Vanhusten sukupuoli, 6 salaa avainta intohimoiseen pysymiseen & bull; hei terve

Vanhuudessa vanhusten sukupuolielämässä voi olla joitain muutoksia. Erilainen ei tarkoita sitä, ettei siitä voi nauttia. Jotkut seuraavista vinkeistä voivat olla sopivia seksin nauttimiseen vanhuudessa.

Muutokset, jotka on toteutettava, kun rakastat vanhuudessa

Vanhetessasi fysiikka muuttuu. Sukupuolihormonien voimaa ja tasoja ei myöskään tuoteta yhtä paljon kuin ennen.

Tutkimus Indian Journal of Psychiatry toteaa myös, että seksuaalinen aktiivisuus vähenee, kun henkilö on yli 60-vuotias.

Esimerkiksi testosteronin hormoni miehillä ja estrogeeni naisilla, mikä vähenee, vaikuttaa heidän seksuaaliseen toimintaan. Joitakin muutoksista, jotka on tiedettävä, ovat:

Tarvitset enemmän stimulaatiota erektion saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi orgasmin saakka
Orgasmi on lyhyempi
Vähemmän voimakas siemensyöksy ja matala siemenneste
Paluu erektioon siemensyöksyn jälkeen kestää kauan

Joten sukupuoli pysyy nautinnollisena vanhuksilla

Päästä eroon ahdistuksesta, huolesta tai itseluottamuksen puutteesta. Vaikka olisit vanhusten ryhmässä, seksistä voi silti nauttia. Tässä on joitain salaisuuksia seksistä vanhuksilla.

1. Ei tarvitse kiirehtiä

Milloin viimeksi kehoitit kumppaniasi? Jotta seksi olisi miellyttävämpi, voit tarjota kohteliaisuuksia tai romanttisia sanoja kumppanillesi johdantona seksiin.

Älä ujostele uudestaan kumppanisi kanssa. Fyysinen kontakti lukiessasi sanomalehteä aamulla tai ehkä kutsumalla kumppaniasi käymään yhdessä lämpimässä kylvyssä voi olla tärkeä seksielämällesi. Luo rento ilmapiiri rakentaaksesi romanttisia tunteita.

2. Sukupuoli aamulla

Ehkä tapasit rakastella yöllä. Vanhuksille on kuitenkin parasta harrastaa seksiä aamulla.

Kun heräät, kehosi tuntuu mukavammalta ja energisemmältä kuin yöllä. Muuta nyt sukupuolirutiiniasi ja tunne intohimoa.

3. Viestintä

Tärkein avain vanhusten hyvään sukupuoleen on viestintä ja avoimuus keskenään kumppaneidensa kanssa. Kerro kumppanillesi, mikä asento on sinulle mukavampi.

Jos sinulla on vaikeuksia yhdynnässä, keskustele keskenään. Tällä tavoin voit löytää ratkaisun yhdessä.

4. Voitelu

Estrogeenihormonin väheneminen, jonka naiset kokevat iäkkäinä, tekee emättimestä kuivan. Siksi jotkut naiset ovat haluttomia rakastelemaan, koska tunne ei ole niin nautittavaa kuin ennen.

Voitelu voi kuitenkin auttaa sinua palaamaan seksin nauttimiseen vanhemmalla iällä. Valitse vesipohjainen voiteluaine ja vaatteet emättimeen, jotta tunkeutuminen on helpompaa.

5. Kokeile erilaisia sukupuoliasentoja

Saattaa olla terveysongelmia, jotka vaativat tiettyjen seksuaalisten asentojen mukavuutta. Esimerkiksi niveltulehduksesta johtuu kipua.

Kokeile erilaisia sukupuoliasemia, jotka eivät ylikuormita kivulias niveltulehdusta.

6. Jatka lääkärin neuvoa

On kiistatonta, että harvoilla vanhuksilla ei ole terveysongelmia, mutta he haluavat jatkaa seksiä aktiivisesti. Esimerkiksi on sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta, masennusta, ahdistusta tai korkeaa verenpainetta.

Jotta sukupuoli pysyy intohimoisena vanhuudessa, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Yleensä lääkäri antaa neuvoja terveytesi perusteella.

Lisäksi, jotta ikääntyneiden sukupuoli pysyisi intohimoisena, pidä kiinni terveellisestä ruokavaliosta, harjoittele säännöllisesti, älä juo alkoholia tai tupakoi.