Sisällysluettelo:
- Murtuman tai murtuman syy, joka sinun on tiedettävä
- Vahinko tai trauma
- Toistuvat liikkeet
- Osteoporoosi
- Luusyöpä
- Riskitekijät, jotka voivat olla murtuman syy
- Ikä ja sukupuoli
- Savu
- Juoda alkoholia
- Kortikosteroidilääkkeet
- Nivelreuma
- Muut krooniset häiriöt, kuten keliakia, Crohnin ja haavainen paksusuolitulehdus
- Onko sinulla ollut murtuma
- Perhehistoria
- Ravitsemukselliset puutteet
- Vähemmän aktiivinen
Rikkoutuneet tai murtuneet luut voivat paitsi aiheuttaa kivuliaita oireita, myös johtaa muiden sairauksien komplikaatioihin. Itse asiassa vakavissa tapauksissa murtumat voivat aiheuttaa vammaisuuden ja kuoleman kärsivälle. Tiedätkö kuitenkin, mikä aiheuttaa murtumia tai murtumia? Onko olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka lisäävät henkilön murtumariskiä? Tässä arvostelu sinulle.
Murtuman tai murtuman syy, joka sinun on tiedettävä
Pohjimmiltaan luut ovat jäykkiä, vahvoja ja tukevia, mikä voi tukea kehoa ja auttaa ihmisiä liikkumaan. Tämä jäykkä ja vahva kudos voi kuitenkin rikkoutua milloin tahansa aiheuttaen erilaisia murtuman oireita.
Yleensä murtuman syy on luun paine, joka on erittäin vahva ja joka ylittää luun lujuuden. Tässä tilassa luu ei kestä tämän paineen voimakkuutta aiheuttaen sen murtumisen, murtumisen tai murtumisen, kunnes se on siirtynyt tai erotettu pisteestään.
Mutta ei vain, murtuman syy voi olla myös tiettyjä luita heikentäviä olosuhteita. Tässä tilassa luut ovat alttiita murtumille ja voivat tulla vakaviksi, vaikka ne olisivat vain kevyessä paineessa. Tässä on joitain olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa murtumia henkilölle:
Vammat tai traumat ovat yleisin murtumien syy. Tämä tila voi johtua putoamisista, moottoripyörä- tai auto-onnettomuuksista, loukkaantumisista urheilun aikana tai suorista osumista ja iskuihin kehoon. Tämä syy voi tapahtua kenellekään, sekä murtumille lapsilla että aikuisille, myös terveellisiksi tunteville.
Toistuvat liikkeet tai saman ruumiinosan liian usein käyttäminen, kuten juoksu tai hyppääminen, voivat aiheuttaa painetta kyseisen kehon alueen luille, mikä saa ne murtumaan tai murtumaan. Tämä tila johtaa yleensä jalkamurtumiin tai nilkkamurtumiin tai tietyn tyyppisiin murtumiin, nimittäin stressimurtumiin tai murtumiin. hiusraja.
Toistuvien liikkeiden aiheuttamat murtumat kokevat yleensä urheilijat tai armeijan jäsenet. Jokainen voi kuitenkin kokea sen.
Osteoporoosi on tila, jolloin luut haurastuvat luuvaurioiden tai matalan luuntiheyden seurauksena. Tässä tilassa luut altistuvat murtumille, vaikka niihin kohdistuu vain vähäistä painetta, kuten vähäinen putoaminen, kevyt isku tai vain päivittäisiä liikkeitä, kuten kääntyminen tai taipuminen.
Tämän murtuman syy esiintyy yleensä vanhuksilla, ja sillä on yleensä selkärangan murtuma.
Luusyövän sanotaan myös olevan yksi murtumien syistä. Aivan kuten osteoporoosi, luusyöpä on myös vaarassa aiheuttaa henkilön luiden heikkenemisen, mikä tekee niistä alttiita murtumille, vaikka vain alhaisessa paineessa.
Riskitekijät, jotka voivat olla murtuman syy
Edellä mainittujen syiden lisäksi on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä henkilön murtumariskiä. Yksi tai useampi alla olevista riskitekijöistä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että sinulla on murtuma.
Joitakin näistä tekijöistä välttäminen voi kuitenkin vähentää tulevien murtumien riskiä. Seuraavat tekijät lisäävät henkilön murtumariskiä:
American Bone Health toteaa, että ikä ja sukupuoli ovat riskitekijänä suurimmat murtumien aiheuttajat. Naisilla sanotaan olevan suurempi murtumariski pitkässä iässä kuin miehillä.
Itse asiassa joka kahdella yli 50-vuotiaalla naisella on murtuma loppuelämänsä ajan. Näin voi käydä, koska naisten luut ovat pienempiä ja pienempi luiden tiheys kuin miehet, myös silloin, kun he ovat vielä nuoria.
Lisäksi vaihdevuosien aikana naisten kokema estrogeenin väheneminen voi myös aiheuttaa murtumia. Toisaalta useissa tutkimuksissa vain 25 prosentilla yli 50-vuotiaista miehistä on murtumisvaara loppuelämänsä ajan.
Savukkeiden aineiden pitoisuus voi vaikuttaa luun tiheyteen, vähentää kalsiumin imeytymistä ja vähentää D-vitamiinipitoisuutta, muuttaa hormonitasoja ja vähentää kehon massaa. Joten tupakoivalla on heikompia luita, joten heillä on suurempi riski murtua.
Lisäksi tupakointi hidastaa murtumien paranemista, mikä lisää komplikaatioiden riskiä. Erityisesti naisille tupakointi voi nopeuttaa vaihdevuosien alkamista, joten myös murtumia esiintyy todennäköisemmin.
Liiallinen alkoholinkäyttö on murtumien riskitekijä. Syynä on, että ylimääräinen alkoholi voi heikentää luun laatua ja lisätä luukadon tai osteoporoosin riskiä, joka on yksi murtumien syistä.
Kortikosteroidilääkkeiden (steorid) pitkäaikainen käyttö ja suurempina annoksina voi aiheuttaa henkilölle luukadon. Syynä on se, että steroidilääkkeet tietyillä annoksilla voivat estää luun muodostumista, rajoittaa kalsiumin imeytymistä ja lisätä kalsiumin poistumista virtsasta.
Nivelreuma tai nivelreuma voi hyökätä nivelten ympärillä oleviin terveisiin soluihin ja kudoksiin. Tämä tila voi johtaa vakavaan luun ja nivelten menetykseen, mikä on yksi murtumien tai murtumien syistä. Reumaa sairastava henkilö ottaa yleensä myös steroidilääkkeitä taudin hoitamiseksi, mikä on toinen murtumien riskitekijä.
Aivan kuten reuma, nämä kolme sairautta lisäävät luukadon riskiä käytettyjen steroidilääkkeiden takia. Lisäksi nämä kolme tilannetta aiheuttavat myös ruoansulatuskanavan kyvyn imeytyä tarpeeksi kalsiumia vahvojen luiden muodostamiseksi ja ylläpitämiseksi.
Jos sinulla on murtunut luu tai murtuma, sinulla on myös suurempi riski kokea sama asia tulevaisuudessa. Selkärangan murtuma on yleensä tila, jonka voit kokea tulevaisuudessa. Ota yhteyttä lääkäriisi tästä mahdollisuudesta.
Kaikki murtumat eivät johdu sukututkimuksesta. Yleensä tämä tapahtuu lonkkamurtumalla. Jos sinulla on vanhempi, jolla on ollut lonkkamurtuma, olet vaarassa saada saman asian jatkossa.
Kalsiumin ja D-vitamiinin puute kehosta nuorena voi vähentää luun tiheyttä ja lisätä murtumien riskiä myöhemmin elämässä. Päinvastoin, kalsium ja D-vitamiini ovat myös kaksi tärkeää ravintoaineita, joiden on oltava murtumasta kärsivien ruokavaliossa, jotta ne voisivat nopeuttaa paranemista.
Ei vain ravitsemus ruoasta, ei aktiivinen liikkuminen tai liikunta voi myös olla tekijä murtumien aiheuttajana tulevaisuudessa. Syynä on, että säännöllinen liikunta voi vahvistaa luita ja lihaksia, joten putoamisen todennäköisyys loukkaantumiselle on pienempi.
