Onko totta, että virvoitusjuomien aspartaami vaikeuttaa raskautta?

Pääasiassa virvoitusjuomien juominen liittyy tiettyihin terveysongelmiin, kuten aivohalvaukseen, hypertensioon, liikalihavuuteen, munuaisongelmiin ja syöpään. No, useat tutkimukset viittaavat siihen, että soodan aspartaamipitoisuus voi tehdä naisista vähemmän hedelmällisiä. Miksi niin?

Mikä on aspartaami?

Aspartaami on keinotekoinen sokeri, joka on valmistettu asparagiinihaposta ja fenyylialaniinista. Se maistuu 200 kertaa niin makealta kuin tavallinen sokeri, mutta on vähemmän kaloreita. Vaikka se maistuu erittäin makealta, aspartaami ei vaikuta verensokeriolosuhteisiin. Siksi aspartaamia käytetään usein sokerin korvikkeena diabeetikoille.

Onko aspartaami turvallinen kulutukseen?

FDA on hyväksynyt aspartaamin keinotekoisena makeutusaineena, joka on turvallista kulutukseen vuodesta 1981 sitten. BPOM sallii myös aspartaamin käytön keinotekoisena makeutusaineena, mutta rajoitettuina määrinä.

BPOM: n mukaan aspartaamin sallittu saanti on peräti 40 mg / kg / vrk. Silti tosiasiassa päivittäin käyttämäsi aspartaamin määrä on vain 10 prosenttia suositellusta rajasta. Tämä johtuu siitä, että aspartaamin maku on erittäin makea, joten sen käyttö pieninä määrinä voi antaa erittäin makean maun.

Aspartaami virvoitusjuomissa ei aiheuta hedelmättömyyttä

Tähän mennessä ei ole ollut tarkkaa tieteellistä tutkimusta, joka olisi osoittanut, että aspartaami voi aiheuttaa hedelmättömyyttä tai hedelmättömyyttä.

Sama asia löydettiin Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Tutkimuksessa todettiin, että aspartaami ei aiheuttanut lisääntymisongelmia ihmisessä. Tämän tutkimuksen tuloksia on testattu hiirillä, hamsterilla ja kaneilla. Heille annettiin aspartaamin saanti 1600 mg / kg aspartaamia painokiloa kohti päivässä kaneille ja 4000 mg / kg aspartaamia painokiloa kohti päivässä jyrsijöille, kuten rotille ja hamsterille.

Ihmisen kliinisessä tutkimuksessa annos oli 75 mg / kg / vrk. Tämä tutkimus kesti 24 viikkoa tai 6 kuukautta. Tämän seurauksena aspartaamilla ei ole mitään vaikutusta ihmisen lisääntymisongelmiin eikä se aiheuta hedelmättömyyttä.

Aspartaami on turvallinen kulutukseen, mutta sinun on silti rajoitettava sokeripitoisia ruokia ja juomia, jotta et aiheuta erilaisia terveysriskejä myöhemmin elämässä, etenkin liikalihavuus ja diabetes. Silti muista, että liikalihavuus on monien kroonisten sairauksien perusta. Lihavuus ja diabetes ovat pitkään liittyneet pitkäaikaisiin hedelmällisyysongelmiin.

Sokeristen ruokien ja juomien nauttimisen sijaan sinua kehotetaan lisäämään hedelmien ja vihannesten terveellisten elintarvikkeiden saantia hedelmällisyyden lisäämiseksi.

Erilaiset riskitekijät voivat aiheuttaa ihmiselle hedelmättömyyden

Kuten edellä selitettiin, aspartaami virvoitusjuomissa ei aiheuta ihmiselle hedelmättömyyttä. Itse asiassa on monia muita riskitekijöitä, jotka aiheuttavat jonkun hedelmättömyyden. Joitakin yleisimpiä riskitekijöitä ovat:

Tauti, kuten diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta voivat vähentää hedelmällisyyttä.
Huumeiden käyttö. Insuliinin, masennuslääkkeiden, kemoterapialääkkeiden ja joidenkin verenpainelääkkeiden käyttö voi myös olla tekijä hedelmättömyydessä, mukaan lukien siittiöiden tuotannossa esiintyvät ongelmat tai siittiöiden kyky hedelmöittää muna.
Tupakointi ja alkoholin käyttö. Naisilla tupakointi aiheuttaa hedelmöitysongelmia. Samaan aikaan liiallisten juomien nauttiminen voi aiheuttaa hedelmättömyyttä sekä miehille että naisille.
Varhainen vaihdevuodet. Hedelmättömyyttä naisilla voi esiintyä myös ennenaikaisen vaihdevuosien vuoksi, jolloin munasarjat eivät vapauta munia uudelleen ennen 40 vuoden ikää.
Paino-ongelmat. Liian ohut tai liian lihava voi aiheuttaa hedelmättömyysongelmia. Lisäksi liialliset ruokailutottumukset tai liikaa liikuntaa voivat myös aiheuttaa ongelmia hedelmällisyyteen.