Sisällysluettelo:
- Vihreän teen säännöllinen juominen auttaa parantamaan aivotoimintaa
- Vihreän teen juominen voi myös parantaa Downin oireyhtymän oireita
Oletko yksi niistä, jotka usein juo teetä? Yleensä monet ihmiset nauttivat kupin teetä aamiaisella tai rentouttavan iltapäivän aikana. Kuuman teen siemaaminen voi todellakin tuottaa energiaa ja rentouttaa mieltä ennen toiminnan aloittamista tai sen jälkeen.
Yksi teetyyppi, josta monet nauttivat, on vihreä tee tai vihreä tee. Vihreää teetä rakastavat monet ihmiset sen ainutlaatuisen maun takia ja sillä on monia terveysvaikutuksia. Psychopharmacology-lehdessä julkaistu uusi tutkimus osoittaa, että vihreässä teessä oleva yhdiste, joka tunnetaan nimellä EGCG, voi parantaa aivotoimintaa, erityisesti muistia.
Vihreän teen säännöllinen juominen auttaa parantamaan aivotoimintaa
Toisin kuin muut teet, vihreä tee valmistetaan hapettumattomista lehdistä, joten siinä on runsaasti antioksidantteja. Aikaisemmat tutkimukset ovat liittäneet teetä moniin terveysvaikutuksiin, kuten aivohalvauksen, sydänsairauksien vähentämiseen ja eturauhassyövän torjuntaan.
Sveitsin Baselin yliopistollisen sairaalan tutkimusryhmän tekemän tutkimuksen mukaan vihreää teetä voidaan käyttää lupaavana hoitovälineenä neuropsykiatristen häiriöiden, kuten dementian ja Alzheimerin taudin, kognitiivisten sairauksien hoidossa.
Tässä tutkimuksessa tutkijat rekrytoivat 12 terveellistä miesvastaajaa ja pyysivät heitä juomaan muutaman gramman vihreän teen uutetta sisältävän virvoitusjuoman, ennen kuin he ratkaisivat muistitaitoon liittyvät tehtävät.
Sitten tutkijat analysoivat, kuinka vihreä tee vaikutti kaikkien vastaajien aivotoimintaan käyttämällä magneettikuvantamista (MRI). Tämän seurauksena tiedetään, että oikean ylemmän parietaalilohkon ja aivojen etuosan aivokuoren välinen yhteys on lisääntynyt. Neuroprotektiiviset havainnot korreloivat positiivisesti myös osallistujien parantuneeseen tehtävän suoritukseen.
Vihreän teen juominen voi myös parantaa Downin oireyhtymän oireita
Espanjan genomikoordinaatiokeskuksen Biologiset järjestelmät -ryhmän äskettäisessä tutkimuksessa analysoitiin EGCG: n potentiaalia teeyhdisteessä Downin oireyhtymän oireiden parantamiseksi 87 tilalla. Tämä tutkimus jaettiin kahteen osaan, yhdelle ryhmälle annettiin pilleri, joka sisälsi teeuutetta yhden vuoden ajan, kun taas toiselle ryhmälle annettiin lumelääke. Kaikki osallistujat saivat myös kognitiivista koulutusta.
Tämän seurauksena teeuutepillereitä ottaneet saivat hyvät tulokset visuaalisen muistin testeistä, kyvystä hallita vastauksia ja kyvystä suunnitella tai laskea. MRI-tulokset osoittavat myös lisääntyneen yhteyden hermosolujen ja kieleen liittyvien aivojen välillä.
Silti tutkijat korostavat, että tämän tutkimuksen tulosten perusteella on tarkistettava ottamalla mukaan suurempi näyte selvittääkseen, ovatko tämän teen edut spesifisiä Downin oireyhtymälle vai onko niillä yleisempi vaikutus aivosairauksiin.
Tutkijat sanoivat myös, että osallistujat joivat virvoitusjuomia, jotka sisälsivät vihreän teen uutetta puhtaan vihreän teen uutteen sijaan. Tämä tehdään välttämään puhtaan vihreän teen uutteen kofeiinikomponentti, jolla voi olla vaikutusta niiden kognitiiviseen suorituskykyyn.
