Laktoosi-intoleranssilla on useita oireita, joista sinun tulisi olla tietoinen

Joidenkin ihmisten elimet eivät tuota riittävästi laktaasientsyymiä laktoosin sulattamiseksi. Laktoosi itsessään on eräänlainen sokerityyppi, jota esiintyy erityisesti maitotuotteissa, kuten maidossa, voissa (voita), juustoa ja jäätelöä. Kun sinulla ei ole tarpeeksi laktaasia, vatsasi ei pysty muuttamaan laktoosia energiaksi. Ruoansulatamaton laktoosi aiheuttaa itse asiassa erilaisia ruoansulatushäiriöitä. Tämä tila tunnetaan laktoosi-intoleranssina. Joten, mitkä ovat laktoosi-intoleranssin yleiset oireet?

Luettelo laktoosi-intoleranssin oireista

Laktoosi-intoleranssin oireita voi ilmetä, kun et pysty sulattamaan kaikkea ruoasta peräisin olevaa laktoosia.

Joten mitä oireita ihmiset voivat kokea laktoosi-intoleranssilla?

1. Ripuli

Ripuli on yksi tyypillisistä laktoosi-intoleranssin oireista. Laktoosi-intoleranssista johtuva ripuli on yleisempää vauvoilla ja lapsilla kuin aikuisilla.

Pohjois-Amerikan Gastroenterology Clinics -lehden selityksen mukaan laktoosi tulisi käydä paksusuolessa ja muuntaa lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi.

Suurin osa näistä rasvahapoista imeytyy elimistöön, kun taas loput voivat lisätä paksusuoleen virtaavan veden määrää. Mitä enemmän nestettä paksusuolessa on, sitä enemmän vettä kulkeutuu ulosteen mukana.

Yleensä ripulia esiintyy, kun paksusuolessa on heti 45 grammaa hiilihydraatteja. Tämä hiilihydraatti-annos vastaa 3-4 kupillisen maidon juomista tyhjään vatsaan.

2. Vatsakipu

Vatsan paisuminen ja sekoittaminen maitotuotteiden nauttimisen jälkeen on oire laktoosi-intoleranssista. Tämä oire voi ilmetä imeväisillä, lapsilla ja aikuisilla, joilla on laktoosi-intoleranssi.

Alimental Pharmacology and Therapeutics -lehden mukaan kipua esiintyy, kun mahalaukku ei pysty hajottamaan laktoosia paksusuoleen jakamiseksi. Kipu sijaitsee yleensä navan ympärillä ja vatsan alaosassa.

Tämä laktoosikäyminen aiheuttaa lyhytketjuisten rasvahappojen sekä kaasujen, kuten vety, metaani ja hiilidioksidi, vapautumisen. No, tämä hapon ja kaasun lisääntyminen mahassa voi laukaista kipua ja kouristuksia.

3. turvotus

Vielä Pohjois-Amerikan Gastroenterology Clinics -lehden mukaan paksusuolessa olevat solut eivät voi imeä laktoosihiilihydraatteja. Laktoosi voi kuitenkin käydä ja hajottaa siellä elävät luonnolliset bakteerit.

Laktoosia sulattavat bakteerit tuottavat kaasua ja suolet imevät ylimääräistä vettä kehosta. Tämän seurauksena suolet, jotka ovat täynnä paljon vettä ja täyttävät kaasua, voivat stimuloida turvotusta tai turvotusta.

Laktoosi-intoleranssista johtuvien turvotuksen oireisiin ei vaikuta se, kuinka paljon meijeriä syöt. Laktoosi-intoleranssin oireet riippuvat kuitenkin jokaisen henkilön herkkyydestä, joten kivun voimakkuus voidaan tuntea eri tavoin ihmisittäin.

Turvotukseen liittyy yleensä myös vatsaan soiva ääni, joka tunnetaan myös nimellä borborygmi. Tämä tapahtuu, kun laktoosi, jota suoliston bakteerit eivät pysty sulattamaan, tuottaa ylimääräistä kaasua. Tämä suolistosi täyttävä kaasu antaa murinan äänen (mutta et tunne nälkäistä).

4. pieru tai röyhtäily

Laktoosi, jota ei pilkottu kunnolla, voi myös aiheuttaa sinulle pierua tai röyhtäilyä paljon.

Suoliston tuottama kaasu laktoosin pilkkomisessa tunnetaan endogeenisenä kaasuna, joka koostuu vedystä ja metaanista. Tämän vatsaan kertyneen kaasun on kuitenkin poistuttava, jotta se ei pysyisi turvotettuna. Normaalisti kaasu poistuu peräsuolen kautta pieruna tai suusta, eli röyhtäily.

Joillakin laktoosi-intoleranteilla ihmisillä kaasu sisältää usein myös rikkivetyä. Varsinkin kun juot maitoa syödessäsi muita elintarvikkeita, kuten sipulia tai munia.

5. Pahoinvointi ja oksentelu

Joissakin tapauksissa laktoosi-intoleranssin oireet voivat myös aiheuttaa pahoinvointia tai jopa oksentelua. Tämä tila voi ilmetä 30 minuutista kahteen tuntiin maitotuotteiden kulutuksen jälkeen.

Tämä pahoinvoinnin ja oksentelun reaktio syntyy ruoansulatuskanavasta, joka ei pysty sulattamaan laktoosia kokonaan. Aivot lukevat mahan ylimääräisen laktoosin haitalliseksi vieraaksi aineeksi, joten se on poistettava nopeasti.

Laktoosista eroon pääsemiseksi ja muiden suvaitsemattomuuden oireiden lievittämiseksi aivot stimuloivat vatsan hermoja aiheuttaen pahoinvointia ja oksentelua. Tämä reaktio voi ilmetä heti maidon kulutuksen jälkeen.

6. Ummetus

Ummetus (vaikea suolen liikkuminen) on yksi harvinaisimmista laktoosi-intoleranssin oireista. Tämän uskotaan tapahtuvan, koska paksusuolen bakteerit eivät pysty sulattamaan laktoosia kokonaan, mikä tuottaa metaanikaasua.

Vatsaan täyttävä metaanikaasu voi hidastaa ruoan kulkemista suolistossa. Lopuksi tämä tila voi aiheuttaa joidenkin ihmisten ummetusta.

Milloin lääkäriin

Sinun on mentävä lääkäriin, jos laktoosi-intoleranssin oireet eivät parane 3 päivän - 1 viikon kuluessa. Jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua maidon nauttimisen jälkeen, ota heti yhteys lääkäriin.

Lääkäri voi yleensä kertoa, onko sinulla laktoosi-intoleranssi, kysymällä oireistasi. Lääkäri voi myös pyytää sinua välttämään maitotuotteita lyhyeksi ajaksi nähdäksesi, paranevatko oireesi.

Joskus lääkäri suosittelee, että teet vetyhengitystestin tai verensokeritestin laktoosi-intoleranssin oireiden selvittämiseksi selkeämmin.

Jokaisella vanhemmalla esiintyvien laktoosi-intoleranssin oireiden vakavuus voi olla erilainen. Joku, jolla on laktoosi-intoleranssi, voi kuluttaa maitotuotteita tuntematta mitään oireita, mutta on myös niitä, jotka kokevat sen välittömästi vakavassa määrin, vaikka syövät vain vähän.

Kaikki riippuu kehon käsittelemän laktoosimäärästä tai siitä, kuinka monta annosta maitoa kulutetaan. Suosittelemme, että vierailet lääkärillä lisätutkimuksia, hoitoa ja hoitoa varten.