Nämä 9 triviaalia tapaa voivat aiheuttaa murtuneita hampaita

Hampaiden ja suun terveyden ylläpitäminen on välttämätöntä. Valitettavasti jotkut ihmiset saattavat ajatella, että vain huonot tavat, kuten tupakointi ja kahvin juominen, voivat aiheuttaa karies. Itse asiassa on monia päivittäisiä tapoja, jotka voivat vahingossa vahingoittaa hampaita. Haluatko tietää, mitkä huonot tavat voivat vahingoittaa hampaita? Lue lisää saadaksesi selville.

Huonot tavat, jotka voivat vahingoittaa hampaita

Tässä on joitain huonoja tapoja, joita voit usein tehdä ja jotka voivat aiheuttaa hampaiden rappeutumista.

1. Avaa jotain hampailla

Pullojen tai muoviastioiden avaaminen hampailla on luultavasti yksi yleisimmistä huonoista tavoista. Itse asiassa tämä yksi huono tapa saa hampaasi hajoamaan nopeasti. Syynä on, että hampaiden käyttö työkaluna jonkin avaamiseksi voi aiheuttaa hampaiden halkeilua ja rikkoutumista. Sen sijaan voit käyttää saksia tai pullonavaajaa. Pohjimmiltaan hampaita tulisi käyttää vain syömiseen, ei työkaluna avata asioita.

2. Pureskele jääpaloja

Joillekin ihmisille jääpalojen pureskelu voi tuntua hyvältä kylmän tunteen takia, etenkin keskellä kuumaa päivää. Pureskelemasi jääpalat voivat kuitenkin vahingoittaa hampaita. Syynä on, että jääkuutioiden kova rakenne voi aiheuttaa hammaskiillovaurioita ja haljeta hampaita ja vähentää hampaan lujuutta useaan asteeseen. On hyvä jättää tämä tapa, jotta hampaasi pysyvät terveinä.

3. Hampaiden harjaus liian kovaa

Kovaharjaisten hammasharjojen käyttö ja hampaiden harjaaminen liian voimakkaasti voi poistaa suojaavan emalin pysyvästi. Tämä laukaisee herkkiä hampaita ja onteloita ja aiheuttaa ikenien ohenemisen. On hyvä käyttää pehmeäharjaisia ​​hammasharjaa ja ohutta päätä sisältävää hammasharjaa, jotta voit liikkua helposti suussasi. Valitse myös pitkä harjakahva, joka voi tavoittaa selkähampaasi.

4. Kynän pureminen

Oletko koskaan vahingossa purenut kynän kärkeä keskittyessäsi opiskellessasi tai työskennellessäsi? Kuten pureskella jäätä, tämä tapa voi aiheuttaa karies tai halkeilua. Sen sijaan voit syödä karkkia tai purukumia ilman sokeria. Koska tämä laukaisee syljen virtauksen, joka voi tehdä hampaistasi vahvempia ja suojata hammaskiillesi happamia happoja. Lyijykynän puremisen lisäksi toinen huono tapa, joka voi vahingoittaa hampaita, on kynsien pureminen. Kynsien pureminen aiheuttaa hampaiden rappeutumista tai etuhampaiden murtumista. Lisäksi kynsien alapuolella olevat bakteerit ja bakteerit voivat päästä suuhun ja aiheuttaa onteloita tai ikenetulehduksia.

5. Jauhaa hampaasi

Joillakin ihmisillä on tapana hioa hampaitaan. Tämä tapahtuu usein yöllä, kun nukut, etenkin alitajunnan tai tietoisen tilan aikana. Tämä tapa, joka tunnetaan nimellä bruksismi, voi aiheuttaa leuan nivelkipua, päänsärkyä ja vakavia hammassärkyjä. Yleensä tämä vastaus tapahtuu emotionaalisen stressin takia.

6. Käytä hammastikku

Oikein käytettynä hammastikku voi todellakin auttaa puhdistamaan hampaisiin juuttuneet ruokajätteet. Kuitenkin, jos sitä ei käytetä oikein, hammastikku käyttää todella vahingoittaa ikeniä. Syynä on, että kun jatkat hampaiden väliin jääneiden ruokahiukkasten poistamiseksi, se aiheuttaa eroosiota ja myös verenvuotoa. Jos tämä jatkuu, se voi vahingoittaa koko hampaita.

7. Hampaiden harjaus happamien ruokien syömisen jälkeen

Jos haluat imeä sitruunoita, juo heti vettä tai maitoa hapan maun neutraloimiseksi. Syynä on, että sitruunahappopitoisuus sitruunoissa voi tuhota tärkeät mineraalit hampaista ja heikentää hampaiden ulkopintaa. Jos tätä tehdään jatkuvasti, hampaiden emali ohenee ja tekee hampaista vaurioituneita. Olisi parempi, jos harjat hampaasi 30 minuuttia syömisen jälkeen.

8. Peukalo imee

Peukalon imeminen voi olla yleisempää pienillä lapsilla. Jos tämä tehdään jatkuvasti, tämä tapa voi aiheuttaa pysyviä muutoksia hampaiden ja leukojen rakenteessa. Etenkin peukalon imeminen voi aiheuttaa hampaiden muutoksen, joka aiheuttaa pureskelu- ja hengitysvaikeuksia. Siksi älä anna pikkuisen tehdä tätä huonoa tapaa jatkuvasti.

9. Laiska mennä hammaslääkäriin

Jotkut ihmiset todennäköisesti menevät hammaslääkäriin vasta, kun heillä on todella hammassärky. Itse asiassa yksi tapa ylläpitää hampaiden terveyttä on käydä säännöllisesti hammaslääkärin luona. On suositeltavaa tehdä hammaslääkärintarkastus vähintään kuuden kuukauden välein. Toteuttamalla säännöllisiä tutkimuksia toivotaan, että se voi vähentää hampaiden rappeutumisen riskiä ja pystyy välittömästi käsittelemään hampaiden rappeutumista ennen kuin siitä tulee vakava.