Sisällysluettelo:
- Myyttejä tihkusadeesta ja sateesta
- Miksi niin monet ihmiset sairastuvat sadekaudella?
- Kumpi on taipuvaisempi tekemään: sade tai tihkua?
- Mitä tehdä sadekaudella
Lapsena vanhempasi ovat saattaneet kertoa sinulle, että tippuminen tekee sinusta sairaan. Monet ihmiset uskovat, että kävely kevyessä sateessa tai sateessa on jopa vaarallisempaa kuin märkä sade. Jos olet joukossa niitä, jotka uskovat tähän teoriaan, ehkä viime aikoina sinulla on usein epäilyksiä. Koska tullessasi sadekauteen joudut melkein joka päivä rohkeaan sateeseen tai tihkumaan. Joten, ennen kuin päätät sateen, harkitse seuraavia tietoja suorittaaksesi ymmärrystä sateesta, tihkusadeesta ja taudista.
LUE MYÖS: Sadekausi, tunnista leptospiroosin aiheuttamat bakteeri-iskut
Myyttejä tihkusadeesta ja sateesta
Teoria, jonka mukaan ulkona oleminen, kun tihkusade tekee sinusta sairaan, on levinnyt pitkään, ei vain Indonesiassa. Vanhemmat näyttävät uskovan, että rankkasateeseen verrattuna tihkusade on alttiimpi aiheuttaa flunssaa tai vilustumista. Vaikka tämä myytti ei ole täysin väärä, on yleisiä väärinkäsityksiä, jotka tekevät tästä teoriasta vähemmän uskottavan.
Sade, sade, paahtava kuumuus tai myrskyt eivät voi aiheuttaa sairauksia. Taudin voivat aiheuttaa vain bakteerit tai virukset, jotka pääsevät ihmiskehoon. Pelkästään sää tai vuodenajat eivät tee ketään sairastavaksi. On myös huomattava, että virukset ja bakteerit eivät lisäänny automaattisesti sateena.
Miksi niin monet ihmiset sairastuvat sadekaudella?
Yhteys sadekauden ja terveysongelmien, kuten flunssa tai vilustuminen, välillä on melko läheinen. Tämä johtuu siitä, että sadekaudella ilman lämpötila laskee, joten se on viileämpi. Kun se on kylmä, ehkä sinun on käytettävä lämpimämpää mekkoa. Nenäsi ja suusi eivät kuitenkaan ole vielä kunnolla suojattuja. Nenästäsi ja suustasi tulee viileämpi. Tämän seurauksena nenän ympärillä olevat verisuonet kapenevat, joten et saa lämpimää verenkiertoa. Verta tarvitaan, koska se sisältää valkosoluja. Nämä valkosolut ovat ensimmäinen puolustus viruksia tai bakteereja vastaan, jotka hengitetään nenään tai suuhun.
Heikentyneellä immuunijärjestelmällä olet alttiimpi kylmälle. Lisäksi, kun on kylmä, saatat olla useammin sisätiloissa. Itse asiassa ehkä suljetussa huoneessa on ihmisiä, jotka ovat saaneet influenssan. Tämän seurauksena huoneessa olevien ihmisten on myös helpompi saada flunssa tai kylmä.
LUE MYÖS: 6 tapaa pysyä terveenä influenssakauden aikana toimistossa
Kumpi on taipuvaisempi tekemään: sade tai tihkua?
Sekä sade että tihkusade saavat sinut sairastumaan. Sää ei kuitenkaan ole ratkaiseva tekijä, vaan tottumuksesi sateen tai tihkusadelman jälkeen. Yleensä sateessa sinulla on taipumus kuivua nopeammin tai vaihtaa kuiviin vaatteisiin myöhemmin. Peität itsesi myös yleensä sateenvarjolla, sadetakilla tai lämpimillä vaatteilla. Joten vaikka olisit alttiina matalille lämpötiloille, etsit heti keinoja lämmetä. Tämän seurauksena influenssavirus ei todennäköisesti pääse nenään tai suuhun ja lisääntymään.
LUE MYÖS: Miksi kylmä ilma saa sinut virtsaamaan usein?
Sillä välin, jos olet ulkona kevyellä sateisella päivällä, et ehkä huomaa, että kehosi lämpötila laskee hitaasti. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset eivät yleensä vaivaudu ottamaan sateenvarjoja, sadetakkeja tai lämpimiä vaatteita, kun on tihkua. Vietät myös todennäköisemmin enemmän aikaa ulkona sateen aikana kuin rankkasateessa.
Tämän seurauksena vaatteet ja pääsi ovat kosteat ja kylmät, huomaamatta sitä. Koska et liota, saatat olla haluttomia vaihtamaan vaatteita tai kuivumaan. Siksi kehosi lämpötila laskee pitkään ja immuunijärjestelmä heikkenee. Tämä on loistava tilaisuus viruksille ja bakteereille pesiä välittömästi kehossa ilman taistelua. Siksi tippuminen altistaa sinut sairaaksi.
LUE MYÖS: 10 yllättävää etua aamu-suihkusta
Mitä tehdä sadekaudella
Taudien välttämiseksi tällä sadekaudella suurin ongelma ei ole se, että on parempi, jos se on tihkua tai sateista. Sadekuuro ja sade ovat molemmat riskialttiita, jos et kuivu ja lämmitä heti. Joten, suorita seuraavat vaiheet, jos et halua sairastua sateen jälkeen.
- Käytä peitettä nenän ja suun peittämiseksi, vaikka olisit sisätiloissa
- Pidä aina sateenvarjo, sadetakki tai lämpimiä vaatteita ulkona
- Kuivaa itsesi heti tippumisen tai sateen jälkeen esimerkiksi vaihtamalla vaatteita tai kuivattamalla hiuksiasi pyyhkeellä
- Lämmitä heti tippumisen tai sateen jälkeen, esimerkiksi pukeutumalla paksuun vaatteeseen tai juomalla lämmintä vettä
- Syöminen ravitsevia ruokia kestävyyden lisäämiseksi
