Sydän

Vaikka asuminen onkin kaunista, treffailun käänteet eivät silti koskaan pääse konflikteista, jotka tulevat ja menevät. Jos pitkittyneet rakkauskonfliktit jatkuvat, ne voivat aiheuttaa mielenterveysongelmia, kuten masennusta. Tarkoittaako tämä, että treffit voivat aiheuttaa masennusta?

Treffien ja masennuksen suhde

Treffit eivät itse asiassa laukaise masennusta. Joillakin treffailun aikana usein esiintyvillä ongelmilla voi kuitenkin olla kielteinen vaikutus psykologiseen terveyteen ja lopulta laukaista tämä tauti.

Tässä on joitain treffikysymyksiä, jotka asettavat masennuksen vaaraan:

1. Myrkyllinen suhde

Myrkylliset suhteet ovat suhteita, jotka vahingoittavat tunnetilaa. Toisin kuin terveelliset treffit, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja innostuneeksi, myrkylliset suhteet voivat itse asiassa aiheuttaa stressiä, ahdistusta, masennusta ja jopa lääketieteellisiä ongelmia.

Tässä on joitain merkkejä myrkyllisestä suhteesta, josta sinun on oltava tietoinen:

• Kun olet kumppanisi kanssa, sinusta tuntuu todella väsynyt ja tyhjä.
• Vietettyään aikaa yhdessä tunnet olosi huonommaksi.
• Kumppanisi ei anna sinulle turvallisuuden tunnetta, vaan saa sinut tuntemaan itsesi uhattuna.
• Sinä annat aina, kun kumppanisi haluaa vain iloa saada.
• Suhteesi on täynnä taistelua, draamaa ja surua.
• Tuntuu kuin olisit muuttunut kumppanisi vuoksi.

2. Väkivaltaiset suhteet (loukkaava)

Toinen tekijä, joka aiheuttaa treffiin liittyvää masennusta, on käyttäytyminen loukkaavatai väkivaltaa. Suhde loukkaava on vaarallisempi myrkyllisen altistuksen muoto.

Kansainvälisen voittoa tavoittelemattoman järjestön verkkosivuston rakkauden kunnioittamisen käynnistäminen voi johtaa väkivaltaan fyysisessä, emotionaalisessa, psykologisessa ja seksuaalisessa muodossa.

Usein uhrit eivät ymmärrä tai edes myönnä, että heidän kumppaninsa on tehnyt väkivaltaa, koska tekijä pyysi anteeksi ja toimi ystävällisesti. Tämä sykli voi kuitenkin jatkaa toistumistaan ​​ja vaikuttaa vähitellen uhrin psykologiseen terveyteen, myös masennuksen laukaisemiseen.

3. Toistuvat taistelut

Onnellinen suhde kumppaniin voi vaikuttaa myönteisesti mielenterveyteen. Useat tutkimukset ovat havainneet, että terveet suhteet liittyvät pienentyneeseen stressin ja masennuksen riskiin.

Päinvastainen vaikutus pätee kuitenkin myös, jos suhde on täynnä paljon negatiivisia vuorovaikutuksia. Perustelut, joita esiintyy usein seurustelun aikana, voivat johtaa stressiin, masennukseen ja itsemurha-ajatuksiin.

4. Itseluottamuksen heikkeneminen konfliktien takia

Kiistat kumppaneiden kanssa, myrkylliset suhteet ja usein väkivaltaa tekevät kumppanit voivat vähentää itseluottamusta. Mitä alempiarvoisemmaksi sinusta tuntuu, sitä negatiivisemmaksi tunnet kaiken, mitä maailmassa tapahtuu.

Esimerkiksi kun kumppanisi peruuttaa treffin, oletat, että kumppanisi tuntee tylsää eikä halua olla kanssasi. Näistä negatiivisista ajatuksista voi tulla yksi masennuksen monista laukaisijoista ajan myötä.

5. Hajota

Se on yksi tekijöistä, joka useimmiten johtaa treffipohjaiseen masennukseen. Syynä on se, että suhteesi on karille joutunut ankaran todellisuuden kohtaaminen ei ole helppo asia.

Sydänsärky on luonnollinen asia. Ole kuitenkin etsimässä, jos tuntemasi suru ei parane muutaman viikon kuluttua. Ota heti yhteys psykologiin tai psykiatriin, jos koet masennuksen merkkejä.

Yleensä terveellisillä treffeillä on positiivinen vaikutus elämääsi. Seurustelun aikana esiintyvät pienet konfliktit ovat yleisiä asioita, jotka voivat vahvistaa emotionaalista siteesi kumppanisi kanssa.

Muista, että olet henkilö, jolla on määräysvalta itsessäsi. Kun treffisuhteesi voi aiheuttaa masennusta, yritä palauttaa itsenäisyytesi omaksi eduksi.