Syöminen synnytyksen aikana voi nopeuttaa synnytystä

Synnytys on fyysinen aktiviteetti, joka kuluttaa tarpeeksi energiaa. Kuvitelkaapa, äidin on käytävä läpi noin 10-20 tuntia synnyttääkseen normaalisti, riippuen kunkin äidin tilasta. Energia, joka kulutetaan, kun äiti toimittaa normaalisti, ei todellakaan ole vähäpätöinen. Siksi äiti voi olla uupunut ja kuivunut työprosessin aikana. Siksi on luonnollista, että synnyttävä äiti tuntee yhtäkkiä janon ja jopa nälkää. Voiko äiti syödä synnytyksen aikana? Joten jos on, mitä ruokia äiti saa kuluttaa, kun hän tuntee nälän keskellä synnytystä?

Syöminen synnytyksen aikana voi tarjota lisää energiaa äidille

Useimmat äidit tietävät vain, että syöminen tai juominen synnytyksen aikana on huono ja aiheuttaa ongelmia. On kuitenkin käynyt ilmi, että on hyvä, jos haluat syödä tai juoda keskellä työtä.

Tätä suositusta tukee tutkimus, joka osoittaa, että ravinnepitoisen ruoan syöminen tai juominen synnytyksen aikana todella lisää energiaa vauvan työntämiseksi ulos ja auttaa työprosessia käymään nopeammin.

Kuinka syöminen synnytyksen aikana voi auttaa synnyttämään nopeammin?

Itse asiassa syntymän aikana poltetut kalorit ovat melkein samat kuin menetetyt kalorit, kun henkilö juoksee maratonia. Tämä osoittaa, että äidillä on oltava riittävät energialähteet synnytyksen aikana.

Ilman voimakasta energian saantia ja paljon ruokaa keho käyttää luonnollisesti rasvaa pääasiallisena energialähteenä ja sitten keho erittää happoja, jotka kiertävät sekä äidin että sikiön verenkierrossa. Tämä tila vähentää äidin supistuksia, joten työprosessi kestää kauemmin.

Lisäksi äidin synnytyksen aikana tuntema nälkä ja jano voivat myös lisätä stressiä, mikä saa kohdussa olevan vauvan myös stressaantumaan. Mitä on ymmärrettävä, et voi syödä kaikkea ruokaa synnytyksen aikana

Mitä voin kuluttaa, jos tunnen nälän synnytyksen aikana?

Syöminen synnytyksen aikana ei ole sama kuin syöt normaalisti muina aikoina. Synnyttävät äidit saavat kuluttaa vain joitain ruokia ja juomia. Näin he saavat enemmän energiaa työntääkseen kovemmin ja työprosessi voi käydä nopeasti.

Valitse elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon energiaa, mutta elimistö helposti sulaa, kuten:

• Tee
• Hedelmämehu
• Hedelmät
• Keksit, jotka sisältävät sokeria
• Jogurtti
• Keitto
• Vilja

Suurin osa tarvitsemistasi elintarvikkeista tai juomista sisältää paljon sokeria ja hiilihydraatteja. Tämän tarkoituksena on saada kehosi varastoimaan enemmän energialähteitä.

Mutta ennen kuin päätät syödä synnytyksen ja anopin aikana, sinun on ensin kysyttävä, mikä politiikka on sairaalassa, jossa synnyt. Kaikki sairaalat tai terveydenhuollon laitokset eivät tarjoa ruokaa synnytyksen aikana.

x