Paras sukupuoliasento niille teistä, jotka ovat 30, 40, 50 ja 60

Eri ikäisinä käy ilmi, että parhaat sukupuoliasennot ovat erilaisia, mikä voi tuoda eniten tyydytystä. Tämä liittyy fyysisten toimintojen erilaisiin vähenemiin iän myötä. Joten millainen sukupuoliasema voi parhaiten tyydyttää 30–40-vuotiaita pariskuntia ja 50-vuotiaita ja sitä vanhempia? Kurkista alla olevaan vastaukseen.

Parhaat sukupuoliasennot 30-, 40-, 50- ja 60-vuotiaillasi

30-luku: koiran tyyli ja lusikka

Ensi silmäyksellä koiran tyyliin seksiasennoista nauttivat yleisemmin 20-vuotiaat nuoret. Mutta älä tee virhettä. Koiran tyyli on oikeastaan paras asento valinta 30-vuotiaille naisille, erityisesti synnyttäneille.

Yhdistyneen kuningaskunnan tutkimuksen mukaan noin 25% raskaana olevista naisista kokee kipua lantionsa ympärillä. Jopa 8% naisista kokee sen edelleen kahden vuoden ajan raskauden jälkeen. New Herran Renew Physical Therapy -terapeutti Isa Herrera suosittelee koiran tyyppistä sukupuoliasentoa (nainen, joka lepää käsillään ja polvillaan selällään miespuoliselle kumppanille) tämän kivun minimoimiseksi. Syynä on se, että koiran tyyli ei paina lantiota liian voimakkaasti, mikä voi pahentaa kipua.

Miehille koiran tyyli on myös paras sukupuoliasema tässä kolmen pään iässä. Etuna on, että sinun ei tarvitse vaihtaa tunkeutuvia liikkeitä, jotka voivat aiheuttaa kipua lantion ja selkärangan nivelissä. Tässä asennossa miehillä on enemmän hallintaa tunkeutumissyvyyden määrittämiseksi.

Toiseksi parhaan sukupuoliasennon jälkeen seuraa lusikka (makaa toistensa kyljessä, kun miehet syleilevät ja astuvat sisään takaapäin). Lusikka-asento voi myös hallita lantion, selän ja alaelinten kipua, joka yleensä tapahtuu synnytyksen jälkeen.

New Yorkin seksiterapeutti Amy Levine toteaa, että tämä asema on loistava juuri synnyttäneille naisille, koska hän voi hallita tunkeutumisen nopeutta ja syvyyttä. Miehet hyötyvät myös siitä, että tämä asema antaa heille täydellisen pääsyn kumppanin kehon takaosaan, jotta he voivat tehdä toiminnasta intiimimpiä. Tämä asento on myös erittäin mukava, koska se ei kuluta liikaa energiaa, mutta voit silti kestää kauemmin.

40-luku: lusikka ja käänteinen lehmä tyttö

American Academy of Orthopedic Surgeonsin mukaan 40-vuotiaille tullessaan monet ihmiset kokevat kipua ja kipuja alaselässä tai lantiolla, jotka säteilevät jalkoihin.

Tämän kivun valituksen huomioon ottamiseksi 40-vuotiaiden parhaat sukupuoliasennot ovat lusikka ja käänteinen cowgirl. Käänteinen cowgirl on pohjimmiltaan muunnelma naisesta. Nainen istuu makaavan nukkuvan miehen päällä (tunkeutuminen alhaalta), mutta naisen ruumiinasento kääntää hänet takaisin miehelle. Muistettava asia, älä nojaa liikaa eteenpäin, koska se voi pahentaa kipua.

Voit myös kokeilla "flatiron" -asentoa, joka on muunnelma sijainnista koira tyyli. Tämä asento suoritetaan naisen makaavan vatsalla polvet hieman taivutettuina ja lantionsa hieman kohotettuna. Aseta tyyny rintasi alle tukemaan kehoa. Tämä asento pitää selkärangan neutraalina, mikä auttaa estämään kipua.

50-luku: nainen ylhäällä

Kun naiset siirtyvät vaihdevuodet, estrogeenihormoni vähenee. Tämä tila tekee seksistä tuskallisempaa, koska emätin on yleensä kuiva ja myös emättimen seinämän kudos ohenee. Lisäksi tässä iässä naiset ovat kaikkein alttiimpia lantion prolapsille, jolloin lantion elimet (kuten virtsarakko) putoavat normaalista asennostaan ja painavat emättimeen.

Kivun välttämiseksi sukupuolen aikana paras sukupuoliasento tässä iässä on naisen, joka istuu päällä ja vastapäätä miestä (nainen ylhäällä). Vaihtoehtona voit tehdä tämän asennon istuessasi tuolilla. Ylimmässä asennossa olevan naisen avulla naiset voivat hallita mukavinta pidettyä liikettä ja tunkeutumisnopeutta.

Toinen yhtä turvallinen vaihtoehto on klassinen lähetyssaarnaaja: nainen makaa selällään tyynyn lantion ja reiden alla. Tällä tavalla pääsy tunkeutumiseen on helpompaa. Tyynyjen käyttö on myös yksi tapa minimoida luiden ja nivelten kipu.

60-luku: seisoo

Vanhuus ei estä sinua jatkamasta seksiä. Noin kolmanneksella 60-vuotiaista miehistä ja naisista on nivelrikko (nivelten kalkkeutuminen). Jos näin tapahtuu sinulle, sukupuoliasentoja, jotka aiheuttavat voimakasta painetta polvillesi ja lantiolle, tulisi välttää.

NYC: n fysioterapeutti Lynn Berman sanoo, että on parasta, jos harrastat seksiä seisoma-asennossa lievittämään nivelten painetta ja myös vahvistamaan luita. Berman suosittelee, että naiset seisovat miespuolisten kumppaniensa edessä selkänsä. Tällä tavoin miehet pääsevät selän läpi.

Kuitenkin, jos kumppanillasi on selkäkipuja, kipu voi pahentua, kun kaarevat selkää. Tässä tapauksessa paras tapa on lähetyssaarnaajan asema, jossa on tyyny selässä. Tämän aseman avulla nainen voi hallita tunkeutumisen liikettä ja syvyyttä.

Parhaiden ikään sopivien sukupuoliasemien tunteminen voi auttaa minimoimaan mahdolliset riskit. Tärkeintä ei ole pakottaa seksiä, kun kehosi olosuhteet eivät salli sitä. Käytä muita menetelmiä, kuten sängyssä pitämistä, pitämään sinut ja kumppanisi intiiminä.