Hypokalemia (kaliumpuutos): syyt, oireet ja hoito

Määritelmä

Mikä on hypokalemia?

Hypokalemia tai kaliumpuutos on tila, kun veren kaliumpitoisuus on alle normaalin rajan.

Kalium auttaa kuljettamaan sähköisiä signaaleja kehosi soluihin. Tämä aine on tärkeä hermo- ja lihassolujen, erityisesti sydänlihaksen, toimintojen suorittamisessa.

Normaalisti veresi kaliumpitoisuus on 3,5-5,2 mmol / l. Hyvin alhainen kaliumpitoisuus (alle 2,5 mmol / l) voi olla hengenvaarallinen ja edellyttää kiireellistä lääkärinhoitoa.

Vanhuksilla hypokalemia voi vähentää elinten toimintaa, menettää ruokahalua ja aiheuttaa tiettyjä sairauksia. Jotkut lääkkeistä, joita he käyttävät, voivat lisätä hypokalemian riskiä.

Kuinka tärkeä kalium on keholle?

Kalium on veressä oleva mineraali, jolla on sähkövaraus. Näitä mineraaleja kutsutaan elektrolyyteiksi. Kalium auttaa yhdessä muiden elektrolyyttien kanssa kehoa tekemään monia asioita, mukaan lukien:

Ylläpitää verenpainetta ja sydän- ja verisuoniterveyttä

Jatkuvasti alhainen kaliumin saanti voi nostaa verenpainetta ja aiheuttaa kardiovaskulaarisia ongelmia.

Yksi tapa voittaa kohonnut verenpaine on rajoittamalla suolan saantia. Paitsi, kaliumin käyttö voi myös alentaa verenpainetta.

Kaliumin saannin lisääminen yhdistettynä natriumin kulutuksen vähenemiseen on erittäin tärkeää sydän- ja verisuonitautien lähteen vähentämiseksi.

Eräässä tutkimuksessa 4069 mg kaliumia päivässä nauttineilla oli 47 prosenttia pienempi kuolemanriski.

Luiden ja lihasten hoito

Kaliumia sisältävät elintarvikkeet pitävät kehon emäksisenä, toisin kuin asidoosi.

Metabolinen asidoosi laukaisee ruokavaliosta, joka on täynnä happamoittavia elintarvikkeita, kuten lihaa, maitotuotteita ja puhdistettuja viljajyviä. Ruokavalio (ruokavalio), jossa on paljon kaliumia, voi auttaa ylläpitämään lihasmassaa.

Ikääntyneillä ruokavalio pyrkii aiheuttamaan lihasten hukkaantumista, kuten diabeettisen ketoosin. Riittävä kaliumin saanti voi kuitenkin auttaa estämään tämän.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että osallistujat, jotka kuluttivat 5266 milligrammaa kaliumia päivässä, pitivät keskimäärin 3,6 kiloa enemmän laihaa kudosmassaa.

Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet lisääntyneen luun tiheyden suurella kaliumin saannilla. Lisäksi kalium toimii myös seuraavissa asioissa:

• Vastaanottaa ravinteita yksittäisiin soluihin ja poistaa solujätteet
• Tasapainottaa happo- ja emästasot
• Toimii sähköimpulsseilla terveiden hermotoimintojen kannalta
• Vastaanottaa ja lähettää viestejä aivoihin saadakseen lihakset toimimaan niiden käytön aikana
• Säätelee sykettä

Munuaiset säätelevät kaliumin määrää kehossa poistamalla ylimäärä virtsan kautta. Munuaisesi ylläpitävät tasapainoa kaliumin ja muiden elektrolyyttien välillä kehossa toimiakseen kunnolla.

Riski

Sen lisäksi, että kaliumilla on monia etuja, se voi myös aiheuttaa terveysongelmia, jos sitä kulutetaan liikaa. Jos munuaiset toimivat kunnolla, sinulla ei todennäköisesti ole virtsan kaliumiongelmia.

On vain muutama raportti kaliumhaitoista, jotka liittyvät korkean kaliumlisäaineiden saantiin. Ei ole kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, joiden on ilmoitettu vaikuttavan huonosti kehoon.

Kalium on välttämätöntä kehosi moitteettomalle toiminnalle, mutta kalium ei tee mitään hyötyä itsestään.

Ruokavalio ja yleinen ruokavalion tasapaino ovat erittäin tärkeitä terveyden parantamiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi.

Syy

Hypokalemian syyt

Kaliumpuutoksella tai hypokalemialla on monia syitä. Yleisin syy on liian suuren kaliumin menettäminen virtsassa virtsaamista lisäävien reseptilääkkeiden (diureettien) ottamisen jälkeen.

Tämäntyyppiset lääkkeet ovat vesipillereitä tai diureetteja, jotka on tarkoitettu potilaille, joilla on korkea verenpaine tai sydänsairaus.

Lisäksi oksentelu ja / tai ripuli voivat myös aiheuttaa menetyksen paljon kaliumia. Ruokavalio tai ruokavalio, jolla asut, voi myös aiheuttaa kehosi puutteen kaliumissa.

Seuraavat ovat yleisiä syitä hypokalemiaan tai kaliumpuutteeseen, jotka on lainattu julkaistuista artikkeleista Monimuotoisuuden kotiterveysryhmä:

Liiallinen virtsaaminen

Virtsaaminen on yleinen tapa, jolla kehosi poistaa ylimääräisen kaliumin. Munuaiset ovat vastuussa tästä prosessista.

Munuaissairaudet ja -sairaudet voivat aiheuttaa sinun menettää paljon kaliumia erittymällä virtsaan. Häiriö voi myös heikentää munuaisten kykyä säätää veren kaliumpitoisuutta.

Diureetti

Diureetit tai vesipillerit ovat yleinen hoito vanhuksille, joilla on korkea verenpaine ja sydänsairaus. Diureetit voivat lisätä virtsaamistarpetta ja siten vähentää veren kaliumpitoisuutta.

Gag

Vakava oksentelu voi johtaa aliravitsemukseen ja vähentää kaliumin saantia. Syömishäiriöt, kuten bulimia ja anoreksia, aiheuttavat myös kaliumpitoisuuden laskua, mikä johtaa hypokalemiaan.

Liiallinen hikoilu

Hikoilu on toinen tapa keho päästä eroon ylimääräisestä kaliumpitoisuudesta. Liiallinen hikoilu kuumissa lämpötiloissa tai liikunnan aikana voi kuitenkin aiheuttaa kaliumpitoisuuden laskun.

Vitamiinien tai mineraalien epätasapaino

Ylimääräinen natrium, matala magnesiumpitoisuus ja foolihapon puute voivat myös vaikuttaa alhaiseen kaliumpitoisuuteen.

Hoito

Diureettien ja laksatiivien lisäksi joillakin lääkkeillä on myös haitallinen vaikutus kehon kykyyn absorboida ja käyttää kaliumia.

Nämä lääkkeet ovat insuliini, jotkut steroidit ja jotkut antibiootit, jotka liittyvät hypokalemiaan.

Alkoholin väärinkäyttö

Liiallinen alkoholinkäyttö lisää merkittävästi matalan kaliumpitoisuuden riskiä. Kun käytät alkoholia, se tulee verenkiertoosi ja kulkee kaikkien elinten läpi.

Alkoholi vahingoittaa elinten kykyä säätää tarvitsemasi elektrolyytit ja vesitasapaino.

Operaatio

Jotkut leikkaukset voivat vähentää kehon kykyä imeä kaliumia. Jotkut näistä ovat sappirakon poisto ja leikkaus ohittaa vatsa.

Oireet

Hypokalemian oireet (kaliumpuutos)

Pieni kaliumpitoisuuden lasku ei välttämättä aiheuta oireita, mutta ne voivat näyttää lieviltä.

Tutkimus aiheesta European Journal of Emergency Medicine osoittaa, että sairaalassa on hypokalemian takia 4848 ihmistä. Kuitenkin vain 1% kokee kaliumpuutoksen oireita.

Seuraavia oireita voi ilmetä, kun koet hypokalemiaa (kaliumin puute):

Lihasten heikkeneminen

Kalium auttaa lihaksia toimimaan saatuaan viestejä aivoista. Alentunut kaliumpitoisuus häiritsee aivojen ja lihasten välistä viestintää.

Kun kaliumpitoisuutesi on niin alhainen, jotkut lihaksistasi eivät voi toimia lainkaan.

Lihaskrampit, kipu ja jäykkyys

Häiriöt aivojen ja lihasten välillä voivat saada lihaksesi supistumaan liian tiukasti. Seurauksena on kouristuksia.

Kalium hallitsee myös veren saatavuutta lihaksissasi. Kun verenkierto ei ole tasaista, lihaksesi alkavat hajota. Tuolloin lihakset tuntevat myös kipua ja jäykkyyttä.

Väsymys ja mielialan vaihtelut

Kalium vaikuttaa kehoosi imemään ravinteita. Kun kehosi ei kykene imemään ja vastaanottamaan kaikkia syömiesi ravinteiden hyvyyttä, tunnet olevasi väsynyt ja sinulla on epätasaisia ​​mielialan vaihteluja.

Ummetus

Ruoansulatus edellyttää, että ruokatorven, vatsan ja suoliston lihakset toimivat oikein. Kun ruoka kulkee ruoansulatuskanavan läpi, kalium siirtää viestit aivoistasi lihaksiisi.

Kun kehon kaliumpitoisuudet eivät riitä, lihakset eivät toimi tehokkaasti. Se saa vatsasi kouristuksiin ja hidastaa ruoansulatusta.

Sydämentykytyksiä

Sydämesi on lihas, joka, kuten mikä tahansa lihas, on voimakkaasti riippuvainen kaliumista normaalin supistumisen ja rentoutumisen kannalta. Kun sinulla on puute kaliumista, koet sydämen sydämentykytystä.

Sydämentykytys on tunne, kun sydämesi lyö yhtäkkiä hyvin nopeasti ja nopeasti. Saatat pystyä havaitsemaan tunne rinnan, kurkun tai kaulan kautta.

Epäsäännöllinen syke

Samaan aikaan suuri kaliumpitoisuuden lasku aiheuttaa epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä, etenkin sydänsairauspotilailla. Tämä voi aiheuttaa huimausta tai pyörtymistä. Hyvin alhainen kaliumpitoisuus voi jopa aiheuttaa sydämesi pysähtymisen.

Vaikeuksia hengittää

Kaliumin ja lihasten terveyden välisellä suhteella on tärkeä rooli kyvyssäsi hengittää normaalisti.

Alhainen kaliumpitoisuus voi heikentää palleaa ja vaikeuttaa hengitystä. Hengenahdistus on myös oire sydämen vajaatoiminnasta matalan kaliumpitoisuuden vuoksi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Hoitamattomana hypokalemia voi olla hengenvaarallinen. Hyvin alhainen kaliumpitoisuus voi aiheuttaa sydämen lyönnin lopettamisen. Jos havaitset mainittuja oireita, ota heti yhteys lääkäriin.

Kysy lääkäriltäsi verikokeiden tuloksista. Saatat joutua ottamaan lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa veren kaliumpitoisuuteen, tai saatat tarvita hoitoa kaliumtasosi laskun syyn poistamiseksi.

Hypokalemiapotilaiden hoito on suunnattu syyyn. Sinulle voidaan antaa myös kaliumlisä. Älä ota mitään lisäravinteita ilman lääkärin määräystä.

Liittyvät häiriöt

Hyopkalemiaan liittyvät sairaudet

Bartterin oireyhtymä

Bartterin oireyhtymä on metabolinen häiriö, johon liittyy munuaisia. Yleisiä oireita ovat hidas kasvu, heikkous, jano ja liiallinen virtsaaminen. Tälle oireyhtymälle on ominaista liiallinen kaliumhäviö munuaisten kautta.

Hypokalemian jaksollinen halvaus

Se on häiriö, jolle on tunnusomaista halvaantuminen, jänteen syvän refleksin menetys ja lihasten kyvyttömyys reagoida sähköstimulaatioon.

Metabolinen alkaloosi

Häiriö, jolle on ominaista veren bikarbonaatin lisääntyminen. Oireita ovat ärtyneisyys, yliherkkyys, hermo-lihaksisuus, matala kaliumpitoisuus (hypokalemia), lihasheikkous, ruoansulatuskanavan häiriöt ja liiallinen virtsaaminen.

Diagnoosi

Hypokalemian (kaliumpuutos) diagnoosi

Terveydenhuollon työntekijä pyytää sinua tekemään verikokeen kaliumtasosi tarkistamiseksi. Normaalit tasot ovat 3,7 - 5,2 mmol / l.

Verikokeita voidaan tehdä myös tarkistamaan muita asioita, kuten seuraavat:

• Glukoosi, magnesium, kalsium, natrium, fosfori
• Kilpirauhashormoni
• Aldosteroni

Sinua saatetaan myös kehottaa tekemään EKG sydämen tilan tarkistamiseksi.

Diagnostinen arviointi

Hypokalemian diagnostisessa arvioinnissa on yleensä kaksi komponenttia:

Kaliumin määrä virtsassa

Kaliumin erittyminen (erittyminen) virtsaan, joka on kerätty 24 tuntia, on paras tapa arvioida, kuinka paljon kaliumia on virtsassa.

Jos erittyminen on yli 15 mEq kaliumia päivässä, tämä on osoitus munuaiskaliumin epäasianmukaisesta laskusta.

Kalium- ja kreatiniinipitoisuuksien mittaus voidaan tehdä pienessä virtsanäytteessä, jos virtsan kerääminen ei ole mahdollista ympäri vuorokauden.

Sen jälkeen kun on määritetty, onko munuaisten kaliumpoisto mahdollista, happo-emäksen tilan arviointi voi edelleen kaventaa differentiaalidiagnoosia.

Happo-emäksen tilan arviointi

Kun kaliumin erittyminen virtsaan on mitattu, suoritetaan diagnostinen vaihe, kun lääkäri havaitsee määrittelemättömän hypokalemian mahdollisuuden.

Hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Hypokalemian (kaliumpuutos) hoito

Jos tila on edelleen lievä, lääkäri voi ehdottaa suun kautta otettavien kaliumpillereiden ottamista. Kuitenkin, jos se on vakava, tarvitset lisää kaliumia laskimoon (IV).

Jos käytät diureettia, lääkäri voi korvata reseptisi lääkkeellä, joka voi ylläpitää kaliumpitoisuutta kehossa.

Tätä tyyppiä kutsutaan kaliumia säästäväksi diureetiksi. Lääkäri voi myös antaa sinulle reseptin kaliumille, jota sinun tulisi käyttää säännöllisesti.

Lääkäreiden on kuitenkin oltava varovaisia ​​määrittäessään hypokalemian hoitoja, koska liikaa kaliumia voi johtaa liialliseen kaliumpitoisuuteen kehossa tai hyperkalemiaan.

Ruoat hypokalemian (kaliumpuutos) estämiseksi

Turvallisin ja helpoin tapa lisätä kaliumin saantia on säätää ruokavaliota.

Monimuotoisuuden kotiterveysryhmä asiantuntijat suosittelivat, että aikuisten tulisi saada 4700 milligrammaa kaliumia ruokavalioon.

On monia herkullisia ruokia, jotka voivat nostaa kaliumpitoisuutta kehossasi.

Banaanit ovat yksi kaliumia sisältävistä elintarvikkeista, joita suositellaan useimmiten, vaikka on olemassa monia muita elintarvikkeita, jotka sisältävät yhtä vähän kaliumia kuin banaanit.

Kaliumia sisältävät elintarvikkeet ovat:

• Lehtivihreät, erityisesti punajuuret, kaali ja pinaatti
• Sieni
• Avokado
• Uuniperunat
• Banaani
• Porkkana
• Keitetty vähärasvainen naudanliha
• Maito
• Oranssi
• Maapähkinävoi
• Pähkinät
• Lohi
• Merilevä
• Tomaatti
• Vehnän siemenet
• Eläintuotteet, kuten naudanliha, sianliha, siipikarja, äyriäiset, kala ja maitotuotteet

Kaliumlisien ottaminen voi yleensä ratkaista tämän ongelman. Mutta vakavissa tapauksissa ilman asianmukaista käyttöä vakava kaliumpitoisuuden lasku voi aiheuttaa epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä ja olla hengenvaarallinen.

Hello Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.