Sisällysluettelo:
- Mikä on rasvasalpaajalisäosa?
- Ovatko rasvasalpaajat tehokkaita laihdutuksessa?
- Mitkä ovat rasvasalpaajien sivuvaikutukset?
- Mitä ainesosia rasvasalpaajat sisältävät?
- Milloin orlistaattia voidaan käyttää?
Voit laihtua monin tavoin. Jos olet liikalihava ja suunnittelet laihdutusta, vaikka et pysty pitämään ruokahalua tai olet laiska liikuntaan, yksi ajateltavasi asia saattaa olla painonpudotuksen lisäys, joka auttaa laihtua nopeasti.
Ennen kuin käytät sitä, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa, jotta ei aiheudu vaarallisia sivuvaikutuksia. Valitse vielä yksi asia, valitse merkki, johon luotetaan ja joka on rekisteröity BPOM: iin. Monet laihtuminen-lääkkeet ovat vaatineet monia uhreja, tietenkään et halua, että tämä tapahtuu sinulle oikein. Joten sinun on parasta olla varovainen.
Painonpudotuslisäaineita on monenlaisia, mutta tällä kertaa keskustelemme rasvasalpaajien lisäravinteista tai rasvanestolisäaineista.
Mikä on rasvasalpaajalisäosa?
Rasvasalpaajat sisältävät yleensä kitosaania, joka on samaa kuin ravintokuitua, mutta tulee simpukoiden ulkoisesta luustosta. Kuitujen tavoin ne kulkevat ruoansulatuskanavan läpi pilkkoutumatta, mutta imevät ruoansulatuskanavasta rasvaa ulosteiden läpi. Koska ulosteessa on rasvaa, uloste voi näyttää öljyiseltä, jos otat tämän lisäyksen.
Ovatko rasvasalpaajat tehokkaita laihdutuksessa?
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvasalpaajat eivät ole tehokkaita laihdutuksessa. Nämä lisäravinteet eivät todellakaan estä rasvan imeytymistä tai vaikuttavat vähän laihtumiseen. Ainoa terveellinen tapa laihtua ja pitää se pois on terveellisen ruokavalion noudattaminen ja säännöllinen liikunta.
Mitkä ovat rasvasalpaajien sivuvaikutukset?
Vaikka rasvasalpaajien käyttö voi olla sinulle hyödyllistä, ne voivat varmasti aiheuttaa haittavaikutuksia. Rasvasalpaajat voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten vatsakrampit, kaasut, lisääntyneet suolenliikkeet ja öljyiset ulosteet. Tämä tapahtuu, koska kuluttamasi rasva ei hajoa ruoansulatuskanavassa, vaan kulkee vain kehosi läpi. Jos nämä haittavaikutukset ovat liiallisia, joudut ehkä vähentämään rasvan kulutusta.
Lisäksi jotkut rasvaliukoiset vitamiinit, kuten A-, D-, E- ja K-vitamiinit, voivat myös jäädä pilkkomattomiksi, koska rasvasalpaajat vähentävät kehon kykyä sulattaa rasvaliukoisia vitamiineja. Jos käytät tätä lisäainetta pitkään aikaan, vitamiinista voi olla puutetta.
Mitä ainesosia rasvasalpaajat sisältävät?
Tapa, jolla rasvasalpaajat täydentävät painonpudotusta, on estää kehoa imemästä rasvaa. Vaikka monia ainesosia tai kaavoja markkinoidaan rasvasalpaajalisäaineina, vain yksi tietty rasvasalpaaja voi toimia tehokkaasti. Yksi rasvasalpaajalisäaineiden sisältämistä ainesosista, jotka ovat sallittuja ja tehokkaita laihdutuksessa, on orlistaatti.
Orlistaatti estää suolistossa olevan lipaasientsyymin, joka on vastuussa rasvan hajoamisesta, jotta keho voi imeä sen. Estämällä lipaasin vaikutusta orlistaatti voi estää rasvan imeytymisen kehossa siten, että keho ei imeydy rasvaan ja erittyy välittömästi ulosteiden läpi.
Orlistaatti voi estää jopa 1/3 syötävän rasvan imeytymisen. Laihduttamiseksi ja parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin noudatettava terveellistä ruokavaliota ja myös säännöllistä liikuntaa orlistaatin kulutuksen lisäksi.
Milloin orlistaattia voidaan käyttää?
Orlistaattia suositellaan yleensä vain niille teistä, jotka haluavat laihtua huomattavasti laihduttamalla ruokavaliota, liikuntaa tai muuttamalla elämäntapaa.
Orlistatia määrää yleensä lääkäri, jos sinulla on:
- Painoindeksi (BMI) * vähintään 28 ja muut ruumiinpainoon liittyvät olosuhteet, kuten korkea verenpaine tai tyypin 2 diabetes mellitus
- BMI on vähintään 30
*Huomaa: BMI: n laskemiseksi voit jakaa painosi kilogrammoina pituutesi neliömetreinä (BW kg / TB m2)
Orlistaattia ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille. Suosittelemme, että otat ensin yhteyttä lääkäriisi ennen orlistatin käyttöä, kysy sen eduista, sivuvaikutuksista, annostuksesta, millaista ruokavaliota sinun tulisi elää, kuinka kauan sinun pitäisi käyttää sitä ja niin edelleen. Lisäksi, jos sinulla on myös korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes mellitus tai munuaissairaus, lääkäri voi muuttaa annostusta vastaamaan muita käyttämiäsi lääkkeitä.
