Ei tarvitse huuhdella hampaiden pesun jälkeen, ja 5 muuta tietoa hampaista

Saatat tuntea, että tiedät jo kaiken hammashygieniasta. Varsinkin kun olet harjannut hampaasi kahdesti päivässä, mitä muuta sinun pitäisi tehdä? On käynyt ilmi, että hampaista ja niiden hygieniasta on monia tosiasioita, joita et ehkä tiedä. Tutustu seuraavaan keskusteluun

5 tietoa hammashygieniasta

1. Hammasharja ei ole tärkein hampaiden puhdistustyökalu

Ehkä ajattelet koko ajan, että hampaiden harjaaminen on tehokas tapa irrottaa hampaisiin tarttunutta plakkia ja likaa. Mutta valitettavasti tämä tosiasia hampaista ei ole aivan totta. Emalikerros, jolla on plakkia hampaissa, johtuu bakteereista ruoan sokeripitoisuudesta. Bakteerit, jotka tarttuvat siihen, tuottavat happoa hammaskiillesi kautta.

Ja tiesitkö, että vain sylki voi puhdistaa ja neutraloida hampaiden happoja? Kyllä, hampaiden harjaaminen ei ole tärkein tapa puhdistaa hampaita. Itse asiassa suussa oleva sylki auttaa huuhtelemaan hapot ja neutraloi happamoitumisprosessin.

Syljellä on myös hyvä vaikutus hampaiden sokerin aiheuttamiin vaaroihin. Varsinkin jos sinulla on suun kuivumista, mikä tarkoittaa vähemmän sylkeä ja osoittaa vaaraa, joka voi uhata hammashygieniaa. Vinkit kuluttavat usein kivennäisvettä tarpeeksi sylkeä.

2. Snacktavat voivat vahingoittaa hampaita

Syömiesi välipalojen ainesosat sisältävät yleensä suuria määriä hiilihydraatteja ja sokeria. Valitettavasti hiilihydraatit ja sokeri tuottavat happoa hampaiden uloimmassa kerroksessa. No, tämä välipala tapa voi tiedostamattomasti tehdä onteloita lyhyessä ajassa

Syynä on, että sokerin puhdistaminen suussa kestää yleensä noin 20 minuuttia. Noin 20 minuutin aikana hampaiden bakteerit muuttavat sokerin hapoksi. Sen jälkeen happo voidaan neutraloida syljellä. Mutta jos jatkat välipalaa, hampaasi eivät voi neutraloida suussa olevaa happoa. Ja lopuksi happosta valmistettu plakkia aiheuttaa hampaiden demineralisaation (hampaan kerroksen liukeneminen).

3. Fluoridipitoisuus hammastahnassa ei ole aina hyvä terveydelle

Hänen mukaansa fluorin (kemiallinen yhdiste, joka tekee hammastahnasta ainesosia) uskotaan tekevän hampaista vahvempia ja loistavampia. Vaikka itse asiassa näin ei ole. Suurin osa kehossa olevasta fluorista, erityisesti hampaista, voi todella vahingoittaa hampaiden terveyttä ja voimaa. Lisäksi, jos vahingossa nielet hammastahnaa, fluoriyhdisteet voivat myrkyttää kehon. Liian korkea fluoridipitoisuus voi selvästi häiritä tärkeiden elinten toimintaa ja jopa vahingoittaa kilpirauhanen.

4. Hampaiden harjaamisen jälkeen sinun ei tarvitse todella huuhdella suustasi

Tämän yhden hampaan tosiasiat ovat kääntäen verrannollisia päivittäisiin tapoihin. Yleensä, kun olet harjannut hampaasi hammastahnalla, huuhdot suusi välittömästi puhdistamaan suussa olevan vaahdon jäännökset. DR. Howard Pollick, hammaslääkäri American Dental Association,ehdotti, että jos mahdollista, hampaiden pesun jälkeen sinun ei tarvitse huuhdella suusi.

Miksi? Fluoridipitoisuus hammastahnassa vahvistaa hampaan kerrosta, toimii paremmin, jos sitä ei huuhdella. Fluori kiinnittyy hampaisiin 20-30 minuutin kuluessa sen levittämisestä hampaisiin.

Mutta ei harvoin tämä aiheuttaa inhoa ​​tai inhoa, jos et huuhtele suustasi. On suositeltavaa käyttää hammastahnaa geelinä tai tehdä lakka (fluoridin lisääminen) hampaisiin, minkä vain lääkärit ja asiantuntijat voivat tehdä.

5. Koko kehosi terveys voi heijastua terveisiin hampaisiin

Tutkimuksen mukaan yhdellä seitsemästä 35-44-vuotiaasta aikuisesta on ikenet. Ongelmana on, että hampaiden rappeutuminen ja muut suun infektiot liittyvät usein terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja diabetekseen.

Suun terveys on olennainen osa kehon yleistä terveyttä. Ihmisillä, joilla on ikenien sairausongelmia, on alttius olla suurempi riski muille sairauksille. Jopa raskaana olevat naiset, joilla on ongelmia ikenissään, ovat myös vaarassa kokea ennenaikaisen synnytyksen. Siksi suun terveyden ja muun kehon terveyden välillä on tärkeä suhde.