Sisällysluettelo:
- Mikä on hyvä kolesteroli?
- Korkeat kolesterolitasot eivät ole vieläkään hyviä
- Ei, että sinun on vältettävä hyvää kolesterolia
Kolesteroli, mukaan lukien hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli, on rasva-aine, jota löytyy kaikista kehon osista ja joka voi supistaa ja tukkia verisuonia aiheuttaen sydän- ja verisuonitauteja. Vuosien varrella hyvän kolesterolin on tiedetty auttavan vähentämään sydänsairauksien riskiä, kun taas pahan kolesterolin on tiedetty lisäävän sydänsairauksien riskiä. Uudet tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että liikaa "hyvää" kolesterolia ei enää ole hyvää.
Mikä on hyvä kolesteroli?
Hyvä kolesteroli, jota kutsutaan myös HDL-kolesteroliksi, pääsee eroon huonosta kolesterolista, absorboi ylimääräisen kolesterolin ja kuljettaa sen takaisin maksaan, missä se poistaa sen kehosta.
HDL-kolesterolitasoja, jotka ovat yli 40-60 mg / dl, pidetään hyvinä. NHS suosittelee, että HDL-kolesterolipitoisuuden tulisi olla yli 1 mmol / l mutta enintään 1,5 mmol / l.
Korkeat kolesterolitasot eivät ole vieläkään hyviä
HDL-kolesteroli voi todellakin auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä, koska se voi päästä eroon ylimääräisestä kolesterolista kehosta, kun taas matala HDL-kolesterolitaso voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Korkea HDL-taso ei kuitenkaan tuota etuja ja voi jopa johtaa ennenaikainen kuolema.
Tutkimus Pittsburgin yliopisto 225 terveellistä 40-vuotiasta naista totesi, että kohonnut HDL-kolesterolitaso voi johtaa pahempaan plakkiin, mikä lisää aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskiä näillä naisilla.
Suurempi tutkimus, jossa tutkittiin munuaisten toiminnan ja HDL-kolesterolitasojen välistä suhdetta yli 1,7 miljoonalla miehellä lokakuusta 2003 syyskuuhun 2013, osoitti, että korkeaan HDL-kolesterolitasoon samoin kuin mataliin HDL-kolesterolipitoisuuksiin liittyi lisääntynyt riski. osallistujia.
Ei, että sinun on vältettävä hyvää kolesterolia
HDL-kolesterolista on tullut tunnetuksi "hyvä" kolesteroli, ja siitä on hyötyä sydänsairauksien riskin vähentämisessä. Jos HDL-kolesterolitasosi on kuitenkin normaalia korkeampi, sinun on keskusteltava siitä lääkärisi kanssa ja vältettävä muita sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten tupakointia. Liian suuri HDL voi aiheuttaa sinun kuolla ennenaikaisesti.
Toistaiseksi on edelleen hyvä, jos HDL-kolesterolitasosi on korkeampi kuin LDL-kolesterolitasosi. Mutta pidä mielessä, että kaikki ylimääräinen ei ole hyvää, joten varmista, että kolesterolitasosi, hyvä (HDL) ja huono (LDL), ovat molemmat normaalirajoissa.
Hello Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
x
