Estä ihoallergiat näillä eri tavoilla

Allergiset ihoreaktiot, kuten ihottumat, nokkosihottuma ja punoitus ovat melko häiritseviä. Immuunijärjestelmän reaktion seurauksena näihin vaarattomiin yhdisteisiin esiintyvät olosuhteet voidaan todella välttää. Joten, mitä menetelmiä on tehtävä allergisten ihoreaktioiden estämiseksi?

Kuinka estää allergisia ihoreaktioita

Niille teistä, jotka ovat allergisia jollekin, kuten tietyille lääkkeille ja kosmetiikalle, saatat joutua aloittamaan tutkimisen, miten hallita tilaa. Tämä voidaan tehdä lääkärin avulla.

Muista, että tapa estää allergiset ihoreaktiot riippuvat allergioista. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä ihoallergiaoireiden kehittymisen vähentämiseksi.

1. Tunnista allergeenit

Allergian ehkäisy ei ole mahdollista, jos et tunnista, mikä aiheuttaa allergisen ihoreaktion, nimittäin allergeenit.

Esimerkiksi on joitain ihmisiä, joille kehittyy allergiaoireita altistuessaan metallille, kuten nikkelille, ihollaan. Vaikka ne eivät ilmesty heti, kun käytät niitä ensimmäisen kerran, metallit ovat allergeeneja, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita.

Jos et ole varma, muistatko oireesi, jotka ovat samanlaisia ​​kuin muut sairaudet, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri auttaa sinua tunnistamaan allergeenit useiden allergisten ihokokeiden avulla.

Tällä tavoin voit tunnistaa iho-ongelman ja välttää laukaisijat.

2. Vältä allergeeneja

Tunnistettuaan onnistuneesti allergioiden ilmaantumisen seuraava tapa estää allergiset ihoreaktiot on välttää laukaisijat.

Kuulostaa helpolta, mutta itse asiassa se on melko vaikea tehdä. Syynä on, että joitain allergeeneja voi olla helppo välttää. Ei kuitenkaan ole muutamia, joita kohtaat usein jokapäiväisessä elämässä.

Jos et voi välttää ihoallergeenia, yritä vähentää altistumistasi allergeenille.

Tätä voi esiintyä usein ihmisillä, joilla on vesiallergioita, koska ihmiset tarvitsevat pohjimmiltaan vettä selviytyäkseen. Vesiallergioiden aiheuttamat reaktiot voidaan itse asiassa välttää monin tavoin, kuten suihkussa harvemmin kuin tavalliset ihmiset.

Jos olet edelleen hämmentynyt, kysy lääkäriltä ja pyydä heidän apua, mitä on tehtävä allergeenien välttämiseksi.

3. Älä naarmuta kutisevaa aluetta

Kutina on melko yleisen ihoallergian oire. Jos näin tapahtuu, useimmat ihmiset varmasti naarmuttavat kutisevaa aluetta. Itse asiassa allergioiden aiheuttaman kutisevan alueen raapiminen voi todella pahentaa ihon tilaa.

Sen sijaan, että naarmuisi kutisevaa ihoa, yritä hoitaa epämiellyttävä tunne luonnollisilla lääkkeillä. Tässä on joitain tapoja, joilla voit lievittää allergioiden aiheuttamaa kutinaa naarmuuntumatta.

• Levitä viileä pakkaus kutisevalle alueelle 5-10 minuutiksi.
• Pese kaurahiutaleilla, erityisesti rakkuloilla.
• Kosteuttaa lisäaineilla ja hajusteettomilla tuotteilla.
• Levitä kutinaa lievittävää voidetta, joka sopii ihon kuntoon.

Kutinan vähentämisen lisäksi sinun on myös löydettävä tapoja estää ihon kutina allergioista. Miten?

• Suihkuta lämpimällä vedellä noin 10 minuutin ajan.
• Käytä voiteita ja saippuoita, joissa on merkintä "hajusteeton", minimoimaan kosketus allergeenien kanssa.
• Käytä lääkettä ennen ihon kosteuttamista.
• Käytä löysiä puuvillavaatteita.
• Hallitse stressiä, koska stressi voi pahentaa ihon kutinaa.

4. Aina käsillä olevat lääkkeet ihoallergioihin

Lääkityksen ottaminen on yksi tehokkaimmista tavoista estää ja hallita allergioita iholle.

Voit ehkä kokeilla itsehoitolääkkeitä, kun oireita ilmenee. Oireita, kuten kutinaa ja ihottumia, voidaan yleensä lievittää käyttämällä reseptilääkkeitä, kuten:

• pieniannoksiset kortikosteroidivoiteet, kuten hydrokortisoni,
• antihistamiinit estämään histamiinin, joka aiheuttaa allergisia reaktioita, ja
• kutinaa lievittävät voiteet, kuten kalamiini.

Siksi ihoallergialääkkeiden pitäminen aina käsillä on tärkeä rooli olla valppaana oireiden ilmaantuessa.

5. Pitää ihon kosteutettuna

Lääkkeiden tarjoamisen lisäksi käy ilmi, että ihon kosteuttaminen on tärkeää allergisten ihoreaktioiden estämiseksi. Kosteusvoide auttaa suojaamaan ihon ulointa kerrosta, nimittäin sarveiskerrosta tai ihon estettä.

Niille, jotka kärsivät sekä allergioista että ekseemasta, heidän ihoneste on yleensä ongelmallinen. Tämä tekee heidän ihostaan ​​herkempiä allergeeneille.

Lisäksi tämä tila vaikeuttaa myös ihon pidättämistä vedessä, jolloin iho on kuivempaa ja kutisevaa. Tämän seurauksena allergiaoireet iholla pahenevat. Jos sitä ei hoideta nopeasti, vakava allerginen reaktio (anafylaksia) on vaarassa.

Sinun ei kuitenkaan pitäisi valita vain kosteusvoidetta iholle, joka on herkkä allergeeneille. Tässä on muutama asia, johon on kiinnitettävä huomiota kosteuttavien voiteiden käytössä.

• Levitä lääkärisi määräämää voidetta ennen voiteen käyttöä.
• Levitä kosteusvoidetta tasaisesti iholle kolme minuuttia ennen suihkua tai sen jälkeen.
• Valitse kosteusvoide, jossa on merkinnät "hajusteeton" ja "väritön".
• Poista kosteusvoide astiasta puhtaalla työkalulla.
• Hiero kosteusvoidetta käsien väliin ja levitä sitä vartaloosi ylhäältä alas.
• Älä vähennä määrää, vaikka kosteusvoide tuntuisi tahmealta ihollesi.
• Levitä kosteusvoidetta käsillesi aina, kun peset niitä tai joutuu kosketuksiin veden kanssa.

Jos olet hämmentynyt siitä, mistä aloittaa, kysy lääkäriltäsi sopiva ratkaisu.

6. Elää terveellistä elämää

Ihoallergioiden ehkäisy on tasapainotettava ylläpitämällä terveellisiä elämäntapoja ravitsevien ruokien syömisestä riittävään uneen. Terveellisen elämäntavan sanotaan minimoivan allergiaoireiden vaikutukset.

Lisäksi Annals of Allergy, Asthma & Immunology -tutkimuksen mukaan stressin hallinta on myös melko tärkeää allergioiden hoidossa. Mitä enemmän stressaat, se voi todella pahentaa oireita ja lisätä allergioiden esiintymistiheyttä.

Tämän todistaa analysoimalla 179 yliopiston työntekijää, jotka täyttivät kyselylomakkeen stressistä ja masennusoireista.

Kyselylomake linkitettiin sitten verkkopäiväkirjaan, joka sisälsi saman päivän allergisia reaktioita. Sen jälkeen osallistujien kortisolitasot kerättiin myös 2 kertaa tutkimuksen 14 päivän ajan.

Tuloksena 39% osallistujista ilmoitti kokeneensa allergiaoireita korkeammalla stressitasolla kuin ryhmä ilman allergiaoireita. Itse asiassa huonot mielialat ja allergiset reaktiot liittyvät toisiinsa.

Siksi terveellisen elämäntavan noudattaminen ja stressin hallinta osoittautuvat tärkeiksi estämään allergisten ihoreaktioiden pahenemista. Haluat ehkä alkaa tehdä joitain alla mainittuja toimintoja stressin hallitsemiseksi.

• Meditaatio.
• Harjoittele kehon rentoutumista, kuten hengittämistä syvästi.
• Hanki säännöllistä liikuntaa.
• Ota aikaa levätä ja harrastaa harrastuksia, joista pidät.

Itse asiassa allergisten ihoreaktioiden estäminen riippuu jokaisen ihmisen allergeenista. Allergiatyypit, kuten aurinkoallergiat, vaateallergiat ja kosmeettiset allergiat, voidaan välttää vähentämällä altistumista sille.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys lääkäriin oikean ratkaisun löytämiseksi.