Sisällysluettelo:
- Viisi erilaista ahdistuneisuushäiriötä
- 1. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
- 2. pakko-oireinen häiriö (OCD)
- 3. Paniikkihäiriö
- 4. posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
- 5. sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö)
Normaalilla tasolla ahdistuksella ei ole negatiivista vaikutusta henkilön psykologiseen tilaan. Päivittäiseen toimintaan häiritsevä liiallinen ahdistus voi kuitenkin olla merkki ahdistuneisuushäiriöstä. Ahdistuneisuushäiriöt voivat olla eri muotoja henkilöstä toiseen. Tule, tutustu enemmän seuraaviin viiteen tyyppiseen ahdistuneisuushäiriöön, joita saatat kokea.
Viisi erilaista ahdistuneisuushäiriötä
Ahdistuneisuushäiriö on yleinen termi liiallisesta ahdistuksesta, jota henkilö ei voi hallita. No, käy ilmi, että ahdistusta on monenlaisia. Riippuen koetuista oireista ja laukaisijoista. Katso alla oleva selitys. Ahdistus on luonnollinen tunne. Olet saattanut olla tai on ollut huolissasi odottaessasi työhaastattelua, projektin tavoitetta työpaikalla tai odottaessasi loppukokeen tuloksia koulussa. Mutta ahdistus, jota esiintyy jatkuvasti ilman syytä, voi heikentää kehoa entisestään, joten sitä ei enää pidetä normaalina ahdistuksena ja se on hoidettava välittömästi. Syynä on, että liiallisesta ahdistuksesta voi tulla ahdistuneisuushäiriö, joka on eräänlainen mielenterveyden häiriö.
1. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
GAD on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, jolle on ominaista krooninen ahdistus sekä liiallinen ahdistus ja jännitys. Nämä oireet voivat ilmetä myös silloin, kun et ole lainkaan stressaavassa tilanteessa.
Tämä eroaa varmasti tavallisesta ahdistuksesta, joka syntyy esimerkiksi silloin, kun haluat tehdä esityksen väkijoukon edessä tai kohtaat työhaastattelun. GAD-potilaat voivat yhtäkkiä tulla hyvin ahdistuneiksi, kun mitään ei ole.
2. pakko-oireinen häiriö (OCD)
Olet ehkä kuullut tämän tyyppisestä ahdistuneisuushäiriöstä. OCD on sellaisten ajatusten ilmaantuminen, jotka tekevät ihmisestä erittäin pakkomielteisen jostakin ja tekee sen toistuvasti (pakkomielteisesti). Jos et tee tätä, OCD-potilaat tuntevat olonsa hyvin ahdistuneeksi ja hallitsemattomaksi.
Esimerkki pakko-oireisesta toiminnasta on lyijykynien ja kirjoitusvälineiden järjestäminen tietyssä järjestyksessä (esimerkiksi pitkästä lyhyeksi). Vaikka se on järjestetty siististi, hän toistaa toiminnon uudestaan ja uudestaan pysähtymättä.
Toinen esimerkki on tarkistaa, onko talon ovi lukittu. Vaikka poistut talosta, lukitset oven, pakkomielteinen ajatus siitä, että ovea ei ole lukittu, vainoaa sinua edelleen. Tämän seurauksena palaat taloon ja tarkistat oven uudestaan ja uudestaan, jotta toimintasi vaikeutuu.
3. Paniikkihäiriö
Toisin kuin säännöllinen ahdistuneisuus, paniikkihäiriö voi iskeä yhtäkkiä ja aiheuttaa fyysisiä oireita, jotka erehdytään usein pitämään sydänkohtauksena.
Merkkejä paniikkihäiriöstä ovat voimakas pelko, rintakipu, epäsäännöllinen syke (sydämentykytys), hengenahdistus, huimaus ja vatsavaivat.
4. posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
PTSD tai posttraumaattinen stressihäiriö tapahtuu yleensä sen jälkeen, kun henkilö kokee kauhean, hengenvaarallisen, turvallisuusriskin ja muun äärimmäisen tapahtuman.
Ei ihme, että tällaista ahdistuneisuushäiriötä esiintyy usein sotaveteraaneilla, sotilailla, väkivallan uhreilla, luonnonkatastrofien tai onnettomuuksien uhreilla.
Ihmiset, joilla on PTSD, kokevat jatkuvia palautuksia tai Salama takaisin tapauksesta, joka traumasi hänet. Varsinkin kun on liipaisin, joka on samanlainen kuin hänen kokenut traumaattinen tapahtuma.
Esimerkiksi maanjäristyksen uhri voi kokea liiallista ahdistusta ja pelkoa tuntuessaan lievän sokin (vaikka syy ei olisikaan maanjäristys).
5. sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö)
On normaalia olla hermostunut, kun tapaat muita ihmisiä (etenkin vieraita tai tärkeitä ihmisiä). Kuitenkin, kun tunnet aina hermostuneisuutesi ja pelkäät olla uudessa ympäristössä, jossa hikoilet ja tunnet pahoinvointia, saatat kokea sosiaalista ahdistusta.
Tämä ahdistus on läsnä huolestuneisuudesta, että käyttäytymisesi nolaa itseäsi, loukkaa muita tai läsnäolosi hylätään. Tämä ehto vaikeuttaa varmasti suhteidesi luomista muihin ihmisiin.
Muut fobiat voivat kuitenkin olla myös ahdistuneisuushäiriöitä. Esimerkiksi agorafobia, joka on pelko avoimista ja tungosta paikoista. Tämä johtuu siitä, että fobioita sairastavilla ihmisillä on myös liiallisen ahdistuksen oireita.
