Selvitä suolaveden edut suun terveydelle & bull; hei terve

Suolavettä on käytetty useissa kulttuureissa lukemattomien sukupolvien ajan haavojen puhdistamiseen ja suun huuhteluun. Hyvä suuhygienia jokapäiväisessä elämässä on erittäin tärkeää yleisen terveyden kannalta. Monen tyyppiset bakteerit elävät suussa ja aiheuttavat onteloita, ientulehdusta ja parodontaalitautia, kun bakteereita on liikaa. Siksi monet ihmiset viittaavat siihen, että suolaveden kurahdus voi ylläpitää hyvää suuhygieniaa. Onko se kuitenkin osoittautunut totta?

Onko suolavesi tehokas suun puhdistamiseen?

Historiallisesti suolaveden gargarointia on harjoitettu satoja vuosia muinaisesta Kiinasta Roomaan. Suun huuhteluun ja puhdistamiseen on tehty lukuisia viittauksia perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja intialaisen Ayurvedan asiakirjoilla. Ayurvedic medicine on samanlainen kuin perinteinen kiinalainen rohdosvalmiste, mutta suolaveden käyttö suun harjaamiseen ja huuhteluun oli suhteellisen yleistä Kreikan ja Rooman aikoina. Hippokratesen sanotaan suosittaneen kaivoveden, merisuolan ja etikan seosta suun puhdistamiseen.

Jopa nykyään hammaslääkärit suosittelevat usein suolaveden kuristamista kivun ja turvotuksen lievittämiseksi hampaanpoiston jälkeen. Vuonna 2010 tehty tutkimus osoitti, että suolavesi on tehokas tapa tappaa suun bakteerit. Tyydyttynyt suolaliuos tappaa bakteerit tekemällä suun ympäristöstä vähemmän suotuisaa bakteerien kasvulle.

Voidaanko suolavettä käyttää huuhtelemaan suusi säännöllisesti?

Monet uskovat, että tavallisen suolaisen veden huuhtelu voi olla halvempi ja tehokkaampi tapa saavuttaa hyvä suun terveys. Jotkut hammaslääkärit uskovat, että suolavesi on hyvä tulehduksen vähentämiseen hampaanpoiston ja suun haavaumien jälkeen, mutta se voi myös vahingoittaa hammaskiillettä, jos sitä käytetään pitkään. Suolavesi on luonnollinen pohja, joka voi vahingoittaa hampaita. Sitä vastoin suolaveden gargaröinti voi myös peittää pahanhajuisen hengityksen, joka voi johtua monista muista diagnosoimattomista ongelmista.

Voiko suolavesi korvata suuveden?

Ei ole tieteellistä tutkimusta, jonka mukaan suolavesi olisi parempi kuin suuvesi markkinoilla. Itse asiassa suuvesi on muotoiltu huolellisesti pH-neutraaliksi hammaskiillen säilyttämiseksi. Monissa suuvedissä havaittu korkea alkoholipitoisuus voi kuitenkin johtaa lisääntyneeseen suun syövän riskiin. Klooriheksidiiniksi kutsuttuja yhdisteitä sisältävää suuvettä suositellaan käytettäväksi vain 2 viikkoa. Fluoridia sisältävää suuvettä suositellaan yleensä päivittäiseen käyttöön.

Suolaisen veden edut

Luonnollinen suola, nimittäin natriumkloridi, voi rajoittaa bakteerien kasvua ja monissa elintarvikkeissa säilyttäen sen, koska suola absorboi vesimolekyylejä. Bakteerit tarvitsevat kosteutta menestyäkseen, joten ilman tarpeeksi vettä ne eivät voi kasvaa kunnolla. Suolavettä ei pidetä antibioottina, koska se antaa bakteereille vettä eikä tappaa bakteereja suoralla kosketuksella. British Dental Journal -lehdessä julkaistun vuoden 2003 artikkelin mukaan suolaveden huuhtelu on kuitenkin hyödyllistä, koska suola voi emäksistä ja nostaa suun pH-arvoa, mikä estää bakteerien kehittymistä, koska melkein kaikki bakteerit suosivat happaman ympäristön elämistä . Lisäksi suolavesi on isotonista eikä ärsytä limakalvoja, ja siksi monet hammaslääkärit käyttävät lämpimää suolavettä hammashoitojen suorittamisen jälkeen.

Suolavedellä on tarkemmin sanottuna seuraavat edut:

Halvempi kuin markkinoiden suuvesi.
Se on ympäristöystävällisempi kuin markkinoiden suuveden sisältämät kemikaalit.
Helppo käyttää suolana on laajalti saatavilla ja seoksia voidaan tehdä missä tahansa.
Alkoholiton, joten se ei aiheuta palavaa tunnetta niille, jotka ovat herkkiä suuvedelle.
Ei aiheuta allergioita.
Ei ärsytä herkkää suukudosta.
Se toimii antibakteerisena aineena, koska se tappaa bakteereja lisäämällä suun pH-arvoa ympäristöön, joka ei sovellu bakteerien kasvuun.

Suolaveden gargargointi voi myös hyödyttää seuraavia suun olosuhteita:

Paha hengitys (halitoosi). Vaikka huono suuhygienia on syyllinen, suun huuhteleminen useita kertoja ei päästä eroon halitoosista. Suolaveden kuristaminen voi tappaa pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit ja usein pahanhajuiseen hengitykseen johtavat infektiot.
Kumitauti (ientulehdus). Sille on ominaista tulehtuneet ja vuotavat ikenet, jotka johtuvat bakteerien lisääntymisestä suussa.
Hammaskipu. Sille on tyypillistä bakteerien aiheuttamat ontelot.
Tulehdus. Suun kautta tapahtuvan kudoksen paraneminen hampaanpoiston tai suolainfektion hoidon jälkeen vähentää tulehdusta, koska se aiheuttaa turvonneen kudoksen kutistumisen. Se voi myös estää tartunnan kaikista paljaista kudoksista.
Kipeä kurkku. Suolavesi tappaa bakteereja ja rauhoittaa tulehtunutta kurkkukudosta.