Sisällysluettelo:
- Eri tapoja käsitellä kuivia silmiä
- 1. Keinotekoiset kyyneleet
- 2. Lisää omega-3-rasvahappojen saantiasi
- 3. Syklosporiini
- 4. Repäisireikien (pungta) sulkeminen
Koetko usein oireita, kuten silmän kertymistä, punaisia ja vetisiä silmiä tai häikäisyherkkyyttä? Ole varovainen, mikä tarkoittaa, että sinulla on vaaraa kuivista silmistä. Kuivat silmät voivat tapahtua kenellekään, mutta iäkkäät (iäkkäät) ihmiset ovat alttiimpia kokemaan sen. Lääkkeenä kuiville silmille silmälääkäri voi ehdottaa seuraavia neljää asiaa silmäsairastasi ja yleisestä terveydestäsi riippuen.
Eri tapoja käsitellä kuivia silmiä
1. Keinotekoiset kyyneleet
Ensimmäinen tapa käsitellä kuivia silmiä on käyttää keinotekoisia kyyneleitä. Tätä menetelmää voidaan soveltaa lievään tai vaikeaan kuivan silmän sairauteen. Keinotekoiset kyyneleet annetaan yleensä tippojen, voiteiden ja geelien muodossa.
Nämä lääkkeet vaikuttavat lisäämällä silmän kosteuttavaa nestettä (voitelua) ja vähentämällä kyyneleiden haihtumista, jotta silmät eivät kuivu helposti. Silmätipat valitaan useammin, koska ne ovat helpoin ja mukavin käyttää. Pisaroita sisältäviä lääkkeitä voidaan käyttää jopa 4 kertaa päivässä lääkärisi ohjeiden mukaan.
Sillä välin voiteiden tai geelien muodossa olevia lääkkeitä suositellaan käytettäväksi vain yöllä. Tämä johtuu siitä, että rakenne on paksumpi ja voi hämärtää näkemystä.
Yritä aina käyttää lääkkeitä, jotka eivät sisällä säilöntäaineita, erityisesti pitkäaikaisessa käytössä olevista keinotekoisista kyynellääkkeistä.
2. Lisää omega-3-rasvahappojen saantiasi
Viimeisin Ophthalmology-lehden vuonna 2013 tekemä tutkimus löysi todisteita siitä, että välttämättömien omega-3-rasvahappojen kulutuksen lisääminen yhden kuukauden ajan voi lisätä kyynelnuotantoa ja vähentää haihtumista. Voit saada omega-3-rasvahappoja täydennysmuodossa tai päivittäisen ruokavalion kautta.
Erilaisia elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä omega-3: ta, ovat:
- Vihreät lehtivihannekset
- Oliiviöljy
- Tonnikala, lohi ja sardiinit
- Pähkinät
- Pellavansiemeniä
- Omega-3-väkevöidyt munat
- Avokado
3. Syklosporiini
Siklosporiini on tulehdusta estävä silmätippo. Tämä lääke sisältää 0,05 prosenttia syklosporiinia ja sitä on käytetty vain kohtalaisessa tai vaikeassa kuivan silmän sairaudessa.
Tätä lääkettä käytetään yhtenä tippana 12 tunnin välein (2 kertaa päivässä). Kun käytät yhdessä keinotekoisten kyyneleiden kanssa, anna 15 minuutin tauko, jotta jokainen lääke imeytyy kokonaan silmäsi.
Useimmiten tuntuva haittavaikutus on polttava tunne lääkkeen ensimmäisen viikon aikana. Yleensä uusi edistys tuntuu sen käytön jälkeen noin kuukauden ajan.
4. Repäisireikien (pungta) sulkeminen
Tämä toimenpide suoritetaan, kun kuivan silmän sairaus on riittävän vakava. Pungta- tai kyynelkanavat voidaan sulkea väliaikaisesti silikonilla tai kollageenilla. Pistokkeen asentamisen suorittaa silmälääkäri. Samaan aikaan, jos se on suljettava pysyvästi, lääkäri voi käyttää laseria tai savuketta.
Edellä mainittujen neljän tavan lisäksi käsitellä kuivia silmiä, toinen asia, joka voi myös auttaa vähentämään kuivan silmän oireita, on elämäntapamuutokset. Esimerkiksi välttämällä tupakansavulle altistumista pitämällä ympäröivän ilman kosteana (esimerkiksi käyttämällä ilmankostutintai kostutin) sekä käytön rajoittaminengadgetmikä voi aiheuttaa silmien väsymistä.
