Sisällysluettelo:
- Mitä tapahtuu, kun keholla on kuumetta
- Turvalliset säännöt uimisesta kuumeessa
- Vinkkejä itsesi hoitamiseen kuumeen aikana
Monet ihmiset epäilevät käyvätkö suihkussa kuumetta pelätessään tilansa pahenemista. Joten, onko kunnossa käydä suihkussa, kun olet sairas? Löydät täydellisen vastauksen tästä artikkelista.
Mitä tapahtuu, kun keholla on kuumetta
Kuume ei oikeastaan ole sairaus, mutta yleinen oire useista taustalla olevista sairauksista. Kuumeelle on ominaista kohonnut ruumiinlämpö, kehon vilunväristykset, päänsärky, heikkous ja lihas- tai nivelkipu.
Kuume on seurausta elimistön tulehdusprosessista, kun immuunijärjestelmä taistelee infektiota vastaan. Tämä tulehdusprosessi vapauttaa sitten erityisen kemiallisen yhdisteen, joka kuljetetaan hypotalamukseen verenkierron läpi. Hypotalamus on aivojen rakenne, joka säätelee ruumiinlämpöä.
Hypotalamuksessa nämä kemialliset yhdisteet nostavat kehon lämpötilaa (lämpöä). Tämän yhdisteen takia keho ajattelee virheellisesti, että normaali ruumiinlämpö on todella kuuma. No, tämä aiheuttaa sinulle kuumetta.
Vauvoilla ja lapsilla kuumetta esiintyy yleensä, kun ruumiinlämpö on yli 37 astetta. Samaan aikaan aikuisilla kuume ilmestyy yleensä, kun ruumiinlämpö saavuttaa 38-39 astetta.
Turvalliset säännöt uimisesta kuumeessa
Kuumeiset henkilöt saavat käydä kylvyssä. Syynä on, että uiminen ei liity itse kuumeprosessiin. Vaikka mahdollista, sinua silti suositellaan kylpemään kahdesti päivässä pitämään kehosi puhtaana. Ei vain sitä, että periaatteessa suihkussa käymistä sairauden aikana suositellaan edelleen, koska se voi estää sinua saamasta muita infektioita.
Huomioon on otettava veden lämpötila. Ehkä luulet kylmän veden antavan mukavuuden tunteen "kuumalle" keholle. Lääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset ympäri maailmaa eivät kuitenkaan suosittele kylmän suihkun ottamista sairaana tai jos tuotteesi ei sovi. Tämä voi todella pahentaa tilanne.
Kuumasta johtuva kuuma elin on luonnollinen vaisto, jota keho tarvitsee puolustautumaan. Jos otat kylmää suihkua, kehosi kokee sen uhkana sen infektiotaisteluprosessille. Tämän seurauksena keho nostaa lämpötilaa entisestään ja kuume pahenee. Syynä on, että kylmä vesi sulkee huokoset siten, että se estää kehon lämpötilan siirtymisen.
Lisäksi kylmän suihkun ottaminen vaarantaa äkillisen ruumiinlämpötilan laskun. Tämä saa kehon värisemään. Siksi sinun tulee välttää kylmien suihkujen ottamista sairaana.
Siksi kuumissa ruumiinolosuhteissa kehotetaan käyttämään lämmintä (haaleaa) vettä kehon lämpötilan tasaamiseksi.
Vinkkejä itsesi hoitamiseen kuumeen aikana
Jos suihkun jälkeen tunnet silti olosi epämukavaksi tai tunnet kehosi lämpötilan nousevan, voit ottaa kipulääkettä (asetaminofeeni, ibuprofeeni tai aspiriini) oireiden lievittämiseksi. Seuraa lääkärisi ohjeita tai lue oikea annos etiketistä. Paitsi että sinun on myös oltava varovainen, ettet käytä enempää kuin yhtä asetaminofeenia sisältävää lääkettä, kuten yskää ja kylmälääkkeitä.
Kerro heti lääkärillesi, jos tilasi ei parane yli 3 päivän ajan ja kehosi lämpötila saavuttaa vähintään 39 astetta.
