Vertigo raskauden aikana: oireet, syyt ja miten sitä hoidetaan

Huimaus on huojuvan kehon, pään tunne kliyengan, huimausta siihen pisteeseen asti, että tunne ympäröivästä näkymästä pyörii tai kellui. Vertigo voi kokea kuka tahansa, myös raskaana olevat naiset. Miksi tämä tila voi esiintyä? Seuraava on täydellinen selitys huimauksesta raskauden aikana oireista lääkkeisiin sen hoitamiseksi.

x

Mikä on huimauksen vaara raskaana olevilla naisilla?

Vertigo on yleinen terveydentila raskaana olevilla naisilla. Yleensä koet sen ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja on edelleen mahdollista, että se voi tapahtua koko raskauden ajan.

Huimaus ei vaikuta kohdun sikiön kehitykseen. Ehto voi kuitenkin häiritä raskaana olevien naisten tasapainoa, joten he ovat alttiita putoamiselle ja pyörtymiselle.

Huimaus oireet raskauden aikana

On olemassa useita merkkejä ja oireita, kun äiti kokee huimausta NHS: n perusteella:

• Pyörivä näkymä
• Pää käsivarsi
• Tunne väsynyt
• Korvien soiminen
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Päänsärky

Huimaus voi yleensä kestää muutamasta sekunnista muutamaan tuntiin.

Jos sinulla on ollut huimaus jo ennen raskautta ja se toistuu usein, tämä tila voi iskeä koko päivän ja jopa kuukauden.

Huimaus aiheuttaa raskauden aikana

Vertigo on yksi terveysongelmista, joita esiintyy usein raskauden aikana.

Huimauksen syyt ovat:

1. Äkillinen asennon muutos

Vertigo on silloin, kun raskaana voi esiintyä äkillisiä asennon muutoksia, kuten:

• Pään asennon muuttaminen yhtäkkiä pystyasennosta jouseksi.
• Herää unesta yhtäkkiä.
• Liiku, nosta päätäsi nopeasti.

Kun teet pään liikkeitä, sisäkorva kertoo sinulle, missä pääsi on, ja lähettää sitten signaaleja aivoihin tasapainon ylläpitämiseksi.

Kuitenkin, jos sisäkorva on häiriintynyt, raskaana olevat naiset tuntevat kipua ja huimausta.

Välikorvan sisällä on karbonaattikiteitä, jotka toimivat luomalla illuusion liikkeestä.

Kun pääasennon muutos tapahtuu yhtäkkiä, nämä kiteet tulevat korvaan, joka on täynnä tasapainonestettä.

Näiden kiteiden pääsy stimuloi epänormaalia nesteen liikkumista.

Tämä tekee raskaana olevista naisista epätasapainon ja ympäröivä ympäristö tuntuu pyörivältä.

Tämä tila esiintyy yleensä heti, kun vaihdat sijaintia yhtäkkiä.

2. Hormonaaliset muutokset

Raskauden aikana kehossa esiintyy hormonaalisia muutoksia, mukaan lukien progesteronihormonin nousu.

Clevelandin klinikalta lainaten, korkea progesteronitaso voi myös saada raskaana olevien naisten verisuonet laajenemaan ja lisäämään verenkiertoa vauvaan.

Samanaikaisesti verenkierto voi myös hidastua niin, että raskaana olevien naisten verenpaine laskee.

Tämän seurauksena veren virtaus aivoihin vähenee. Tämä saa pään näyttämään pyörivän.

Tämä tila on tulossa yhä enemmän, kun raskaana olevat naiset seisovat liian kauan tai tekevät äkillisiä liikkeitä.

Hormonaaliset muutokset ovat tekijä, joka laukaisee huimauksen raskauden aikana. Kuitenkin, jos sinulla on ollut migreeni, olet alttiimpi pään olosuhteille käsivarsi Tämä.

3. Matala verenpaine

Vertigo raskaana oleville naisille voi johtua matalasta verenpaineesta raskauden aikana.

Lainaus Nationwide Children -sivustolta, kohtuun liittyvä tila, joka kasvaa edelleen, saa sikiön tukkeutumaan ja painamaan verisuonia virtaamaan verta sydämeen.

Tämä vähentää aivojen verenkiertoa ja saa pään kokemaan pyörivän tunteen.

Kuinka käsitellä huimausta raskauden aikana

Hoidettaessa huimausta raskaana olevilla naisilla, sinua ei suositella ottamaan lääkkeitä ilman lääkärin valvontaa.

Itse asiassa oikea huimauslääke raskaana oleville naisille on tehdä muutoksia elämäntapaan ja tottumuksiin kotona.

Jos koet huimausta raskauden aikana, pidä hengitystäsi säännöllisenä.

Lisäksi tässä on joitain tapoja, joita voit tehdä, kun huimaus toistuu raskauden aikana:

Makaa, kun näkymä pyörii

Jos tunnet kehosi heiluvan istuimesta tai nukkumisesta herättäessäsi, istu tai makaa heti uudelleen putoamisen tai loukkaantumisen välttämiseksi.

Yritä istuessasi tai makaamassa pitämällä kiinni jostakin lujasta, kuten tangosta tai joku, jotta voit levätä hitaasti.

Tottu nousemaan hitaasti

Koska huimaus raskauden aikana laukaisee äkilliset liikkeet, sinun tulee liikkua hitaasti.

Esimerkiksi tapana nousta hitaasti tuolista tai sängystä raskaana, vaikka sinulla on kiire.

Tämä johtuu siitä, että äkilliset liikkeet voivat johtaa verenpaineen laskuun ja huimaukseen.

Käytä hämärää yövaloa

Kun yrität nukkua, yritä käyttää kevyttä ratapölkkyä, jossa on pehmeä, himmeä valaistus.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että huone jätetään täysin pimeäksi nukkumisen aikana.

Tämä menetelmä tehdään niin, että jos huimaus yhtäkkiä uusiutuu yöllä, voit silti nähdä ympäristösi ja hakea apua.

Makaa kyljelläsi

Vältä nukkumista selässäsi raskauden kolmannella kolmanneksella.

Tämä johtuu siitä, että kohtu kasvaa edelleen ja painaa laskimoita, mikä estää veren virtauksen sydämeen.

Veren virtauksen sulkeminen sydämeen väsyttää kehon helpommin ja raskaana olevat naiset ovat alttiita huimaukselle.

Olisi parempi nukkua kyljelläsi ja päätäsi korkeammalla kuin keho, verenkierron parantamiseksi.

Juo paljon vettä

Nesteiden tarve raskaana oleville naisille on 1500-2300 ml tai vastaava 8-12 lasia päivässä.

Huimauksen vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi raskauden aikana voit juoda vettä useammin, jotta sinulla ei ole nesteitä ja happea.

Nesteiden puute tai kuivuminen voi häiritä kehon tasapainoa raskauden aikana ja johtaa huimaus.

Jos huimaus raskauden aikana kestää pitkään ja toistuu melko usein, ota heti yhteys lääkäriisi saadaksesi oikean hoidon.

Juo inkivääriä

Inkivääri on Journal of Acupuncture and Tuina Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen perusteella hyödyllinen luonnollinen lääke huimaukseen raskauden aikana.

Voit käyttää sitä liottamalla inkivääriä juuressa kiehuvassa vedessä 5 minuutin ajan.

Lisää hunajaa katkeran maun lievittämiseksi ja juo sitten kahdesti päivässä huimauksen, pahoinvoinnin ja muiden huimauksen oireiden hoitoon.

Joogaa

Jos tunnet olevasi väsynyt helposti ja kehosi tasapaino heikkenee, voit harrastaa urheilua raskauden aikana, kuten joogaa.

Joogan vaikutukset ahdistukseen -lehden perusteella jooga ja tai chi voivat vähentää stressiä ja parantaa raskaana olevien naisten tasapainoa.

Jooga on hyödyllinen myös fysioterapiana, joka kouluttaa aivoja vähentämään huimausta raskauden aikana.

Vältä äkillistä taipumista eteenpäin, koska tämä voi pahentaa huimauksen oireita.

Jos yllä olevat erilaiset luonnolliset menetelmät eivät pysty ratkaisemaan huimausta, ota yhteys lääkäriin selvittääksesi syyn ja oikean hoidon.