Kuinka luen verenpaineen mittauksen tulokset?

Kun verenpaineesi ottaa lääkäri, sinulle voidaan kertoa vain mikä nykyinen verenpainelukusi on ja onko se normaali, korkea tai matala. Vain se. Tiedätkö kuitenkin todella, mitä paineen tulokset tarkoittavat? Mikä on sitten verenpaineen tulos, jota kutsutaan normaaliksi?

Kuinka lukea verenpaineen tuloksia

Jokainen haluaa normaalin verenpaineen välttääkseen erilaisia ​​kroonisia sairauksia, erityisesti sydänsairauksia. Siksi nykyään monet ihmiset ostavat automaattisia verenpainemittauslaitteita, jotta he voivat mitata verenpainetta milloin tahansa ja missä tahansa ilman, että heidän on tarkistettava terveydenhuollon työntekijöiltä. Sitten, kun tarkastelet verenpainelukemaa, mitä tiedät siitä numerosta?

Jos huomaat, että on olemassa automaattinen verenpainelaite, siihen on kirjoitettu kaksi suurta numeroa, nimittäin ensimmäinen ja toinen rivi. Ensimmäistä riviä kutsutaan systoliseksi numeroksi, kun taas toista riviä kutsutaan diastoliseksi luvuksi. Nämä kaksi numeroa eivät ole vain numeroita, vaan ne kuvaavat verenkierron tilaa ja sydämen toimintaa tuolloin.

Systolinen luku

Kun sydän lyö, on kaksi asiaa, joita se tekee, nimittäin veren supistuminen ja sitten veren virtaaminen koko kehoon ja löystyminen, johon liittyy verenkierron palaaminen sydämeen muusta kehosta. Veren työntäminen ja supistuminen tuottaa systoliseksi paineeksi kutsutun paineen.

Diastolinen luku

Sillä välin diastolinen numero osoittaa sydämen paineen, kun se lepää. Tämä on aika, jolloin sydän vastaanottaa verta keuhkoista, joka sisältää happea. Tämä veri on verta, joka virtaa koko kehossa, kun systolinen paine tapahtuu.

Sinua pidetään terveellisenä, jos sinulla on systolinen ja diastolinen luku, jotka ovat normaalilla alueella. Entä jos yksi numeroista on normaali, mutta yksi numeroista ei ole normaali?

Asiantuntijat sanovat, että jos systolinen määrä on epänormaali, saatat kokea useita terveysongelmia, kuten valtimoiden jäykkyyttä, sydänventtiiliongelmia, kilpirauhasen liikatoimintaa tai diabetes mellitusta. Kuitenkin, jos diastolinen määrä on epänormaali, on mahdollista, että sinulla on sepelvaltimotauti. Kysy lääkäriltäsi selvempi syy.

Erilaiset verenpaineen tulokset perustuvat tasoihin

Tulosten lukemisen jälkeen saatat olla hämmentynyt siitä, mitkä terveysolosuhteet kuvaavat sinua näillä numeroilla. Seuraavassa on useita tuloksia verenpaineen ja terveydentilojen mittaamisesta, joita voi esiintyä tasojen perusteella.

• Tulokset ovat normaalit

Normaalilla verenpaineella on systolinen luku alueella 90-119 mmHg ja diastolinen luku alueella 60-79 mmHg. American Heart Associationin (AHA) perusteella henkilöllä sanotaan olevan normaali verenpaine, jos verenpainemittarin systoliset ja diastoliset numerot osoittavat kahta aluetta, nimittäin alle 120/80 mmHg tai yli 90/60 mmHg.

Jos verenpaineesi on normaali, et tarvitse mitään lääkehoitoa. Sinun on kuitenkin myös ylläpidettävä terveellisiä elämäntapoja syömällä ravitsevia ruokia ja harjoittelemalla säännöllisesti poikkeavan verenpaineen estämiseksi.

• Esihypertensio

Sillä välin, jos verenpaineen mittaustuloksesi ovat systolisten lukujen välillä 120-139 mmHg ja diastolisten numeroiden välillä 80-89 mmHg, olet prehypertensioryhmässä.

Prehypertensio ei osoita, että sinulla on hypertensio. Tällä ihmisryhmällä on kuitenkin suurempi riski kehittää korkea verenpaine tulevaisuudessa. Ihmiset, joilla on korkea verenpaineen riski, ovat vaarassa myös muille sairauksille, jos niitä ei hoideta välittömästi, kuten sydänsairauksiin.

Joku, jolla on prehypertensio, ei tarvitse tiettyä lääketieteellistä hoitoa. Sinun on kuitenkin tehtävä joitain elämäntapamuutoksia prehypertensiota varten, kuten ylläpitämään ruumiinpainoa, liikuntaa, syömään suositeltua ruokaa ja niin edelleen, jotta vältetään verenpaineen nousu.

• Hypertensio

Henkilön sanotaan olevan epäterveellinen, jos verenpaine on vähintään 140/90 mmHg. Jos olet yksi heistä, se tarkoittaa, että sinulla on korkea verenpaine tai sitä kutsutaan hypertensioksi.

Hypertensiota sairastavan on saatava lääkärin hoitoa. Lääkäri antaa sinulle myös yhden tai useamman verenpainelääkkeen verenpaineen hallitsemiseksi. Tämä johtuu siitä, että verenpainetauti jätetään hoitamatta ja voi johtaa verenpainetaudin komplikaatioihin muiden sairauksien, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen, munuaissairauksien ja jopa sydämen vajaatoiminnan muodossa.

Hypertensiosta kärsivien ihmisten on kuitenkin omaksuttava terveellisempi elämäntapa verenpaineen hallitsemiseksi. Aivan kuten prehypertensio, myös hypertensiosta kärsivien ihmisten on harjoiteltava säännöllisesti, syötävä suositeltuja ruokia, pidettävä kaukana kaikista verenpainetta laukaisevista ruokavaliorajoituksista, pidettävä poissa savukkeista ja alkoholista, säilyttävä paino ja estettävä stressi.

• Hypertensiivinen kriisi

Verenpainetaudin lisäksi on myös niin kutsuttu hypertensiivinen kriisi. Hypertensiivisiä kriisejä esiintyy, kun verenpainelukema on 180/120 mmHg tai enemmän. Korkea verenpaine osoittaa vakavan terveysongelman sinulle.

Jos näin tapahtuu, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan ensiapuun, vaikka et tuntisikaan oireita. Yleensä hypertensiiviseen kriisiin liittyvät oireet, kuten rintakipu, hengenahdistus, aivohalvausoireet, jotka ovat halvaus tai kasvosi lihasten hallinnan menetys, veri virtsassa tai huimaus.

• Hypotensio

Suuren lukumäärän lisäksi henkilön verenpaine voi myös osoittaa lukua, joka on matala tai alle normaalin rajan, joka on alle 90/60 mmHg. Kun näin tapahtuu, sinulla on matala verenpaine tai ns. Hypotensio.

Tämä tila voi olla vaarallinen myös henkilölle, koska liian matala paine tarkoittaa, että hapetetun veren tarjonta koko kehossa rajoitetaan. Hypotensiota esiintyy yleensä tietyistä olosuhteista, kuten sydänongelmista, kuivumisesta, raskaudesta, verenhukasta, vakavista infektioista, anafylaksiasta, aliravitsemuksesta, hormonaalisista ongelmista tai tiettyjen lääkkeiden ottamisesta.

Hypotensioon liittyy yleensä huimausta tai huimausta. Jos näin tapahtuu sinulle, ota heti yhteys lääkäriin selvittääksesi tarkan syyn. Lääkäri antaa sinulle myös joitain ehdotuksia verenpaineen nostamiseksi.

Kuinka usein sinun on mitattava ja luettava verenpaineen tulokset?

Verenpaineen tarkastusten tiheys vaihtelee henkilöittäin riippuen heidän terveydentilastaan ​​ja viimeisimmistä verenpaineen tuloksista. Pyydä lääkäriäsi selvittämään, kuinka usein sinun on mitattava verenpaine ja onko verenpaine tarkistettava kotona. Silti alla olevia asioita voidaan harkita sinulle.

• Jos verenpaineesi on normaali, joka on alle 120/80 mmHg, ei ole väliä, tarkistatko sen 2 vuoden välein vai lääkärisi suositusten mukaan.
• Jos sinulla on prehypertensio, jossa systolinen verenpaineesi on välillä 120-139 mmHg ja diastolinen 80-96 mmHg, verenpaineesi on tarkistettava ainakin kerran vuodessa.
• Jos olet siirtynyt hypertensiovaiheeseen, jonka verenpaine on yli 140/90 mmHg, ota yhteys lääkäriisi.

x