. Cleveland Clinicin mukaan noin 25-30 prosenttia vauvoista kokee hengityksen vinkumista ensimmäisen elinvuoden aikana.

Yksi syy siihen, että vauvat kokevat usein hengityksen vinkumista, johtuu pienemmistä hengitysteistä. Lisäksi alle 2-vuotiaat lapset ovat alttiimpia sairaudelle, joka tunnetaan nimellä bronkioliitti. Tämän tilan aiheuttaa hengitysteiden virusinfektio, joten lapsellasi voi olla hengityksen vinkumista.

Aikuisuudessa ihmiset, jotka tupakoivat aktiivisesti ja kärsivät kroonisista sairauksista, ovat alttiimpia hengityksen vinkumiselle.

Kuinka käsitellä hengityksen vinkumista (hengityksen vinkumista) ilman lääkitystä

Yhtäkkiä tulevat hengitysäänet ärsyttävät sinua varmasti. Ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska voit estää ja hoitaa hengityksen vinkumista alla olevilla tavoilla.

1. Levitä eteeristä öljyä rintaan

Jotkut eteeriset öljyt (eteerinen öljy) tiedetään olevan luonnollinen lääke hengenahdistukseen hengityksen vinkumisen estämiseksi. Muista kuitenkin, että sen käyttö on tehokasta myös silloin, kun hengityksen vinkuminen ei ole toistunut.

Jotkut eteeriset öljyt, joiden tiedetään olevan hyödyllisiä hengityksen vinkumisen hoidossa, ovat mintunlehtiöljy, eukalyptusöljy, laventeli kukkaöljy ja neilikkaöljy.

Tässä on vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön hengityksen vinkumisen hoidossa:

• Sekoita kaksi tippaa eteeristä öljyä neljäsosassa kupin mittausta kantajaöljy joka laimentaa eteerisen öljyn.
• Levitä sitä rintaan ja hengitä 15-20 minuuttia ja pyyhi sitten se puhtaaksi rintakehästäsi. Erityisesti laventeliöljy ja eukalyptusöljy, sekoita 2-3 tippaa öljyä altaaseen, joka on täynnä kuumaa vettä.
• Aseta kasvosi veden päälle (silmät kiinni, jotta et ärsytä sitä) koskematta veteen. Peitä sitten pääsi pyyhkeellä, jotta kaikki höyry pääsee hengitysteihisi.

Jotkut ihmiset saattavat olla liian herkkiä tietyille hajuille, ja se voi todella aiheuttaa hengityksen vinkumista. Joten käytä sitä varoen ja lopeta sen käyttö, jos oireet pahenevat.

2. Ota lämmin suihku

Voit myös laittaa lämpimän pyyhkeen rintaan noin 30 minuutiksi ja sitten käydä lämpimässä kylvyssä 15 minuuttia. Käyttämäsi lämpimän veden lämpö ja höyry voivat puhdistaa hengitystäsi.

Lisäksi se tekee kehostasi rento ja mukavan, varsinkin jos otat lämpimän suihkun ennen nukkumaanmenoa. Voit nukkua paremmin ilman ärsyttäviä hengitysääniä.

3. Käyttämälläilmankostutin

Toinen tapa hoitaa hengityksen vinkumista on käyttää ilmankostutin. Tämä työkalu on hyödyllinen hengityksen nopeuttamiseksi, varsinkin jos olet liian kuivassa huoneessa tai ympäristössä.

Voit myös lisätä muutama tippa eteeristä öljyä laitteeseenilmankostutin saada parhaat tulokset. Varmista kuitenkin, että tarkistat ensin, onkoilmankostutinsinulla voi olla yhdistetty eteerisiin öljyihin tai ei.

4. Juo lämpimiä juomia

Voit myös lievittää hengityksen vinkumista juomalla lämpimiä juomia. Lämpimien juomien nauttiminen rentouttaa hengitysteitäsi ja vähentää hengityksen vinkumista.

Voit lisätä juomaan erilaisia ​​ainesosia vihreästä teestä hunajaan maitoon. Vuonna 2017 julkaistu tutkimus National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology ehdottaa, että hunajan kuluttaminen 2 kertaa päivässä voi auttaa lievittämään kurkun ruuhkia.

5. Hengitysharjoitusten tekeminen

COPD: stä, keuhkoputkentulehduksesta, astmasta tai muista hengitystiesairauksista kärsivät ihmiset tuntevat varmasti nämä hengityksen vinkumisen oireet. Siksi hengitysharjoituksia suositellaan erityisesti niille, jotka kärsivät yllä mainituista sairauksista.

Yleensä hengitystekniikka koostuu hengittämisestä syvään, normaalista hengittämisestä ja sitten uloshengityksestä. Lääkäri voi auttaa sinua valitsemaan tilasi mukaisen hengitystekniikan.

6. Vältä tupakansavua

Tupakointi voi johtaa hengitysvaikeuksiin. Yksi tupakoinnin sivuvaikutuksista - tai käytetyn savun hengittäminen käytetyn savun hengittämiseksi - on hengityksen vinkuminen. Jos sinulla on ollut hengityksen vinkumista pitkään, oireet saattavat pahentua, kun hengität käytettyä savua.

Jos et tiedä miksi hengityksesi on vinkuva, toistuva ja raskas, ota heti yhteys lääkäriin asianmukaista hoitoa varten.

7. Ota lääkettä

Edellä mainitut menetelmät ovat varmasti vähemmän tehokkaita, jos niihin ei liity lääkkeiden käyttöä, jotka voivat hoitaa hengenahdistusta. Lääkkeet voivat auttaa vähentämään hengitysteiden kaventumista riippuen sairaudestasi tai sairaudestasi.

Jos hengityksen vinkuminen johtuu allergiasta, lääkäri voi määrätä dekongestantteja, kortikosteroideja ja antihistamiineja. Toinen tapaus niiden kanssa, jotka kärsivät astmasta tai keuhkoahtaumataudista. Lääkkeet, jotka sinun on otettava, jotta hengityksesi kuulostaa vähemmän ärsyttävältä, voivat olla keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä.

Tärkeintä on varmistaa, että otat lääkettä aina lääkärisi antamien annosten ja sääntöjen mukaisesti. Tämä tekee epätodennäköisemmäksi, että hengityksen vinkuminen uusiutuu toisen kerran.