Kuinka aurinkovoide toimii ihon suojaamiseksi? & bull; hei terve

Jos olet paljon auringossa päivittäin, saatat tuntea aurinkovoiteet tai aurinkovoiteet. Aurinkovoide on hoitotuote, joka voi suojata ihoa auringonpolttamilta. Mutta miten aurinkovoidetta käytetään suojaamaan ihoa?

Jokainen aurinkosuojatuote tarjoaa erilaisia eritelmiä. Jotkut sisältävät korkeaa SPF-tasoa ja toiset ovat matalia. Tässä on täydellinen opas aurinkovoiteen valitsemiseen ja käyttämiseen oikein.

Kuinka aurinkovoide toimii ihon suojaamiseksi?

Auringonvalo lähettää valtavaa energiaa. Tähän energiaan sisältyy ultraviolettisäteily (UV). Säteilyä on kahta tyyppiä, nimittäin UVA ja UVB. Molemmat näistä säteilyistä voivat imeytyä ihmisen ihoon. Imeytyessään ihoon UVA ja UVB ovat vaarassa aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia, aina kasvojen ryppyistä, auringonpolttamasta syöpään. Tämä johtuu siitä, että säteily kykenee muuttamaan ja vahingoittamaan kehosi soluja. Joten se, että olet pitkään auringossa ilman suojaa, vaarantaa terveytesi.

Suojaamaan ihoa UVA- ja UVB-säteilyn vaaroilta aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta estetään säteilyn imeytyminen ihon pintaan. Aurinkovoiteessa melko hallitseva sisältö on sinkkioksidi (sinkkioksidi) ja titaanidioksidi. Molemmat vaikuttavat aineet toimivat suojana ihon pinnalla. Näiden kahden vaikuttavan aineen ansiosta aurinkosuojatuotteiden rakenne tuntuu yleensä paksummalta kuin tavalliset voiteet. Kun olet peittänyt kehosi aurinkovoiteella, näet yleensä valkoisen kerroksen ihosi pinnalla. Tämä kerros estää haitallisen säteilyn.

Mitä SPF tarkoittaa aurinkovoidetta?

SPF-tason kuvaus löytyy jokaisesta aurinkovoidepaketista. SPF-taso kertoo kuinka kauan voit olla auringossa palamatta. Jokaisella on erilainen toleranssi UVA- ja UVB-säteilylle. Ihmiset, joilla on vaaleat ihon sävyt, seisovat yleensä vain auringonvalossa ilman suojaa 10–12 minuuttia. Sen jälkeen iho palaa ja iho absorboi auringon haitallista säteilyä. Samaan aikaan ihmiset, joilla on tummempi iho, voivat yleensä pysyä noin 50 minuuttia. Mitä kirkkaampi ja herkempi ihosi on, sitä alhaisempi sietokykysi on auringonpolttama.

Jos sinulla on ruskeaa ihoa, voit olla auringossa ilman suojaa noin 20 minuuttia. Jos käytät aurinkovoidetta SPF 15: llä, se tarkoittaa, että voit kestää 15 kertaa toleranssitasosi. Joten voit myös olla suojattu auringon säteilyltä 20 minuuttia x 15, joka on 300 minuuttia.

Kuinka käyttää aurinkovoidetta oikein

Parhaan suojan aurinkovoidetta vastaan sinun on käytettävä sitä asianmukaisesti. Selvitä alla nähdäksesi onko aurinkovoiteesi käyttö tähän mennessä oikein.

Käytä aina aurinkovoidetta, vaikka et aio mennä ulos.
Levitä aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen ulkona menemistä.
Vaikka sää on pilvinen ja aurinko ei ole kuuma, se ei tarkoita, että olet vapaa UVA- ja UVB-säteilystä. Joten varmista, että pidät aurinkovoidetta, kun olet ulkona pilvisenä päivänä. Loppujen lopuksi sää voi muuttua milloin tahansa ja aurinko voi yhtäkkiä ilmestyä.
Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF-taso on vähintään 30, varsinkin jos ihosi on vaalea tai olet herkkä auringonpolttamalle. Mitä korkeampi SPF, sitä pienempi riski altistua säteilylle.
Levitä aurinkovoide iholle muutaman tunnin kuluttua. Tämä johtuu siitä, että aurinkovoidetta suojaava vaikutus häviää ajan myötä.
Jos ihosi on hikinen tai kun uit, aurinkovoide ei kestä kauan ihollasi. Vaikka valitsisitkin vedenpitävän aurinkovoiteen (vedenkestävä), keskimääräinen kestävyys on vain noin 40-60 minuuttia altistettuna vedelle. Sitten sinun on levitettävä enemmän aurinkovoidetta iholle.
Ohut aurinkosuojakerros ei tarjoa maksimaalista suojaa. Mitä enemmän käytät aurinkovoidetta, sitä paremmat tulokset ovat. Levitä tasaisesti koko ihon pinnalle ja hiero kevyesti saadaksesi sen imeytymään nopeammin.
Kiinnitä huomiota aurinkovoiteen pakkauksen viimeiseen käyttöpäivään. Vaihda aurinkovoidetta heti, kun sen viimeinen käyttöpäivä on kulunut, koska sen ominaisuudet ovat kadonneet.