Sisällysluettelo:
- 1. Säilytä aivojen terveyttä
- 2. Kasvun edistäminen
- 3. Säädä kehon lämpötilaa
- 4. Säilytä terve iho
- 5. Säilytä munuaisten terveys
Jos syöt usein tamarindivihanneksia tai siruja, niin ehkä tunnet melinjon. Kyllä, sirut ovat yksi melinjon tärkeimmistä ruokalähteistä. Melinjo on melinjo-puun hedelmä, jota käytetään usein erilaisiin indonesialaisiin ruokiin, kuten sayur tamarind tai sayur lodeh. Melinjo liittyy usein korkeaan verenpaineeseen, joten ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, kehotetaan välttämään siruja ja vastaavia. Mutta tiesitkö, että käy ilmi, että melinjolla ja sen iholla on muita etuja keholle? Mitkä ovat melinjo-ihon edut?
1. Säilytä aivojen terveyttä
Aivot ovat kaikkien kehon elinten ajatuskeskus ja säätelijä, koska ne ovat erittäin tärkeitä aivojen terveyden ylläpitämiseksi. Yksi aivojen terveyttä ylläpitävistä elintarvikkeista on melinjo. Kyllä, yksi melinjo-ihon eduista on, että se voi estää ja voittaa kehossa esiintyviä vapaita radikaaleja. Nämä kehossa esiintyvät vapaat radikaalit vaikuttavat suuresti hermo- ja aivotoimintaan. Melinjon uskotaan sisältävän mangaania, joka voi sitoutua välittäjäaineisiin - aineisiin, jotka kuljettavat signaaleja hermostosta - ja tehostaa hermosolujen välistä signalointia.
2. Kasvun edistäminen
Muut melinjoissa ja sen ihossa olevat mineraaliset aineet ovat kuparia. Kupari on mikro-mineraalinen aine, jota keho tarvitsee kasvun edistämiseksi, joten melinjo on hyvä lapsille. Paitsi, melinjo-ihon muut edut ovat auttaa kehittämään lihas- ja luujärjestelmän ongelmia ja ylläpitämään sydämen terveyttä. Kuparin puute voi aiheuttaa kehon kudosten ja solujen kuoleman eikä kehittymistä. Siksi melinjo-iho on terveydelle hyvä.
3. Säädä kehon lämpötilaa
Keholla on oma kehon lämpötilan säätö. kun ympäristö on kylmä tai kuuma, keho säätyy automaattisesti niin, että ruumiinlämpö ei häiriydy. Jopa pieni ruumiinlämpötilan nousu tai lasku voi häiritä kehon toimintaa. Melinjo ja sen iho auttavat kehoa pitämään vakaan lämpötilan. Melinjo-ihon edut on todistettu auttamalla ylläpitämään aineenvaihduntatoimintaa ja entsyymit pysymään vakaina äärimmäisissä lämpötiloissa.
4. Säilytä terve iho
Melinjo-ihossa on mineraalinen sinkki-aine, joka pystyy lisäämään valkosolujen määrää. Tämä on tietysti hyvä tulehduksen estämiseksi ja haavan paranemisen nopeuttamiseksi. Akne voi olla haava kasvojen pinnalla, joten melinjo ja iho ovat myös hyviä aknen hoitoon.
5. Säilytä munuaisten terveys
Kuparin ja sinkin lisäksi melinjo-iho sisältää myös fosforia, joka on hyvä munuaisten terveydelle. Fosforipitoisuuden ansiosta melinjo-ihon edut ovat ylläpitää nestetasapainoa kehossa, auttaa säätelemään suolaa ja rasvaa ja auttamaan munuaisia poistamaan toksiineja kehosta.
x
