Sisällysluettelo:
- Mikä on anhedonia?
- Mitkä ovat anhedonian tyypit?
- 1. Sosiaalinen anhedonia
- 2. Fyysinen anhedonia
- Mitkä ovat anhedonian syyt?
Surullisuuden tunne saa sinut usein järkyttymään eikä innostumaan päivästä. Itse asiassa joskus surun tunne vetoaa ja lopulta saa sinut tuntemaan itsesi onnettomaksi. Itse asiassa on kuitenkin sellaisia terveysolosuhteita, jotka tekevät sinusta kyvyttömän tuntemaan olosi onnelliseksi, vaikka et ole surullinen tai järkyttynyt. Tätä ainutlaatuista tilaa kutsutaan anhedoniaksi. Mikä on anhedonia? Katso seuraava selitys.
Mikä on anhedonia?
Anhedonia on tila, jossa et voi tuntea nautintoa kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu. Menetät kiinnostuksen asioihin, jotka olivat aiemmin houkuttelevia sinulle.
Kun koet tämän tilan, et ehkä ole kiinnostunut harjoittelemaan aktiviteetteja, joista olet aiemmin nauttinut, edes harrastus. Alat myös menettää mielenkiintonsa viettää aikaa ystävien kanssa, olla innostunut työstä ja sinulla ei ole ruokahalua.
Jopa vastahakoinen ja laiska seksiä kumppanin kanssa. Kaikki asiat, jotka saivat sinut aikaisemmin tuntemaan itsesi tyytyväisiksi ja onnellisiksi elämästä, muuttuvat nyt tylsiksi ja stressaaviksi asioiksi.
Anhedonia on yksi masennuksen tärkeimmistä syistä, mutta kaikki masentuneet eivät aluksi kehitä tätä tilaa. Sen lisäksi, että tämä tila esiintyy masentuneilla ihmisillä, tämän tilan voivat kokea myös muut mielenterveyspotilaat, kuten skitsofrenia, psykoosi ja anoreksia.
Mitkä ovat anhedonian tyypit?
Nämä ongelmat on ryhmitelty kahteen tyyppiin, nimittäin sosiaaliseen anhedoniaan ja fyysiseen anhedoniaan.
1. Sosiaalinen anhedonia
Jos koet sosiaalista anhedoniaa, niin pidät vähemmän todennäköisyydestä viettää aikaa muiden ihmisten kanssa. Oireita, joita voi ilmetä tämän tilan kohdalla, ovat:
- Haluatko kanavoida negatiiviset tunteet itsellesi ja muille. Voit tehdä tämän puheen, eleiden ja muiden toimintojen avulla.
- Sosiaalisen anhedonian toinen oire on vaikeus sopeutua sosiaalisiin olosuhteisiin.
- Sillä on tunne olla tyhjä ja tasainen, siihen pisteeseen, että et voi tuntea mitään tunteita
- Hänellä on taipumus väärentää onnellisia tunteita, kuten teeskennellä olevansa onnellinen muiden ihmisten edessä sosiaalisissa tilanteissa ja olosuhteissa. Kun itse asiassa tunnet itsesi normaaliksi tai et edes tunne mitään.
- Älä halua viettää aikaa tai viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa, vaikka normaalisti nautit siitä.
- Kieltäydy kutsusta osallistua tapahtumiin, kuten juhliin, konsertteihin tai muuhun toimintaan. Tämä johtuu siitä, että tuntemasi nautintotunteet katoavat, joten sinusta tuntuu, että et saa hyötyä näiden toimintojen suorittamisesta.
2. Fyysinen anhedonia
Sillä välin, jos sinulla on fyysinen anhedonia, sinulla on vähemmän todennäköisyyttä saada fyysisiä tuntohetkiä, joita muut ihmiset normaalisti tuntisivat, tai tuntemuksia, jotka tuntisit normaaleissa olosuhteissa.
Oireita, joita voi ilmetä tämän tilan aikana, ovat:
- Ei tunne mitään tunnetta, kun toinen antaa hänelle hellyyden, kuten halauksen tai ehkä suudelman. Tunne, joka sinulla on tuolloin, on yleensä tyhjä tai et tunne mitään.
- Ei tunne nautintoa ja onnellisuutta syömällä haluamaasi ruokaa, vaikka sinulla on yleensä päinvastainen maku.
- Ei herättänyt tai edes kiinnostunut fyysisestä kontaktista kumppanisi tai muiden ihmisten kanssa.
- Kokee jatkuvia terveysongelmia, kuten usein sairastuminen.
Itse asiassa Anhedonia, sekä sosiaalinen että fyysinen, lainaa Medical News Today -lehdestä, voi myös olla syy sen kokeneille ihmisille harrastaa urheilua.laskuvarjourheilu mikä laukaisee adrenaliinin.
Mitkä ovat anhedonian syyt?
Yksi anhedonian syistä on masennuslääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden ja psykoosilääkkeiden, käyttö. Anhedonia liittyy läheisesti masennukseen, mutta kokeaksesi sen, sinun ei tarvitse tuntea masennusta tai surua.
Voit kokea tämän tilan myös, jos traumatisoituu tapahtumasta, joka stressaasi aiemmin. Lisäksi kokema väkivalta tai hylkääminen voi olla laukaisija tälle tilalle.
Jos sinulla on sairaus, joka muuttaa elämänlaatua tai jos koet sen syömishäiriö kuten anoreksia ja bulimia, nämä tilat voivat myös esiintyä. Itse asiassa, jos sinulla on sairaus, joka ei liity mielenterveyteen, kuten Parkinsonin tauti, diabetes tai sepelvaltimotauti, saatat kokea tämän tilan.
Sitä voi ilmetä myös, jos sinulla on ongelmia aivojesi tuotannossa tai reagoinnissa dopamiiniin, aivojen kemikaaliin, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Tuolloin ehkä aivosi tuottavat ylituotantoa dopamiinista, joten on mahdollista, että tämä ylituotanto häiritsee itsehillintääsi siitä, miten reagoit ja hyväksyt sinulle tapahtuvat asiat.
