Kookosveden juominen kuukautisten aikana tekee verestä todella limaista?

Kookosvesi on suosikki juoma, joka sammuttaa miljoonan ihmisen jano. Monet naiset tuntevat kuitenkin haluttomia tai epäröivän juoda kookosvettä kuukautisten aikana, koska he pelkäävät, että se voi laukaista emättimen vuotamisen. Toinen myytti sanoo, että juominen kuukautisten aikana tekee verestäsi todella raskaampaa. Onko se totta? Harkitse seuraavaa katsausta vastaamaan uteliaisuuteesi.

Juomalla kookosvettä kuukautisveren raskauttamiseksi?

Sinä pystyt. Kookosvesi ei liity raskaan kuukautisveren syyyn. Liiallinen kuukautisveren määrä johtuu yleensä hormonaalisesta epätasapainosta, joten kohdun limakalvo kasvaa paksummaksi ja kuukautisten verenkierto on normaalia raskaampaa. Vaikka joissakin tapauksissa liiallinen kuukautisveri (menorragia) voi osoittaa vakavamman terveydentilan - se ei koskaan satuta käymään lääkärissä.

Leucorrhoea ei myöskään johdu kookosveden juomisesta kuukautisten aikana. Leucorrhoea on itse asiassa normaali asia, joka tapahtuu kaikille naisille, ilman että mitään tarvitsee laukaista. Keho tuottaa luonnollisesti ja automaattisesti valkeaa nestettä, joka auttaa puhdistamaan emättimen pitämään sen puhtaana, sekä voitelemaan ja suojaamaan emättöä infektioilta ja ärsytyksiltä. Jos emättimen vuoto on puhdasta valkoista eikä haise likaista, hämärää tai röyhkeä, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa.

Toistaiseksi ei ole tehty tutkimusta, joka osoittaisi, että kookosveden juominen on hyödyllistä kuukautisten kannalta, puhumattakaan veren emättimen vuotamisesta tai limasta. Kookosveden juominen kuukautisten aikana on monia etuja kehollesi.

Edut, joita kookosveden juominen voi saada kuukautisten aikana

Kookosvesi on terveellinen juoma, jossa on paljon elektrolyyttejä ja jossa on vähän kaloreita ja sokeria. Hämmästyttävää, että kookosvesi on myös vapaa rasvasta ja kolesterolista. Kookosveden korkea kaliumpitoisuus voi myös auttaa säätelemään sydämen toimintaa sekä ylläpitämään normaalia lihasten toimintaa ja ruoansulatusta. Kookosveden kaliumpitoisuus on jopa korkeampi kuin silloin, kun syöt neljä banaania.

Lisäksi kookosvesi sisältää myös paljon vitamiineja ja mineraaleja. Vitamiinipitoisuus kookosvedessä, nimittäin B-vitamiinikompleksi (mukaan lukien riboflaviini, niasiini, tiamiini, pyridoksiini ja folaatti) ja C-vitamiini. Samaan aikaan kookosveden mineraalipitoisuus sisältää kalsiumia, rautaa, mangaania, magnesiumia ja sinkkiä. Kookosveden mineraalipitoisuus on parempi kuin appelsiinien mineraalipitoisuus.

Kookosvedessä olevat erilaiset ravinteet tekevät siitä erinomaisen juoman kuukautisten aikana, koska se voi auttaa lievittämään usein ilmaantuvia PMS-oireita ja kuukautiskipuja.

Naiset, joilla on kuukautisia, ovat alttiita kuivumiselle ja anemialle, koska he menettävät paljon kehon nesteitä. Tämän seurauksena kuukautiskipujen oireet, kuten päänsäryt ja vatsakrampit, voivat levitä. No, tässä voit saada kookosveden juomisen edut kuukautisten aikana. Äskettäin julkaisussa Medicine & Science in Sports & Exercise julkaistu tutkimus osoittaa, että kookosvesi pystyy täydentämään menetettyjä kehon nesteitä suurina annoksina.

Kookosvesi on hyvä ripulin ja ummetuksen lääke

Kookosveden korkea elektrolyyttipitoisuus auttaa myös lievittämään ripulin tai ummetuksen oireita, jotka usein vaikuttavat joihinkin naisiin kuukautisten aikana. Itse asiassa Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kookosvettä ripulin hoitona enemmän kuin markkinoiden ORS.

Kun tiedät tosiasiat, et enää pelkää juoda kookosvettä kuukautisten aikana, eikö? Jos kuitenkin olet edelleen epävarma, on aina hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin tarkemman selityksen saamiseksi.

x