Sisällysluettelo:
- Mikä helvetti aiheuttaa ohuet hiukset?
- Vinkkejä oikean shampoon valitsemiseksi ohuille hiuksille
- 1. Merilevä (merilevä), soijaproteiini ja sheavoi
- 2.Biotiini (B5-vitamiini)
- 3. Argan öljy
- 4. E-vitamiini
- 5. Ginseng
Kiiltävät paksut hiukset ovat merkki terveistä hiuksista. Valitettavasti on vielä monia ihmisiä, joilla on ongelmia hiusten paksuuden kanssa. Ohuet hiukset saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja huolestumaan kaljuuntumisesta ajan myötä. Sen ei tarvitse olla sellaista, tiedät! Jos tiedät syy ja oikean tyyppinen shampoo ohuille hiuksille, tämä ongelma voidaan helposti ratkaista.
Mikä helvetti aiheuttaa ohuet hiukset?
Useimmat ohuet hiukset johtuvat geneettisistä tekijöistä, eli perinnöllisyydestä. Silti ohuet hiukset eivät takaa kaljuuntumista.
Jos perheenjäsenilläsi ei ole samanlaisia hiuksia, ruokavaliosi ja epäterveelliset elämäntavat voivat vaikuttaa ohuisiin hiuksiin. Ihmiset, jotka eivät syö tarpeeksi proteiinia, sinkkiä, B-vitamiineja ja biotiinia, menettävät yleensä ohuita ja alttiita hiuksia. Nämä kolme ravintoaineita vahvistavat yhdessä hiusakselin rakennetta ja nopeuttavat hiusten kasvua. Lisäksi ruokavalio, jossa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja korkea glykeeminen indeksi-arvo, ilman että tiedät sitä, myös hiukset vaurioituvat nopeasti.
Toinen ohuisiin hiuksiin vaikuttava tekijä on henkilökohtaisen hygienian puute. Hilset ja öljyiset hiukset harvoin sampoolla voivat estää uusien hiusten kasvun. Joten varmista, että hoidat säännöllisesti hiuksiasi ja valitse oikea shampoo, jotta ongelma ei pääse hiipumaan.
Vinkkejä oikean shampoon valitsemiseksi ohuille hiuksille
Hyvä shampoo ohuiden hiusten omistajille voidaan nähdä ainesosista. Kun olet supermarketissa, kun haluat ostaa uuden shampoon, tarkista, sisältääkö valitsemasi tuote seuraavat ainesosat:
1. Merilevä (merilevä), soijaproteiini ja sheavoi
Koreasta tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että merilevän, soijan ja sheavoi auttaa vahvistamaan hiuksia niin, että ne eivät hajoa helposti ja putoa.
Merilevä stimuloi terveiden päänahkasolujen kasvua vapauttaakseen uusien karvatuppien muodostumisen. Merilevän vaikuttavat aineosat voivat myös estää kaljuuntumisen. Samaan aikaan soijaproteiini ja sheavoi ovat hyödyllisiä juurien ja hiusnauhojen vahvistamiseksi.
2.Biotiini (B5-vitamiini)
Biotiinin ja pantoteenihapon (B5-vitamiini) hyötyjen on pitkään uskottu vahvistavan ja sakeuttavan hiuksia ja vähentävän hiustenlähtöä.
Elimistössä biotiini reagoi lisämunuaisissa tuotettujen entsyymien kanssa, jotka tuottavat aminohappoja proteiinin tuottamiseksi. Hiukset on valmistettu erityisestä proteiinista, jota kutsutaan keratiiniksi. Siksi biotiinin uskotaan olevan hyödyllinen uusien terveiden hiusten kasvulle.
Biotiini voi myös auttaa korjaamaan hiukset, jotka ovat vahingoittuneet liiallisella shampoinnilla ja altistumisella lämmölle, joko auringolta tai muotoiluvälineiden, kuten silitysraudan tai hiustenkuivaaja.
3. Argan öljy
Arganöljyä käytetään usein yleisössä Lähi-itä kauneudenhoitoon. Mutta hiusten lisäksi arganöljy on hyödyllinen myös pitämään hiukset vahvana ja pehmeänä, samalla kun se estää hiusten halkeilua ja hilseä.
4. E-vitamiini
Sen lisäksi, että ohuille hiuksille tarkoitetun hyvän shampoon on sisällytettävä yllä olevat kolme ravintoainetta, sen tulisi mieluiten sisältää E-vitamiinia. E-vitamiinin sisältämät antioksidantit parantavat päänahan verenkiertoa, auttavat korjaamaan hiustenlähtöä ja vahvistamaan hiusakselia. Terve päänahka voi tukea tiheää ja terveellistä uusien hiusten kasvua.
5. Ginseng
Korean yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun vuonna 2012 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että punainen ginseng voisi olla luonnollinen vaihtoehtoinen hoito kaljuuntumiselle.
Raporttia tukee Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkimus, jossa todetaan, että ginsengin antioksidantit voivat tukea sydän- ja verisuonijärjestelmääsi terveellisen verenkierron ylläpitämiseksi. Veren sujuva virtaus päänahkaan voi auttaa edistämään uusien, terveiden hiusten kasvua.
