Tutustu ihmisiin

Itsemurha ei ole mielenterveys, mutta se on yleensä potentiaalinen tulos vakavasta mielisairaudesta, johon voi sisältyä masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, stressi, ahdistuneisuus tai posttraumaattinen häiriö. Varoittaminen itsemurhan yleisimpiin oireisiin voi auttaa välttämään huonoja seurauksia ja selvittämään itsemurhatunneidesi syyn.

Mitkä ovat merkkejä mahdollisesta itsemurhasta?

Ei toivoa

Tämä on yleisin oire masennuksesta kärsivillä ihmisillä. Itsemurhaa ajattelevat ihmiset tuntevat usein olevansa loukussa tai toivottomia tilanteesta. Toivon puute voi aiheuttaa negatiivisia tunteita nykyisistä olosuhteista ja jopa odotuksia tulevaisuudesta.

Surullisia tunteita ja tunnelmallinen äärimmäinen

Omistaa mielialan vaihteluttoisin sanoen tunne erittäin onnellisena ja syvästi surullisena seuraavana päivänä. Pitkäaikainen surun selviäminen voi olla stressaavaa. Liiallinen suru on tärkein syy itsemurha-ajatuksiin.

Unihäiriöt

Uni on yksi tapa aivoille korjata vauriot ja parantaa toimintaa. Ihmisillä, joilla on pitkittyneitä unihäiriöitä, voi olla korjaamaton aivovaurio. Unettomuus on yksi itsemurha-ajatuksiin liittyvistä vaarallisista riskeistä.

Muutokset persoonallisuudessa ja ulkonäössä

Muutokset käyttäytymisessä ja ulkonäössä ovat merkkejä itsemurhaa harkitsevasta henkilöstä, kuten hitaasta puhumisesta, ylensyönnistä, houkutuksesta kuolemaan tai väkivaltaan. Tämä henkilö ei myöskään kiinnittänyt huomiota heidän huonosti vaikuttamaan ulkonäköön. Jotkut ihmiset kokevat myös muutoksia rutiineihin, kuten syömiseen tai nukkumiseen.

Eristäytymisen tunne

Ihmiset, jotka aikovat tehdä itsemurhan, eivät halua olla tekemisissä perheen tai ystävien kanssa. He vetäytyvät sosiaalisesta kontaktista ja haluavat olla yksin. He yleensä päättävät elää yksin ja välttää julkista toimintaa. Lisäksi he menettävät kiinnostuksensa aikaisemmin nauttimiinsa asioihin.

Itsensä vahingoittaminen

Heillä on potentiaalisesti vaarallinen käyttäytyminen, kuten alkoholin tai huumeiden liiallinen käyttö, ajaminen huolimattomasti tai harrastaminen vaaralliseen seksiin. He näyttävät joko välittävän vähemmän turvallisuudestaan ​​tai eivät enää arvosta elämäänsä.

Itsemurha-ajatuksia

Useimmat itsemurhaa harkitsevat ihmiset antavat merkkejä ystäville tai perheenjäsenille, kuten sanovat hyvästit ihmisille, ikään kuin he eivät enää näe toisiaan. He voivat myös toistaa lauseita, kuten "Haluan vain tappaa itseni", "Jos vain kuolen" tai "Jos en ole koskaan syntynyt". He voivat valmistautua kuolemaansa, kuten ostaa aseen tai kerätä lääkkeitä, luovuttaa omaisuutensa tai joutua vaikeuksiin, jotta itsemurhalle ei löydy loogista selitystä.

Kuka todennäköisesti tekee itsemurhan?

Itsemurhien määrä vaihtelee eri ihmisryhmissä. Nuoret, nuoret aikuiset ja vanhukset ovat ryhmä, jolla voi olla itsemurhaongelmia. Lisäksi on olemassa useita erityistyyppejä, joilla on suuri itsemurhan riski, kuten:

• Ihmiset, joilla on parantumattomia sairauksia
• Ihmiset, joilla on suvussa itsemurha
• Ihmiset ystävien kanssa, jotka ovat tehneet itsemurhan
• Ihmiset, joilla on ollut fyysisen, henkisen tai seksuaalisen hyväksikäytön uhreja
• Ihmiset, joilla on pitkäaikainen masennus tai mielisairaus
• Naimattomat, ammattitaidottomat tai työttömät
• Ihmiset, jotka ovat yrittäneet itsemurhaa aiemmin
• Ihmiset, joilla on huumeongelmia
• Ihmiset, jotka ovat usein olleet tekemisissä parantumattomien potilaiden kanssa
• Naiset tekevät itsemurhan kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet

Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, mutta et ajattele itsesi vahingoittamista, sinun ei pitäisi sulkea ja ilmaista mielipiteesi muille. Mene ystävien tai perheen luokse tai etsi neuvoja tai tukiryhmä, joka auttaa sinua käsittelemään näitä ajatuksia.

Itsemurha-tunteita ei voida hoitaa tavallisella lääkehoidolla, mutta ne voidaan parantaa perheen ja ystävien tuella sekä hoidolla ongelman ytimessä. Ota yhteyttä lääkäriisi suuren ongelman suhteen aina, kun sinulla on itsemurha-taipumus.