Sinun on tiedettävä keinot keuhkokuumeen estämiseksi

Keuhkokuume on eräänlainen akuutti hengitystieinfektio, joka vaikuttaa keuhkoihin. Voit estää tämän keuhkotulehduksen aiheuttavan taudin toteuttamalla ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä terveellisestä elämäntavasta rokotuksiin. Tarkista seuraava täydellinen kuvaus keuhkokuumeiden ehkäisystä.

Mitä keinoja on estää keuhkokuume?

Keuhkokuume on ehkäistävä tila. Keuhkokuumeen hoidolla, sekä keuhkokuumeen luonnollisella hoidolla että lääkehoidolla, on myös suuri onnistumisaste.

Silti sinun on silti oltava valppaana, koska keuhkokuume voi aiheuttaa komplikaatioita lievästä vaaralliseen. Siksi on tärkeää tietää muutamia asioita, joita voit tehdä seuraavan keuhkokuumeen estämiseksi:

1. Rokotukset

Keuhkokuumeen pääasiallinen ehkäisy on rokotus. Indonesian tasavallan terveysministeriön verkkosivustolta lainattu hallitus yrittää tarjota useita rokotetyyppejä, jotka voivat estää keuhkokuumeen syystä riippuen:

Tuhkarokkorokote

Tuhkarokko voi olla komplikaatioita keuhkokuumeen muodossa. Siksi tuhkarokkorokotteen saaminen on yksi keino estää keuhkokuume, jonka voit tehdä.

Tuhkarokko voidaan estää antamalla MMR-rokote (tuhkarokko, sikotauti, ja vihurirokko).

Yhdysvaltojen tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset, CDC, suosittelevat, että lapsille annetaan kaksi annosta MMR-rokotetta, alkaen ensimmäisestä annoksesta 12-15 kuukauden iässä ja toisen 4-6 vuoden iässä. Teini-ikäisten ja aikuisten tulisi myös uusia rokotuksensa.

Rokote Haemophilus-influenssa tyyppi b (Hib)

Tämä rokote voi auttaa estämään Haemophilus influenssa tyyppi b tai Hib-tauti. Tämä rokote ei tarjoa suojaa tämäntyyppisiä sairauksia vastaan Haemophilus influenzae muut.

Hib-rokotetta suositellaan:

• Kaikki alle 5-vuotiaat lapset
• Lapset ja aikuiset, jotka eivät ole saaneet rokotteita ja joilla on tiettyjä sairauksia
• Ihmiset, jotka saavat luuydinsiirron

Rokote Pneumokokki-konjugaattirokote (PCV)

Pneumokokki-konjugaattirokote (PCV) on toimenpide pneumokokkitaudin, joka on pneumokokkibakteerien, mukaan lukien keuhkokuume, aiheuttama sairaus. Nämä bakteerit ovat yleisin keuhkokuumeen syy.

PCV-rokotetta suositellaan:

• Alle 2-vuotiaat lapset
• Yli kahden vuoden ikäiset tai sitä vanhemmat lapset, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita

Lisäksi yli 65-vuotiaat aikuiset voivat keskustella lääkärin kanssa ja päättää saada tämä rokote.

Influenssarokote

Tärkein vaihe keuhkokuumeen aiheuttavan influenssan estämisessä on influenssarokotus. Rokote on tarkoitettu kaikille yli kuuden kuukauden ikäisille ihmisille. Influenssarokotetta suositellaan myös raskaana oleville naisille ja ihmisille, joilla on krooninen sairaus.

Muut rokotteet

On olemassa useita muita rokotteita, jotka voivat estää bakteeri- ja virusinfektioita, jotka voivat aiheuttaa keuhkokuumeen. Rokotteet, jotka voivat olla keuhkokuumeen estämistoimenpiteitä, ovat DPT-rokote (yhdistelmärokote kurkkumätä, hinkuyskä (hinkuyskä) ja jäykkäkouristus) ja vesirokkorokote (Varicella).

Samaan aikaan DPT-rokotetta suositellaan kaikille vauvoille, lapsille, nuorille ja raskaana oleville naisille. Aikuisia, joita ei ole koskaan rokotettu, kehotetaan myös tekemään tämä rokotus.

2. Pese kätesi

Pese kätesi säännöllisesti, varsinkin nenän puhaltamisen, vessaan menemisen, vaippojen vaihdon sekä ennen ruokaa ja ruoan valmistamisen jälkeen. Jos olet vedettömässä ympäristössä, voit käyttää sitä käsihuuhde alkoholipohjainen käsien puhdistamiseksi.

3. Harjoittele yskimistä ja aivastusta

Vaikka useimmat keuhkokuumeet johtuvat bakteereista eivätkä ole tarttuvia, sinun on silti varmistettava hyvät hygieniavaatimukset pyrkimyksenä estää keuhkokuume terveille ihmisille.

Näihin pyrkimyksiin kuuluu seuraava yskä ja aivasteluetiikka:

• Peitä suu ja nenä nenäliinalla tai kudoksella, kun yskit ja aivastat
• Heitä kudos pois mahdollisimman pian, koska suussa ja nenässä olevat bakteerit voivat kestää useita tunteja
• Pese kätesi välittömästi, jotta vältät bakteerien siirtymisen esineestä toiseen käsien kautta

4. Älä tupakoi ja juo alkoholia

Tupakka voi vahingoittaa keuhkojen kykyä torjua infektioita. Lainattu American Lung Associationilta, tupakoitsijoilla on suuri riski sairastua keuhkokuumeeseen.

Tupakoitsijat ovat myös yksi osapuolista, joita suositellaan antamaan pneumokokkirokote. Siksi yritä lopettaa tupakointi, jos olet tupakoitsija.

Liiallinen ja pitkäaikainen alkoholin väärinkäyttö voi myös heikentää keuhkojesi luonnollista puolustusta infektioita vastaan. Tämä voi tehdä sinusta alttiimman keuhkokuumeelle.

5. Kiinnitä huomiota yleiseen terveyteen

Keuhkokuume esiintyy usein sen jälkeen, kun henkilöllä on hengitystieinfektio. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota keuhkokuumeen oireisiin, jotka jatkuvat yli muutaman päivän.

Hyvät tavat, kuten terveellinen ruokavalio, lepo ja säännöllinen liikunta, voivat auttaa tarttumaan viruksiin ja hengityselinten vaivoihin. Nämä tavat voivat myös auttaa toipumaan, kun sinulla on jokin sairaus, kuten flunssa, kylmä tai muu hengitystiesairaus.

Jos sinulla on lapsia, keskustele lääkärisi kanssa:

• Hib-rokote, joka voi olla keino estää lasten keuhkokuume Haemophilus-influenssa tyyppi b
• Synagis-niminen lääke (palivitsumabi), jota annetaan alle 24 kuukauden ikäisille lapsille, voi olla ehkäisevä toimenpide hengitystiesynkytiaalivirus (RSV) tai hengitystiesynkytiaalinen virus

Jos sinulla on jokin muu sairaus, kuten syöpä tai HIV, keskustele lääkärisi kanssa muista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä keuhkokuumeen estämiseksi.