Eri tapoja käsitellä polvea tuntuu kuumalta kuin polttavan

Polvi on yksi aktiivisimmin liikkuvista nivelistä. Siksi, jos tunnet yhtäkkiä epämukavuutta polveasi liikuttaessasi, sinun on oltava valppaana. Varsinkin kun polvi tuntuu kuumalta kuin polttavan, tietysti tämä tila estää kaiken päivittäisen rutiinisi. Ennen kuin on liian myöhäistä, tutustu polttavan polven hoitoon seuraavien arvosteluiden avulla.

Miksi polvet ovat kuumia kuin ne olisivat tulessa?

Kipu polvessa voi itse asiassa tulla monissa muodoissa. Olipa kyseessä vain tavallinen kipu, kipu taivutettaessa, kipu kävellessä, kipu, joka polttaa polven. Lämpö tunne voi hyökätä myös mihin tahansa polvialueeseen, kuten etu-, taka-, oikea- ja vasemmanpuoleiseen tai kokonaan.

Sitä ei pidä aliarvioida, koska kuumien ja palavien polvien valitukset voivat olla merkki liikkumiselinten ongelmasta. Jos tämä tila on se, mitä koet, se johtuu todennäköisesti useista asioista, kuten:

Repeytyneet polvisiteet
Repeytynyt rusto
Vakava loukkaantuminen
Polven nivelrikko (polvinivelen tulehdus)

Joskus polven etupuolella polttaminen voi johtua myös patellofemoraalisesta kipuoireyhtymästä (PFS) ja kondromalaciasta, mikä tarkoittaa kipua polvilumpeen. Tämä tila tunnetaan yleisemmin juoksijan polvena, koska sen kokevat monet urheilulajit, kuten koripallo, jalkapallo, juoksu tai tennis.

Vaikka polvi tuntuu kuumalta ja palaa ulkopuolelta, se johtuu yleensä hyökkäyksestäiliotibiaalisen bändin oireyhtymä (ITBS). Joissakin tapauksissa polven liikkuminen yöllä on yhä epämukavampaa. Jotkut seuraavista voivat olla tärkeimmät syyt:

Verisuonten halkaisija kasvaa, kun nukut, mikä painaa voimakkaasti hermoja.
Useiden hormonien määrä kehossa vähenee unen aikana, mikä antaa kipusignaaleille mahdollisuuden ilmetä.

Kuinka käsitellä kuumia polvia?

Vaikka molemmat aikaisemmin mainitut syyt aiheuttavat oireita kuumien polvien muodossa, hoito on varmasti erilainen syystä riippuen.

Repeytyneet polven nivelsiteet

Polven nivelsiteiden vauriot, jotka ovat vain osittaisia tai puutteellisia, voidaan hoitaa rutiininomaisella lihasvoimaharjoittelulla, käyttää polvisuojaa liikunnan aikana ja edelleen rajoittaa toimintaa, joka voi pahentaa polven nivelsiteiden tilaa.

Jos polven nivelside repeytyy missä tahansa, kirurgiset toimenpiteet ovat paras tapa hoitaa sitä.

Repeytynyt rusto

Ensimmäinen vaihe repeytyneen ruston aiheuttaman polvinivelen vaurioituneen pinnan hoitamiseksi, nimittäin ei-kirurgisilla tekniikoilla, sisältää:

Harjoittelemalla lihasvoimaa ja fysioterapiaa
Ota kipulääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID)
Steroidihormonien injektio (injektio) polveen

Vastaavasti revittyjen rustojen tila, joka on jo luokiteltu vakavaksi niin, että sitä on vaikea korjata yllä olevilla menetelmillä, voi valita kirurgisen toimenpiteen.

Polven nivelrikko

Polven nivelrikko on itse asiassa melko vaikea hoitaa. Paras tapa hoitoon on tehdä useita asioita, kuten:

Ota kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) ja naprokseeninatrium (Aleve)
Fysioterapia
Kortisoni-injektio
Nivelproteesileikkaus (artroplastia)

Kondromalasia

Kondromalacian aiheuttamien polvien polttamisen ja polttamisen ensimmäiset hoidot ovat:

Jään käyttö turvotuksen vähentämiseksi
Ota kipulääkkeitä
Lepää polvet välttämällä liiallista liikettä, kyykkyjä ja polvia

Tietyissä tapauksissa lääkäri voi suositella artroskooppista leikkausta. Artroskooppi on kirurginen toimenpide vaurioituneiden rustofragmenttien poistamiseksi.

Patellofemoraalinen kipu-oireyhtymä (PFS)

Jos tila on lievä, PFS: n hoito voidaan tehdä:

Levitä polviasi liialliselta liikkeeltä ja vältä kiipeämistä portaista ja polvista
Ota kipulääkkeitä
Kuntoutusharjoitusten tekeminen
Suorita artroskooppinen leikkaus vaikeissa tapauksissa