Sisällysluettelo:
Onko ruokahalusi lisääntynyt viime aikoina? Jos näin on, saatat tuntea jatkuvasti nälkäistä. Tietenkin tämä tapa asettaa sinut vaaraan erilaisista kroonisista sairauksista, diabeteksesta sydänsairauksiin. Voit myös laihtua nopeasti, jos et hallitse korkeaa ruokahalua.
Joillekin ihmisille ei ole helppoa hallita ruokahaluaan. On kuitenkin käynyt ilmi, että on olemassa uusi tapa hallita ruokahalua, nimittäin ylläpitämällä luun terveyttä. Kyllä, käy ilmi, että luut voivat myös vaikuttaa ihmisen ruokahaluun. Kuinka voi?
Mikä on ruokahalun ja luun terveyden suhde?
Osoittautuu, että luuranko ei ainoastaan toimi elinten ja liikkumisen välineiden suojelijana, vaan sillä on myös vaikutus ruoansulatukseen ja ruokahaluun. Kyllä, tämä on todistettu jopa Journal of Clinical Investigation -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Se voi olla, lisääntynyt ruokahalu, joka on tapahtunut luiden vaikutuksesta.
Montrealin kliinisen tutkimuslaitoksen asiantuntijoiden tekemässä tutkimuksessa todetaan, että luilla on tärkeä rooli ruokahalun ja aineenvaihdunnan prosessien hallinnassa kehossa.
Joten miten luut voivat vaikuttaa ihmisen ruokahaluun?
Joten luun sisällä on osia, joita kutsutaan osteoblasteiksi. Tämä luun osa on vastuussa luusolujen ja kudoksen muodostumisesta ja rakentamisesta niin, että luusta tulee kiinteä tähän asti. No, sen lisäksi osteoblastit tuottavat myös ostekalsiinihormonia, jolla on myös rooli metabolisissa prosesseissa.
No, ostekalsiini auttaa myös kehoa säätelemään liikaa sokeria veressä lisäämällä insuliinihormonin tuotantoa. Kun verensokeri on aina hallinnassa, ruokahalua säätelevä hormoni on läsnä myös normaaleissa olosuhteissa.
Kun näin tapahtuu, ruokahalusi hallitaan eikä liiallista. Toinen asia, jos luissa on häiriöitä, muuttuvatko luut huokoisiksi eikä kiinteiksi, osteokalsiinin määrä vähenee. Tämä vaikuttaa verensokeritasoon ja lisää lopulta ruokahalua.
Toinen asia, joka voi lisätä ruokahalua
Näistä tutkimuksista voidaan päätellä, että luiden terveyden ylläpitäminen on tärkeää. Kun luut kokevat tiettyjä terveysongelmia, sinun ei ole vain vaikea liikkua, vaan aineenvaihdunta ja ruokahalu lisääntyvät.
Silti luun terveysongelmat eivät voi vain lisätä ruokahalua, mutta on vielä useita muita asioita, kuten:
- Hormonaaliset muutokset, joita esiintyy usein naisilla, joilla on kuukautiset tai vaihdevuodet.
- Hypertyrodismi
- Diabetes tyypit 1 ja 2.
Jos todellakin ruokahalusi kasvaa yhtäkkiä, kiinnitä huomiota terveydellesi tuolloin. Katso, onko oireita. Jos tunnet jotain outoa, ota heti yhteys lääkäriin.
