Miksi on joku, joka ei juo helposti? & bull; hei terve

Humalassa olevan ystävän katselu viikko-iltana voi olla komedian lähde tai aiheuttaa kylmää hikiä. Joku humalassa toisinaan toimii hyvin suorapuheisesti, joskus suuttuu ja toimii piittaamattomana. Joillekin ihmisille he voivat kuitenkin juoda alkoholipulloja ja toimia edelleen normaalisti kuin normaalit ihmiset. Miksi jotkut ihmiset juovat helpommin, kun taas on myös ihmisiä, joihin alkoholi ei vaikuta vaikuttavan - vaikka heillä on juuri ollut lasillinen? Ensinnäkin on tärkeää määritellä, mikä tarkalleen ottaen on alkoholin suvaitsevaisuus.

Mikä on alkoholin suvaitsevaisuus?

Alkoholinsietokyky on kehon vastustuskyky alkoholille, joka lisääntyy ajan myötä, jolloin alkoholijuoman on käytettävä enemmän alkoholia haluamiensa huumaavien vaikutusten saavuttamiseksi. Alkoholin sietokyky, joka johtuu pitkäaikaisesta tai voimakkaasta alkoholinkäytöstä, voi johtaa kahteen mahdollisuuteen.

Ensinnäkin, runsas juominen voi nopeasti toipua alkoholin päihdyttävistä vaikutuksista maksan suorituskyvyn vuoksi, mikä nopeuttaa alkoholin huuhtomista kehosta. Toiseksi kroonisella suurella alkoholinkäyttäjällä voi olla vain yksi tai kaksi krapulan oireita jopa hyvin korkeilla veren alkoholipitoisuuksilla, koska keho on jo immuuni alkoholin vaikutuksille (mikä tavallisella ihmisellä voi olla heikentävä tai jopa kohtalokas).

LUE MYÖS: 7 vaaraa juotavaksi paljon alkoholia lyhyessä ajassa

Koska juominen ei koe dramaattista käyttäytymisen vähenemistä juomisen seurauksena, hänen kehon suvaitsevaisuutensa voi helpottaa lisääntyvää alkoholinkulutusta. On kuitenkin huomattava, että vaikka henkilön herkkyys alkoholin vaikutuksille voi laskea, veren alkoholipitoisuus nousee edelleen.

Mikä tekee ihmisten alkoholitoleranssista erilaisen?

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat henkilön alkoholin imeytymisnopeuteen. Nämä tekijät voivat vähentää tai lisätä alkoholin ja jokaisen yksilön luonnollista imeytymisnopeutta. Jos ymmärrät tämän, voit käyttää sitä tehokkaana menetelmänä hidastaa alkoholin vaikutuksia kehoon ja aivoihin.

1. Painonpudotus

Veren alkoholipitoisuus (BAC) on kehon kokonaisalkoholipitoisuuden ja veren kokonaismäärän suhde. Koska veri on pohjimmiltaan vettä, ihmisen kehon rasvaprosentti vaikuttaa ihmisen BAC-määrään; mitä suurempi on kehon rasvaprosentti, sitä alhaisempi vesipitoisuus kehossa ja korkeampi BAC-luku.

Samanpainoisilla, jopa samasta sukupuolesta kärsivillä ihmisillä, joilla on alhaisempi kehon rasvaprosentti (esimerkiksi lihaksikkaampi), on edelleen alhaisemmat BAC-luvut kuin niillä, joilla on suurempi rasvaprosentti. Näin on isompien ja raskaampien ihmisten kanssa - mitä raskaampi henkilö on, sitä suurempi on vesiprosentti kehossa tasapainottamaan sama alkoholipitoisuus. Lyhyesti sanottuna, mitä kevyempi numero asteikolla, sitä korkeampi BAC ja sitä helpompi on juopua.

2. Sukupuoli

Suurin osa alkoholisuosituksista perustuu 70 kiloa painavan aikuisen miehen standardiin. Tyypillisesti kolmen 350 ml: n olutpurkin pudottaminen kerralla alle tunnissa voi tavallisen miehen juoda (veren alkoholipitoisuus voi olla jopa 0,045). Keskimääräinen ihminen hajottaa alkoholin yhdessä tavallisessa juomassa (17 ml etanolia) 90 minuutissa.

Naisilla on yleensä suurempi rasvaprosentti ja vähemmän vesipitoisuutta kuin miehillä. Samalla kulutusosuudella naisilla on keskimäärin korkeampi BAC kuin miehillä, joten he juovat nopeammin. Lisäksi naisilla on myös vähemmän alkoholia rikkovia entsyymejä maksassa. Hormonit vaikuttavat myös kehon kykyyn käsitellä alkoholia, joten naiset kokevat vieläkin suuremmat BAC-määrät, jos he juovat tavallisen annoksen alkoholia juuri ennen kuukautisia.

LUE MYÖS: 6 yllättävää hyötyä alkoholin ja alkoholin takana

3. Ruoka / ruoansulatuskanava

Syöminen enemmän ruokaa on varma tapa viivästyttää humalaa. Ihmisille, jotka eivät syö, suurimman alkoholimyrkytyksen huippupiste esiintyy yleensä 0,5-2 tunnin välillä. Joku, joka juo alkoholia syömisen aikana, BAC: n huippu tapahtuu yleensä vasta 1-6 tunnin kuluttua.

Elimistö priorisoi ruoan sulamisen automaattisesti ja estää alkoholin pääsyn ohutsuoleen, jossa imeytyminen on tehokkainta. Sen jälkeen, kun alkoholi on lopullisesti imeytynyt ja päässyt vereen, voi kulua vähintään yksi tunti, ennen kuin maksa hajoaa elimistön erittämän uudelleen. Mutta muista, että tämä ei ole tekosyy sinun juoda enemmän. Et estä alkoholin imeytymistä, viivytät sitä vain, jotta BAC-arvosi ei nouse nopeasti.

3. Etninen tausta

Tietyt etniset ryhmät eivät saa juoda niin paljon ja joutua kärsimään vähemmän muiden etnisten ryhmien alkoholista. Asiantuntijat epäilevät, että alkoholia metaboloivia entsyymejä voi olla vähemmän runsaasti joissakin ryhmissä tai että niillä on geneettinen mutaatio entsyymissä, mikä johtaa ruusuisiin poskiin ja nopeaan sykkeeseen jopa pienillä alkoholimäärillä.

Tästä syystä kiinalaista syntyperää olevat ihmiset nauttivat paljon vähemmän alkoholia kuin korealaiset, joilla on vahvempi juomakulttuuri - noin seitsemän prosenttia verrattuna 30 prosenttiin. Nämä ovat tutkimustulokset, joka julkaistiin Psychology of Addictive Behaviors -lehdessä. Alkuperäisamerikkalaiset metaboloivat alkoholia myös paljon hitaammin kuin monet muut etniset ryhmät.

LUE MYÖS: 4 pääavainta vatsan kutistamiseen

4. kulutetun alkoholin vahvuus

Mitä korkeampi juomasi alkoholipitoisuus (10-30 prosenttia), sitä nopeampi alkoholin imeytyminen kehossa.

Kun alkoholipitoisuus on alle 10%, ruoansulatuskanava on hieman "laiska" käsittelemään alkoholia nopeasti. Siksi alkoholin imeytyminen on hitaampaa ja se helpottaa juopumista. Liian korkeat alkoholipitoisuudet (yli 30 prosenttia) kuitenkin ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvoja, mikä lisää liman tuotantoa, mikä hidastaa alkoholin imeytymistä.

5. Kulutusaika

Mitä nopeammin juot peräkkäisiä juomia, sitä nopeammin BAC-pisteet nousevat.

Mutta ajan mittaan säännölliset alkoholinjuojat voivat juoda enemmän tuntematta pienintäkään päihdyttäviä vaikutuksia. Vaikka olisit lopettanut juomisen vuosikymmenien ajan, voit silti juoda saman määrän ennen lopettamista tuntematta mitään vaikutusta.

6. Ikä

Ironista kyllä, tämän suvaitsevaisuuden kestävyys romahtaa hitaasti ikääntyessäsi, mikä vaikuttaa luonnollisiin ikääntymistekijöihin, kuten sairauteen, mielialaan ja kuntoon.

7. Lääkkeet

Vaikka perinteisesti nautitaan nestemäisessä muodossa virkistystä varten, yksitoista kahdestoista alkoholia lääkinnällisten lääkkeiden kanssa ei tulisi kohdella eri tavalla kuin ottamalla kaksi erilaista reseptiä samanaikaisesti. On tärkeää tietää lääkkeiden yhteisvaikutukset ja neuvotella lääkärin kanssa ennen huumeiden sekoittamista alkoholin kanssa.

Potentiaalisesti vaarallisia alkoholin ja huumeiden välisiä vuorovaikutuksia voi esiintyä sekä kevyillä että kroonisilla alkoholinkäyttäjillä. Jos käytät tällä hetkellä reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä, kysy lääkäriltäsi neuvoja alkoholin saannista. Huomaa, että jopa kasviperäisillä lääkkeillä ja ravintolisillä voi olla haitallisia yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa yhdistettynä.

8. Kehon kunto

Jos olet sairas ja väsynyt, sinulla on hyvät mahdollisuudet kuivua. Kuivuminen johtaa korkeampaan BAC-määrään. Alkoholi voi yhdistää kuivumisen ja väsymyksen oireita. Väsymys ja kuivuminen voivat myös pahentaa alkoholin päihdyttäviä vaikutuksia. Kun et ole kunnossa, maksa ei myöskään kykene toimimaan optimaalisesti alkoholin käsittelemiseksi ja / tai poistamiseksi kehosta, mikä johtaa jatkuvasti kasvavaan alkoholipitoisuuteen veressä.

Saatat myös ottaa lääkkeitä oireiden vähentämiseksi, mikä voi lisätä krapulan vaikutuksia, jotka voivat myös aiheuttaa muita ongelmia.