Lukemattomia etuja vihreistä ja punaisista betelilehdistä, joita on sääli kaipaamaan: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, vuorovaikutukset

Jos kuulet sanan betelilehti, mieleen tulee varmasti lehti, jota vanhat ihmiset usein pureskelevat. Onko totta, että vihreä betelilehti ja punainen betelilehti ovat hyödyllisiä hampaiden terveydelle? Mitkä ovat muut betelilehden hyödyt terveydelle, joista et ehkä ole tiennyt? Selvitä vastaus alla.

Mikä on betelilehden sisältö?

Betelin lehti on luokiteltu kasveiksi, jotka sisältävät paljon vettä. Noin 85-90% betelilehdestä koostuu vedestä. Siksi betellehdessä on myös vähän kaloreita ja vähän rasvaa. 100 grammaa betelilehteä kohti sisältää vain 44 kaloria ja 0,4-1% rasvaa.

Lisäksi muu betelilehtien sisältö on:

• Proteiini: 3 prosenttia / 100 grammaa.
• Jodi: 3,4 mcg / 100 grammaa.
• Natrium: 1,1-4,6% / 100 grammaa.
• A-vitamiini: 1,9--2,9 mg / 100 grammaa.
• B1-vitamiini: 13-70 mcg / 100 grammaa.
• B2-vitamiini: 1,9-30 mcg / 100 grammaa.
• Nikotiinihappo: 0,63-0,89 mg / 100 grammaa.

Vihreän betelilehden ja punaisen betelilehden hyödyt terveydelle

Tässä ovat kaikki betellehden terveysvaikutukset:

1. Verensokerin alentaminen tyypin 2 diabetesta sairastavilla

Tutkijoiden mukaan beteelilehden keitetyn veden tai sitten jauheena jauhetun kuivatun beteliveden juominen voi auttaa alentamaan verensokeritasoa ihmisillä, joille on diagnosoitu äskettäin tyypin 2 diabetes.Beetellehti suojaa myös maksan terveyttä.

Betellehden hyödyt diabetekselle johtuvat sen korkeasta antioksidanttipitoisuudesta, joka voi vähentää oksidatiivista stressiä, joka aiheuttaa vahinkoa kehon soluille ja aiheuttaa epätasapainon insuliinihormonissa. Samassa tutkimuksessa raportoidaan myös, että betelilehdellä ei ole mitään haittavaikutuksia.

Silti tämä ei tarkoita, että betelilehti on ainoa diabeteksen hoito, joka sinun on suoritettava. Jos sinulle on määrätty diabeteksen lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi ennen betellehtikylvyn juomista varmistaaksesi, ettei sivuvaikutusten tai törmäysvaarojen riskiä ole lääkkeen vaikutuksen kanssa. Dauh-beteliä käytetään vain lääkehoitolääkkeinä oireiden hallitsemiseksi sekä ruokavalion muuttamiseksi ja ahkeraksi harjoittelemiseksi.

2. Alenna kolesterolia ja verenpainetta

Kuten edellä mainittiin, betelilehdessä on runsaasti antioksidantteja. Elimistössä antioksidantti eugenoli toimii vapaita radikaaleja vastaan, jotka laukaisevat oksidatiivisen stressin, joka aiheuttaa erilaisia ​​kroonisia sairauksia. Yksi tähän liittyvistä betelilehtien eduista on vähentää tiglyseridien ja LDL-kolesterolin, kehon huonojen rasvojen määrää. Beetelinlehden tiedetään myös auttavan vähentämään veren kokonaisrasvan määrää.

Korkea kolesteroli ja triglyseridit voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien, verenpainetaudin, aivohalvauksen, sepelvaltimotaudin ja sydämen vajaatoiminnan riskiä. Sen sijaan punaiset betelilehdet ja vihreät betelilehdet lisäävät veren hyvää kolesterolia, mikä ylläpitää sydämen terveyttä.

Voit auttaa korkeaa verenpainetta keittämällä 3-4 leveää punaista betelilehteä ja juomalla betelilehden kiehuvaa vettä kahdesti päivässä.

3. Syöpälääke

Vihreän ja punaisen betelilehtien keittämiseen sisältyvä antioksidantti eugenoli voi auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka laukaisevat syövän tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä.

4. Nopeuta palovammojen paranemista

Betelilehden toinen etu on, että se nopeuttaa haavojen paranemista, erityisesti palovammoja. Tämä liittyy edelleen sen antioksidanttipitoisuuteen. Henkilö, jolla on palovammoja, kokee myös kehossaan suuren oksidatiivisen stressin. Oksidatiivinen stressi estää haavan paranemista.

Betellehti on hieno antiseptinen aine, joka pystyy myös tarjoamaan kaksinkertaisen suojan bakteeri-infektioilta korkean polyfenolipitoisuuden ansiosta.

5. Auttaa vähentämään masennusta

Jotkut tutkimukset osoittavat, että betelilehti voi auttaa hallitsemaan masennuksen oireita ihmisillä, joilla on se. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että betelilehden pureskelu tai betellehdellä keitetyn veden juominen voi saada aivot tuottamaan enemmän onnellista hormonia serotoniinia.

6. Säilytä suun ja hampaiden terveys

Suu on osa kehoa, joka on herkkä bakteerikasvulle siitä, mitä syöt. Lehtien pureskelemisen ja / tai kuristamisen keitetyllä betellehtivedellä on osoitettu estävän oraalisten bakteerien kasvua. Paitsi että betelilehti on hyödyllinen myös onteloiden estämisessä taistelemalla bakteerien tuottamia happoja vastaan.

Betellehtien ja arekansiementen pureskelu voi laukaista syljentuotannon. Sylki sisältää erityyppisiä proteiineja ja mineraaleja, jotka ovat hyviä ylläpitämään vahvoja hampaita ja estämään ikenetaudit. Lisäksi sylki auttaa myös puhdistamaan hampaat ja ikenet ruokajätteistä tai liasta.

7. Pidä yllä ruoansulatuskanavaa

Vihreän betelilehden ja punaisen betelilehden tiedetään lisäävän liman tuotantoa, mikä suojaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Liman tuotanto estää suolen seinämän ja vatsan vahingoittumisen, joka voi johtua eri syistä.

Betellehti vähentää tehokkaasti vatsakipua ja lievittää GERD-oireita ja suojaa suolistoa haitallisilta toksiineilta ja vapailta radikaaleilta. Toinen betelilehden hyöty ruoansulatuskanavan terveydelle on, että se normalisoi vatsan pH-tason lievittämään haavaumia, mahahapon refluksi (lisääntynyt mahahappo) ja ilmavaivoista johtuvaa kipua.

Lisäksi betelilehti on hyödyllinen myös ruoansulatuskanavan aineenvaihdunnan lisäämiseksi, jotta se toimisi paremmin poistettaessa kaikkea jätemateriaalia kehosta. Betellehtien pureskelu voi lisätä syljen tuotantoa, joka voi sitoa ja pehmentää ruokaa. Näin voit nielaista ja lähettää ruokaa ruoansulatuskanavaan sujuvammin. Tämä varmasti auttaa ruoansulatuskanavan työskentelemään helpommin.

Tämä tarkoittaa, että betellehtien nauttiminen voi auttaa välttämään ummetusta ja ripulia. Betellehti stimuloi myös suolistoa imemään terveelliseen kehoon välttämättömiä ravinteita ja mineraaleja.

8. Lisää energiaa

Erityisesti betelilehtien ja arekansiementen pureskelu tiedetään lisäävän energiaa. Tämä johtuu siitä, että betelipähkinät sisältävät erilaisia ​​vaikuttavia aineita, jotka toimivat samalla tavalla kuin nikotiini, alkoholi ja kofeiini stimuloidakseen kehoa tuottamaan adrenaliinihormonia. Adrenaliinihormonin nousu saa sinut keskittymään, valppaaseen ja energisempään.

9. nenäverenvuodon hoito

Olet varmasti ollut hyvin perehtynyt tämän yhden betelilehden etuihin lapsuudesta lähtien. Betellehtien toiminta parantaa nenäverenvuotoa on samanlainen kuin näiden lehtien parantavat palovammat.

Betelissä olevat antioksidantit tanniinit nopeuttavat kehon reaktioita parantaviin haavoihin hyytymällä verta nopeammin ja sulkemalla kyyneleet nenän verisuonissa.

Eikä vain se. Phyto Journal -lehdessä raportoidussa tutkimuksessa todettiin, että betelilehti lisää myös immuunijärjestelmää. Mitä vahvempi kehosi voima on, sitä nopeammin haava tai tulehdus voi parantua.

10. Lääkkeet eturauhasen tulehdukseen

Erityisesti punaisia ​​betelilehtiä voidaan käyttää vaihtoehtona eturauhasen tulehdusongelmien hoitoon. Punaiset betelilehdet sisältävät antioksidantteja tanniineja ja saponiineja sekä vaikuttavaa ainetta hydroksikavikolia, joka auttaa korjaamaan eturauhanen solut, jotta ne voivat palata normaaliin toimintaan.

Temppu on kiehua 3-5 kappaletta nuoria punaisia ​​betelilehtiä ja juoda betelilehtien keitettyä vettä 3 kertaa päivässä.

11. Yskälääke

Punaisen betelilehden keittämisen uskotaan lievittävän yskää. Syynä on, että punainen beteli sisältää B- ja C-vitamiineja sekä alkaloideja, jotka lievittävät kurkun tulehdusta, joka aiheuttaa yskää ja kutinaa kurkkua.

Yskän hoitamiseksi voit käsitellä punaisia ​​betelilehtiä:

• Valmista 5 kappaletta punaisia ​​betelilehtiä, jotka on pesty puhtaana
• Keitä 300 ml vettä 15-20 minuuttia
• Juo yksi kerta päivässä

Onko totta, että betelilehdestä on hyötyä naisellisuudelle?

Monet puhdistusaineet mainostavat betellehden etuja naisellisuudelle. Emättöä ei kuitenkaan tarvitse puhdistaa naisellisella saippualla, emättimen suihkulla tai huuhdella luonnollisella betellehdellä keitetyllä vedellä. Syynä on, että emättimelläsi on jo oma automaattinen puhdistusjärjestelmä.

Emättimen puhdistaminen riittää kerran päivässä huuhtelemalla se vedellä ja neutraalilla saippualla kastetulla pesuliinalla (ei hajustettu eikä valmistettu kovista kemikaaleista), tai pese se käsillä. seuraava vaihe riittää pitämään naisellisen alueesi aina kuivana ja puhtaana, ja käytä alusvaatteita, jotka eivät ole tiukkoja, ja varmista myös, että materiaali imee hikeä kunnolla.

Jos haluat pestä emättimesi naisellisella saippualla, joka sisältää betellehteä, varmista, että tuote sisältää myös povidonijodia eikä ole tuoksuva. Puhdista emättimen alue edestä taakse, jotta peräaukon bakteerit eivät pääse emättimeen. Ja kun sinulla on kuukautisia, sinun on vaihdettava terveyssiteet säännöllisesti vähintään 2-3 kertaa päivässä.

Onko betelilehdestä mitään hyötyä kasvoille?

Joskus jotkut ihmiset käyttävät betelilehtien muhennosta huuhteluna kasvoja pestessään saadakseen betelilehden edut kasvoille. Tämä johtuu siitä, että betelilehdet sisältävät antioksidantteja chavikolia, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia aineita, jotka voivat hoitaa tulehtunutta aknea ja sen mahdollisesti aiheuttamaa kasvojen kutinaa. Betelilehden etujen kasvoille raportoidaan myös pystyvän hoitamaan kasvojen tummia pisteitä.

Lisäksi betelilehden antimikrobisen sisällön uskotaan auttavan allergioiden, kutinan ja kehon hajujen hoidossa. Käytä sitä murskaamalla muutama betelilehti ja uuttaen mehu. Sekoita sitten pienellä kurkumalla. Sen jälkeen voit levittää sitä aknen tai kutisevan kehon ympärille. On kuitenkin parempi ottaa yhteyttä lääkäriin ja rohdosmyyjään jatkokäyttöä varten.

Betellehdessä olevaa chavikolia käytetään myös usein tulehduksen, kuten niveltulehduksen ja orkatiitin, hoitoon.

Vaikka betelilehdellä on monia etuja, ole tietoinen myös vaaroista

Betelilehden edut voivat ylläpitää terveellistä kehoa. Kansanterveysasiantuntijat ja useiden lääketieteellisten tutkimusten raportit ovat kuitenkin alkaneet herättää huolta beetelpähkinän erilaisista vaaroista.

Liian usein pureskelulla on todettu olevan suuri riski aiheuttaa suu- ja kurkusyöpä, Maailman terveysjärjestön virallisen tiedotteen mukaan. Tämä johtuu siitä, että betelilehden, arekapähkinän, kalkin ja tupakan seos, joka yleensä pureskellaan, on syöpää aiheuttava (laukaisee syövän). Tämä johtopäätös on saatu Kansainvälisen syöväntutkimuskeskuksen tutkimusten perusteella Etelä- ja Kaakkois-Aasiassa, jossa väestö silti usein pureskelee.

Pureskeluun käytetyt ainesosat ovat myös ankaria, mikä voi aiheuttaa suun haavaumia. Varsinkin jos pureskelusta on tullut tapa, jota ei voida lopettaa. Huonot vaikutukset näkyvät myös nopeammin ja niitä on vaikea käsitellä. Jos se on riittävän vakava, tämä tila saa suun ja leuan tuntumaan jäykältä, joten sitä on vaikea siirtää. Tähän mennessä ei ole lääkettä, joka parantaisi suun limakalvovaurioita. Tarjottu hoito pystyy vain lievittämään oireita.

Beetellehden edut eivät myöskään ole täysin turvallisia raskaana oleville naisille. Useat tutkimukset ovat raportoineet, että betelointi voi aiheuttaa geneettisiä muutoksia sikiön DNA: ssa, joka voi vahingoittaa kohtuun, aivan kuten tupakointi voi aiheuttaa sikiövaurioita. Betelillä raskaana olevilla naisilla on myös riski synnyttää alle normaalipainoisia vauvoja. Siksi WHO ja kansanterveyden asiantuntijat kehottavat raskaana olevia naisia ​​olemaan pettämättä.