5 vaihtoehtoa luonnollista influenssalääkettä kylmän yskän lievittämiseksi

Flunssa tai influenssa voi vaikeuttaa hengittämistäsi, kurkun kutinaa, vuotavaa tai tukkoista nenää, aivastelua ja vetisten silmien pitämistä. Vaikka se ei ole vaarallinen sairaus, hoitamattomat flunssan oireet voivat häiritä toimintaa ja jopa aiheuttaa komplikaatioita. Hyvä uutinen on, että on olemassa monia vaihtoehtoja luonnollisista kylmälääkkeistä ja yksinkertaisista korjaustoimenpiteistä, joita voit kokeilla kotona.

Mitkä luonnolliset lääkkeet ovat tehokkaita influenssaa vastaan?

Flunssa on influenssavirusinfektio, joka hyökkää ylempiin hengitysteihin, kuten nenään ja kurkkuun. Tämä virus voi levitä pisara (sylki), jota ilma kuljettaa, fyysinen kosketus sairastuneiden kanssa tai esineiden koskettaminen, jotka ovat aiemmin altistuneet virukselle.

Pohjimmiltaan keholla on oma puolustusjärjestelmä virusinfektioiden lopettamiseksi. Siksi infektion, kuten flunssa, tapauksessa tärkein tehtävä on lisätä immuunijärjestelmääsi.

Tällä tavalla keho voi torjua infektion ja flunssan oireet voivat lieventyä.

Yleensä flunssa voi parantua itsestään. Jos oireet ovat kuitenkin häiritseviä ja et halua ottaa kylmälääkettä, on olemassa useita luonnollisia ainesosia ja toimintoja, joiden uskotaan olevan tehokkaita lääkkeitä flunssan hoidossa, kuten:

1. Valkosipuli

Valkosipulin syöminen raakana on paras tapa hoitaa vilustuminen. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on antiviraalisia vaikutuksia, jotka voivat estää flunssaa tai vilustumista ja edistää sairauksien paranemista. Allisiiniöljyn (yhdiste, joka antaa valkosipulille erottuvan aromin) sisällön uskotaan myös olevan tehokas vilustumista ja flunssaa vastaan.

Jos kuitenkin olet epämiellyttävä tai et pidä hajusta, voit sekoittaa hienonnettua valkosipulia erilaisiin kotiruokiin. Esimerkiksi paistettuja vihreitä papuja. Älä unohda syödä myös valkosipuliviipaleita!

Voit myös lisätä muutaman viipaleen valkosipulia tai hienoksi jauhaa neilikka, kulhoon kuumaa vettä höyryttää kasvosi 10 minuutin ajan.

2. Hunaja

Valkosipulin lisäksi hunaja sisältyy myös luonnollisena kylmälääkkeenä, joka on tunnettu tuhansia vuosia.

Hunajan luonnolliset antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa kehoa torjumaan bakteereita, mukaan lukien bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat flunssaa. Hunaja auttaa myös lievittämään siihen liittyviä flunssan oireita, kuten vilustumista ja yskää.

Kylmän lievittämiseksi valkosipulilla liuotetaan 2 rkl hunajaa lasilliseen lämmintä vettä juotavaksi joka aamu ja ilta.

Yksi tärkeä asia on tietää, hunajaa ei pidä antaa alle 1-vuotiaille vauvoille. Hunajan antaminen vauvoille lisää heidän riskiään sairastua botulismi-infektioon. Joten, vältä hunajan käyttöä luonnollisena kylmälääkkeenä lapsille, huh!

3. Inkivääri

Inkiväärin terveyshyödyt eivät ole epäilystäkään. Perinteisenä kylmälääkkeenä inkivääri auttaa rentouttamaan hengitysteiden lihaksia lievittämään nenää ja vahvistamaan kehon vastustuskykyä.

Lisäksi inkivääri vähentää myös pahoinvointia ja lämmittää kehoa, joka ei tunne hyvin vilustumista.

Voit myös yhdistää inkivääriä kurkumaan. Kurkuman ja inkiväärin yhdistelmä voi todella vahvistaa kehon immuunijärjestelmää erilaisista sairauksista, mukaan lukien flunssa.

Tämä perustuu tutkimukseen, joka julkaistiin Uudet tartuntataudit vuonna 2009 kurkuma voi vähentää 90 prosenttia influenssaviruksen mahdollisuudesta monistaa tartunnan saaneissa soluissa.

4. Yrttiteet

Usean tyyppisten yrttiteiden uskotaan sisältävän antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Kuluttamalla yrttiteitä keholla on parempi immuunijärjestelmä taistelemaan virusinfektioita, mukaan lukien influenssavirus.

Voit tehdä seuraavista ainesosista valmistettuja yrttiteitä luonnollisena lääkkeenä vilustumiselle:

• vihreä tee
• inkivääritee
• anis tee (tähtianista)

Lisäksi voit tietysti sekoittaa haudutettua yrttiteetä hunajan kanssa. Hunajan edut yhdistettynä yrttiteeseen tarjoavat maksimaalisen hyödyn luonnollisena lääkkeenä flunssan oireisiin.

5. Eteerinen öljy

Muut kasviperäiset ainesosat, joita voit käyttää luonnollisina lääkkeinä flunssan oireiden hoitoon, ovateteerinen öljytai eteerinen öljy.

Artikkeli sisältääAntiviraalinen tutkimuslöysi senteepuuöljypystyy torjumaan influenssavirusinfektiota hidastamalla viruksen lisääntymistä.

Muita eteerisiä öljyjä, joilla on myös virus- ja antibakteerisia ominaisuuksia, ovat:

• öljykaneli
• piparminttuöljy
• eukalyptusöljy
• sitruunaöljy
• Oreganoöljy

Muita tapoja hoitaa flunssaa luonnollisesti

Paitsi että käytät yllä olevia luonnollisia lääkkeitä, voit myös kokeilla muita yksinkertaisia ​​vinkkejä flunssan oireiden lievittämiseen, kuten:

1. Kurista suolavettä

Jos sinulla esiintyy yskäoireita kylmän aikana, suolaveden kuristaminen voi auttaa vähentämään kutinaa ja kuivumista kurkussa. Tämä menetelmä tarjoaa samalla helpotusta kurkussa jonkin aikaa.

Suolahuuhteluliuoksen valmistamiseksi sinun on liuotettava vain 1/2 rkl suolaa lämpimään veteen. Kurlata muutaman minuutin ajan, mutta varo nielemästä suolavettä.

Suolaveden kurahdus on tehtävä 3-4 kertaa päivässä, jotta se voi tehokkaammin vähentää yskärefleksiä.

Suolaisen veden lisäksi voit myös rauhoittaa kurkun kuivumista kuristamalla sitruunamehun ja lämpimän veden seoksella.

Jos kurkku tuntuu erittäin kipeältä sitruunan happamuudesta, vaihtoehto on hengittää imeskelytabletteja, joka on imeskelytabletti, joka sisältää mentolia antamaan kurkulle lämmin, kostea tunne.

2. Juo paljon vettä

Paljon vettä on esi-isiemme tehokkain luonnollinen kylmälääke, ja nykyajan lääkärit suosittelevat sitä usein. Joo! Yritä juoda lasillinen lämmintä vettä joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja aamulla heräämisen jälkeen.

Lämmin vesi voi auttaa ohutta limaa, joka tukkii nenäkäytävät, estää kuivumista ja lievittää tulehdusta nenän ja kurkun kudoksissa.

Lisäksi juominen lisää myös hengitysteiden limakalvojen pitämistä kosteina, jotta ärsyttävät aineet tai lika eivät helposti ärsytä hengitysteitä ja aiheuta yskäoireita.

3. Ota lämmin suihku

Kuten lämpimien nesteiden juominen, myös lämpimän kylvyn nauttiminen voi vaikuttaa rauhoittavasti hengitysteihin.

Hengitettävä lämmin höyry voi liuottaa virusinfektion aiheuttaman ylimääräisen liman erityksen hengitysteissä. Tällä tavoin flunssan oireita on vähemmän ja vähemmän. Lisäksi lämmin kylpy voi auttaa vähentämään nenän ärsytystä flunssan vilustumisesta.

Älä kuitenkaan suihku tai ui lämpimässä vedessä liian kauan, koska se voi kuivata ihosi ja ärsyttää sitä helposti.

Jos sinulla on korkea kuume, joka saavuttaa yli 37,5 celsiusasteen lämpötilan, sinun ei pitäisi pestä kehoasi välittömästi lämpimällä vedellä. Puhdista kehosi kaikki osat lämpimällä vedellä kostutetulla pesuliinalla.

4. Nuku korkealla tyynyllä

Paranemisen nopeuttamiseksi tarvitaan myös runsaasti lepoa. Siksi levitä kehosi välittömästi, kun alat kokea jatkuvia flunssan oireita.

Ennen nukkumaanmenoa voit myös ottaa aikaa ottaa lämmin suihku, jotta hengitystiet voivat tuntea olonsa helpommaksi, jotta flunssan oireet eivät häiritse uniaikaa. Kun makaat, käytä useita kerroksia tyynyjä tukemaan päätäsi.

Ylävartalon sijoittaminen alakehoa korkeammalle asennolle sallii ilmavirran nenästä alempaan hengitystielle. Tämä tietysti voi vähentää oireita yöllä niin, että nukut paremmin.

5. Laita päälle ilmankostutin

Käyttää kostutin voi auttaa sekä kosteuttamaan että puhdistamaan ympäröivää ilmaa. Kuiva ilma on helpompi laukaista flunssan oireita, koska se sisältää enemmän ärsyttäviä aineita ja roskia, jotka voivat aiheuttaa yskää ja vilustumista hengitettynä.

Kun huoneilma on puhtaampaa, voit hengittää sujuvammin ja nukkua paremmin huolehtimatta heräämisestä flunssan oireiden takia.

Kun kaikki yllä mainitut luonnolliset hoidot eivät auta flunssan oireiden lievittämisessä, voit käyttää erilaisia ​​lääkitysvaihtoehtoja apteekeista, kuten dekongestantteja tai antihistamiineja. Jos oireet pahenevat edelleen eivätkä häviä, ota yhteys lääkäriin saadaksesi oikean hoidon.